水中ウォーキングダイエット　part2at SHAPEUP

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576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 12:19:10.00 HOz2CfGQ
>>575
たぶん食事管理が甘い。あと40分週2回ではちょっと足りない。
そして何より情報が足りない。
体重という数字の効果を期待するなら摂取・消費カロリーも数字で管理したほうがいいよ

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