【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch138:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/17 12:46:18.28 z8CBh8MX力を入れていない状態で腹筋が割れていなきゃ 一般的に「腹筋が割れてる」とは言えないの? 俺は力を入れれば胸筋も腹筋も割れるんだが 力を抜くとうっすらとしかならん・・ ちなみに体型は身長163で体重50の男 クランチなど6種類のメニュ-を週4でやり始めて3ヶ月ほど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch