水中ウォーキングダイエット part2at SHAPEUP水中ウォーキングダイエット part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/17 18:23:49.95 ghLxIRMo >>599 どれぐらいのペースでやってる？ 俺は週80分を2ヶ月やって6キロしか痩せてない 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/17 21:40:13.13 BUzextCD >>600 週360分を2ヵ月半やってそれくらい落ちました(120分×3回) 効率的には>>600さんの方が良さそうですね 闇雲にやっても効果は上がらないことを痛感しました 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/17 23:58:14.56 UBdesCCE 自分の経験から言うとハイペースで落とさない方が後々安定する 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 00:33:01.75 Tr9nZ7cP ジムのトレーナーには1ヶ月に1キロ～1.5キロ落とすくらいがリバウンドせず安定する、と言われた でも、やはりもうちょっとスピード上げて落としたい… 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 13:51:14.02 xF12QBGc >>601 レスありがとう 週360分もやってるのかやっぱそれぐらいやらないと痩せないんだね 俺も来月から週80分を倍にしようかなあ プールのお金も倍になるから苦しいなあ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch