水中ウォーキングダイエット part2at SHAPEUP水中ウォーキングダイエット part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/22 07:47:01.94 6z1g4ORL >>748 俺もプ2時間プールで歩いても息は上がらなかったが 半年で20kg近く落ちたから、継続することをお勧めするよ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/22 09:10:56.08 yxFTX96R 軽い筋トレ状態だよね。水中ウォーキングって。 息を上げたいなら水中ジョグすればいいじゃん～ 752:748 13/10/23 00:49:12.44 ars/XSLZ >>749-751 励ましありがとう。 ５か月続けていて、なんとマイナス１kg。（週に２～３回やってるんだけどねぇ） 「こんなゆるい運動だから痩せないのか？」て意味合いの「こんなじゃ痩せないよね」でした。 できれば息の上がるような運動はしたくない怠け者です。 運動不足解消が目的で始めたんだけど、こんな楽チンな運動で体重が減ればラッキーだなと。 怠け者思考ですみません。 >>750は>>729かな？ やっぱ食事制限も必要だよね。 回数も多いなー。 今のペースじゃダメってことだなぁ。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/23 13:23:46.39 hWoSVHG8 >>752 食事の回数が多いのはむしろいいと思う。 栄養バランスとを考えつつ総カロリーを減らすべき。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch