13/03/25 00:02:40.47 A29Vud4F
すみません、ギリギリ二桁のアラサー女です。
運動に自信がなくまた体重があるので陸上ウォーキングは心配です。
なので、水中ウォーキングに興味があるのですが週４日ぐらい一回につき二時間程度で痩せますでしょうか？
食事はゆるくしか気を付ける自信がありません。緩くとは大盛りを並にする程度です。
今更標準体型や美しくなろうとは思いません。せめてぽっちゃりぐらいや巨デブから脱出したいのです。
60キロ台になれたら御の字かと。
水中ウォーキングで痩せられるでしょうか？御指南お願い申し上げますm(__)m