11/10/26 20:22:12.86 Gpq87ZCh
>>137
君はベンチプレスが日常的にやれるんだからやればいいし、書けばいい
日常的にベンチができない人は腕立て伏せをやればいい
腕立てができない人は立ったまま壁で腕立て伏せやればいい
大切なことは、それぞれが自分に日常的で可能な範囲の事をやればいいだけ
てか、筋トレネタならあっちでやれば？
筋トレ王道スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
11/10/26 20:22:12.86 Gpq87ZCh
>>137
君はベンチプレスが日常的にやれるんだからやればいいし、書けばいい
日常的にベンチができない人は腕立て伏せをやればいい
腕立てができない人は立ったまま壁で腕立て伏せやればいい
大切なことは、それぞれが自分に日常的で可能な範囲の事をやればいいだけ
てか、筋トレネタならあっちでやれば？
筋トレ王道スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)