12/01/13 16:34:31.89 EcrfCl8S
>>710
適度な食事制限はそのあとに続く有酸素と筋トレする前提だろ。
デブをささえるためについてた筋肉は刺激あたえなきゃ減るだろ馬鹿かよ。
>>711
それもあるな
いっぺん痩せてから筋トレするのもありだが。
12/01/13 16:34:31.89 EcrfCl8S
>>710
適度な食事制限はそのあとに続く有酸素と筋トレする前提だろ。
デブをささえるためについてた筋肉は刺激あたえなきゃ減るだろ馬鹿かよ。
>>711
それもあるな
いっぺん痩せてから筋トレするのもありだが。