水中ウォーキングダイエット　part2at SHAPEUP

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15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 15:46:54.00 hpSBhbfl
>>14
171センチ 73キロから現在65キロ
食事はラーメンとか止めて自炊した程度だな、間食も止めた
週4くらいで2時間

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