12/08/16 09:03:34.21 037yJpJh
中3♂ 181cm／54kg
朝 トースト(6枚切り2枚) ハムエッグ オレンジジュース
昼 野菜炒め大盛り ご飯1合半
間食 ジャムパン オランジーナ
夜 秋刀魚の塩焼き きんぴら牛蒡 トマト ご飯1杯
夜食 ハーゲンダッツバニラ ファンタオレンジ
かなり食べてるのに太れない方もいますね
自分も1日5食食べてるのに全く太れません…
12/08/16 09:03:34.21 037yJpJh
中3♂ 181cm／54kg
朝 トースト(6枚切り2枚) ハムエッグ オレンジジュース
昼 野菜炒め大盛り ご飯1合半
間食 ジャムパン オランジーナ
夜 秋刀魚の塩焼き きんぴら牛蒡 トマト ご飯1杯
夜食 ハーゲンダッツバニラ ファンタオレンジ
かなり食べてるのに太れない方もいますね
自分も1日5食食べてるのに全く太れません…