水中ウォーキングダイエット part2at SHAPEUP水中ウォーキングダイエット part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/18 19:57:05.49 QlDWaiU2 >>149 やっぱり監視する人のさじ加減一つだよね。ちなみに愛知です。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 14:38:39.03 yC8WPdEF 水中ウォーキング始めたら外のウォーキングで筋肉痛を感じた。 普段の歩きでは使わない筋肉使ってんだなぁと思った。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 21:46:25.66 GSpjY3DC 水中ウォーキング始めてからまだ3日だけど、身体のラインが違ってきた！ けど、翌朝の体重は増えてるぞ、、、 肉抜き生活も一週間は経ってるのにな 変わりに、焼き魚毎日食べてます！ 人目も気にせず毎回90分はがっつり歩いてます 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 23:39:15.48 VCfqqapC 10時間連続有酸素運動とかでもしない限り、三日で体型が変わるほど変化しないですから。 絶食同然の食事制限でもしない限り、一週間で体型が変わるほど変化しないですから。 カロリーの摂取と消費、脂肪分解の仕組みを理解したほうが効果的にダイエットできるよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch