水中ウォーキングダイエット part2at SHAPEUP
水中ウォーキングダイエット part2 - 暇つぶし2ch390:名無しさん@お腹いっぱい。
13/03/16 00:10:48.36 XqRj1rRf
>>371
水中ランニングの話、参考になりました。ありがとう。
でも、
実際ランニングっぽいことをやろうとしたんだけど、
水深が深すぎるのか、
水の抵抗が大きすぎて、思うように動けず、
とてもとても筋肉痛がおきるレベルのトレーニングまでは
できません、、

いったいどうやったら筋肉痛になるほど
ランニングできるんでしょう?


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