水中ウォーキングダイエット part2at SHAPEUP水中ウォーキングダイエット part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 21:42:02.49 R36HObiy 去年の夏はずっとやってたよ 痩せはしなかったけど、確実に筋肉付いて体脂肪は落ちた なにより運動の楽しさがあった 基本他人様に見えるのは首だけだから揺れる脂肪の事 考えなくていいし水泳帽に水着、すっぴんがデフォだから 服がダサいだの化粧が下手だの髪の毛ぼさぼさだのあんま 考えないでいいんで本当に続いてたよ 今は陸上を10キロ走る日々 毎月１キロ落ちてってる 走ってやろうと思えるようになったのは水中ウォーキングのおかげ 運動習慣全くない人は、まずはこれから始めるのマジおすすめ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 22:20:03.01 Nm74O9Ei ホント、デブがダイエット始める最初の１歩は 水中ウォーキングに限る！ デブはちょっと動くと汗かいて、暑くてたまらん。 デブの体は熱しやすく冷めにくい。 プールの中はもってこいでしょ。 プールの中は涼しいし、体重も軽く感じる。 オレはジムで週４日通い９ヶ月が経過した。 ４０歳過ぎてるから必死だったが、 １１０㌔→７７㌔まで落とせた。 まだまだデブだから人の事はいえないが、 デブのみなさん、ダイエットの第１歩は 水中ウォーキングに限る！ 長文すまっぷ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch