12/04/12 22:26:21.55 BbwrDq1y
160.3/28.5 ♀
朝：オレンジゼリー1個、飲むヨーグルト1本、ランチパック1袋、飴1個
昼：カルボナーラ1人前、ハムたまごドッグ1個、まるごとバナナ1個
夜：オムライス、茹でジャガイモ2個、マカロニサラダ、海老フライ2本、チーズケーキ2個、どら焼き1個
おやつ：ハイチュウ2個、チロル1個
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 07:30:38.03 /8zJuL6p
>>511
マジレスするけど体大丈夫か？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:29:16.80 RCjisxxg
いや間違いなく嘘だろ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:17:00.30 GdNld59P
過食症患者が食べたい物を羅列してるんだと思う
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:09:08.15 d5OkbgWO
ジャムの人は最近食生活が向上したよね。
１日３食お菓子を食べていた人が１日１食→２食ごはん系を食べるようになるなんて
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:27:57.92 2WySojtz
人間て丈夫なものだなと思うよ・・・
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 03:28:57.55 qPdPe8nf
>>511
吐くのは家？外？食後何分以内に吐いてますか？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:30:28.22 4ZM0f5K5
163.6/40.2/女
朝：鯛焼き１つ、焙じ茶
昼：高菜明太子ご飯、お豆のサラダ、チーズのカニかま
夜：焼き鳥3本、ビール
163.6/41.0/女
朝：トースト１枚、珈琲
昼：なし
夕：ねぎとろろ蕎麦、牛蒡の天ぷら、抹茶アイス、蕎麦茶
夜：グレープフルーツジュース
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:46:39.06 +DQN/aCh
太る気ないなら書き込むなｶﾞﾘブス
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:07:48.47 iuMet0L4
>>519
ﾃﾞブス乙
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:38:32.99 0+4J3BK1
太りたいスレじゃないんだけと
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 17:17:09.63 VGaZwocJ
160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップチョコミント1個、バナナ1本、あんドーナツ1個
昼：オムライス定食、フルーツパフェ、チーズケーキ
夜：豚バラ丼、煮卵2個、マカロニサラダ、まるごとバナナ1本、プリン1個、バタークッキー1袋
おやつ：ハイチュウ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 17:30:29.81 bFCatl9O
>>521バカなの？
>>518本人がここに居座る理由に「太るのもダイエットだから！！」と強硬に言い張ってんの知らんの？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 17:49:38.26 shYAQ56Z
別にガリが書き込んでればスレタイ通りだと思うんだが
お前ら何でもかんでも文句たれてるからここが過疎るの知らんの？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:47:38.24 k8RrYsct
前は書き込む人多かったのにどっかのデブスのせいで過疎
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:56:21.18 mTHebyJX
身長169cm/体重47kg/（体脂肪15%）/性別 女
摂食障害無/生理有
サプリや薬の摂取なし，
もともとやせ形でしたが、腎盂腎炎で入院し痩せてしまいました
筋肉が全部落ちた感じの不健康な痩せ方なので早く体力回復させて元気になりたいです。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 23:09:33.16 Fyxe7Gmt
なんで病板へ行かないの？
バカなの？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:54:55.36 BacA468e
身長157/体重36（最低33）
体脂肪14
母乳育児で激減。
断乳を期に42まで増やしたい。お尻が貧相で格好悪いので、お尻に肉つけたいけど、お腹にばかりつく…
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:58:58.43 BacA468e
食べた物
朝 ヨーグルト400g リンゴ一個 いちご10粒
昼 ジェノベーゼソースのパン２個 蒸しパン６個 おにぎり２個 ほうれん草貝割れサラダ
夜 フルグラ 新玉ねぎ水菜ブロッコリーサラダ レバー 黒豆
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:13:43.99 jh53aLZU
>>519
IDがDQNｗ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:02:13.70 P52zk/ON
>>528
前は何㎏だったんですか？低体重での育児は辛いですね
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 05:08:11.62 6mchVUxq
>>530
ワロタ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 14:54:22.29 S6SlG/+/
160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、レーズンカスタードパン1個
昼：とんかつ定食、いちごパフェ
夜：ハンバーグカレーライス、目玉焼き2個、メンチカツ1個、パイナップルゼリー1個、ロールケーキ1個
おやつ：キャラメル
最近食べ過ぎて胃が痛い。
気をつけよう。
でも、夏に向けて体重増やさなきゃキモいわ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:04:49.65 HCRo5nk7
焼酎１リットル
冷奴一丁半
納豆
ししゃも４匹
みかん
ケチャップ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:06:05.15 HCRo5nk7
酒やめたいな～。胃が痛くて食べれないから
ダイエットどころでない
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:12:15.99 6j30Escg
> 焼酎１リットル
すごいな・・
BMI１７未満だとダイレクトに回りそう
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:43:25.07 pfWb8bXe
167 48 女
朝 ご飯、味噌汁、納豆、卵焼き
昼 とんかつ定食、アイス
おやつ クレープ、黒豆煎餅
夜 湯豆腐、ご飯、きんぴらごぼう、漬け物、果物などなど
体重52ｷﾛ体脂肪率20％めざしてる
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 19:45:12.80 p5DGWvKW
160.3/28.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本、クリーム玄米ブラン1袋
昼：マンゴーカレーライス1人前、コロッケ1個、フルーツポンチ、ソフトクリーム
夜：カルボナーラ、ロールパン2個、唐揚げ5個、いちごプリンパフェ1個、板チョコ2枚、バタークッキー1袋
おやつ：ハイチュウ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:23:39.07 C3KfcVAK
朝無し
昼無し
夜、照り焼きチキン一つ！
昨日の夜にカラアゲ弁当食べてしまったから今日は我慢
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 23:12:39.05 K8YUavRM
163.6/40.0/女
朝：さつまいもの甘露煮、緑茶
昼：生姜粥、キムチ納豆、きゅうりの浅漬け
夜：お粥残り、温野菜のサラダ、肉じゃが、緑茶
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:50:39.49 +1GfYkgE
160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、卵サンド2個
昼：ビッグマックセット（ポテト、コーラ）、シェイクM1個、ナゲット1箱」
夜：かつ丼、味噌汁、コロッケパン1個、お刺身1パック、クリームあんみつ1個、シュークリーム2個
おやつ：苺クレープ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 22:01:07.69 7BpfZhXi
だんだんちょっと甘党で大喰らいの兄ちゃんくらいのところに収束してきましたね
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 22:59:17.45 VRLVaosI
160.3/28.5 ♀
朝：フルーツヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、ランチパック1袋
昼：親子丼1人前、ざるそば1人前、モカソフト1個
夜：ミートドリア、たまごサンド2個、フライドポテト1箱、あんみつ1個、デッカルチェ1個
おやつ：ハイチュウ1本
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 09:02:01.66 uJkQkHr+
158.7cm/41kg/12.4%/女
摂食障害無/生理有
昼:ご飯２合、胡瓜漬け、ワカメの味噌汁
夜:焼き鳥３０本くらい、焼おにぎり３個、ビール４杯、シャンパン２本
朝:ご飯２合、シーチキン３缶、アサリの味噌汁
さて…寝よう。
今日はイベントだ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 02:10:44.76 CV0uZ+fZ
160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、デニッシュ食パン2枚
昼：から揚げ弁当1個、豆腐サラダ、プリンパフェ1個
夜：豚バラチャーシュー丼、オニオンサラダ、ポテトサラダ、フランクフルト1本、スイスロールバナナ1本、みたらし団子3本
おやつ：31アイスダブル
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 02:28:56.57 O0gDtFAo
164/44
朝 バナナ半分
昼 素麺
夜 納豆ご飯 ほうれん草お浸し
拒食症から少し回復してきました
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 02:47:01.20 1imSP+KM
>>546
おめでとう！
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:03:49.08 oup76D8S
169/35.5 女
昨日のだけれど
朝：コントレックス500ml、凍らせた0kcalゼリー300g弱、マルチビタミン＆ミネラルサプリ
昼：ペプシNEX500ml、ホタルイカ5匹、糸こんにゃく一袋をポン酢で
夜：シシトウ3本、パプリカ1/2、プチトマト2個をグリルで焼いて岩塩で
食べ物では無いが煙草は一日一箱空けてしまう
親からは気持ちの悪い骸骨と言われ、そんな気もしてきたけれど
ここを見ているとそうでも無いのかと思った
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 19:47:43.56 mwppxJqQ
157cm 35.3kg 20.7%
朝なし
昼 ベリーのデニッシュペストリー135g サラダ
夜 チーズフランクピザパン半分 サラダ たらみのゼロゼリーパイン味 イチゴ
飲み物 ゼロコーラ 水
頑張って30キロ代に戻れたけど、維持が大変すぎる・・・
何で美味しい物って高カロばっかりなの
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:50:25.97 lQfUCg5l
157/34.9
朝 なし
昼 イチゴサンド2個
ハムカツエッグサンド1個
鶏モモの竜田揚げ2個
夜 ダークチェリータルト
シュークリーム
サラダ
飲み物 ゼロコーラ 大人のキリンレモン500ml 水
カロリーオーバー・・・
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:09:28.38 Bcuq+1Jt
157/36.4
朝 サラダ キャラメルチーズタルト チェリーとピスタチオのムースケーキ イチゴのシャンパンムースケーキ
昼 なし
夜 タルティーヌ半分(ポテトと玉ねぎ) タルティーヌ半分(ネギとベーコンクリーム)サラダ イチゴ
飲み物 コーラ０ 水
リバウンドの予感wこのままだとこのスレに書き込めるのも短い間になりそう
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:07:29.29 4WK6UmQo
>>551
どんなダイエットしたの？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:17:00.11 wsSBaTci
160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、あんドーナツ1個
昼：チーズバーガー1個、チキンカツサンド2個、アメリカンドック1個、シュークリーム1個、あんみつ1個
夜：カレーライス、コロッケ2個、エビフライ2本、マカロニサラダ、チーズケーキ1個、ガリガリ君1本、バウムクーヘン1本、ダース2箱
おやつ：のど飴1袋
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 19:40:01.29 lN5sVnuO
URLﾘﾝｸ(upload.fam.cx)
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 21:12:24.40 FGBWOgPD
157/35.4
朝 なし
昼 旨塩チキン チョコビスケット
レモンティー M
間 ピザパン
夜 イチゴ サラダ たらみの０ゼリーみかん
飲み物 三ツ矢ゼロ 水
>>552
今はレコーディングダイエットと運動です。週単位でカロリー調節したりしてたんですが、目標達成してかからは適当になって来ちゃってヤバイですね...
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:08:31.32 KwmP3gu5
157/35.4
昨日の夜追加 タラの芽の天ぷら
朝 ブルスケッタ2個(明太クリームチーズ)サラダ
昼 ナンタコス
夜 奈良漬け 生姜の味噌漬け サラダ たらみのゼロゼリー(イチゴ)
飲み物 三ツ矢ゼロ キリンレモンゼロ 水
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:36:53.87 G307FYDk
157/35.6
朝チキンタツタ コーラ０Sサイズ
昼31スモールダブル
夜明太サラダ アップルシナモンティー たらみの０ゼリーパイン
飲み物ccレモン０ 水
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:10:04.88 nlutioAF
157/36.1
朝なし
昼トリュフシャンパーニュ4個50g アップルシナモンティー
夜カツサンド
飲み物コーラ０ ccレモン０ 水
今週の１日の平均カロリー1080カロリー
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:48:40.38 gAjgIBK3
160.3/28.5 ♀
朝：ブルガリアヨーグルト1個、桃缶1缶、トースト2枚、どら焼き1個、フルーツ牛乳1本
昼：かつ丼、マカロニサラダ、ソフトクリーム1個
夜：メンチカツ2個、焼き鳥6本、串カツ5本、ごはん1膳、焼きそば1パック、大福1個、柏餅2個、プリン1個、チーズケーキ1個
おやつ：31アイス、ディッパーダンのクレープ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 00:59:12.89 UgAFtY+H
こんだけ食っても痩せてんだから病気を疑った方がいいのに
精神病んでると、そういう判断すらできずに必死で2ちゃんに書き込みするのか…
その必死さが憐れで笑えるｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:28:24.12 0rqgg3ar
いやどうせ吐いてんだろ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 04:18:22.22 G45xXVqF
ジャムちゃんは吐いてるんだろって指摘はいつも完スルーだよね
吐いてません○○という病気でこういう治療をしてて～みたいなことも一切言わないし
はっきり吐いてないって言えないのはやっぱ吐いてるからだろ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 07:44:27.51 /Fyi/LrJ
そんなの別にどっちでも良いだろ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:16:12.97 EWwb328Q
>>559
モロ摂食だなw
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:18:57.67 R9+PGekx
またデブがうるさくなってきたな。
ジャムちゃんは確か、前に吐いてないって言ってたよ。
同じ質問に答えるのが面倒くさいだけだろ。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 21:22:28.74 i7QsUfOo
157/34.9 18.7%
朝 なし
昼 マヨチキンカツ バターロール二個 烏龍茶 レタスサラダ
夜 サラダ たらみの０ゼリー(葡萄) アップルシナモンティー
飲み物 ペプシNEX アミノカルピス０ 水
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:38:40.51 tEgry2gc
157/35.1
朝なし
昼ハンバーグ(テリヤキ) ソフトフランス シーザーサラダ お茶
夜サラダ たらみ０ゼリーのイチゴ アップルシナモンティー
飲み物 カルピスプラス０ ペプシ０ 水
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:24:11.17 LmbpcIGz
157/35.1
朝カニクリームコロッケ2個と千切りキャベツ(タルタルソース) バターロール２個
昼エンゼルテディパン1個 コーヒー
夜サラダ ブルボンの食後の０ゼリー(レモン)
飲み物 アップルシナモンティー カルピス+０ ペプシネクス コーラ０ 水
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 07:37:01.43 AJK8S8a9
>>565
ふーん信じてるんだー
おやつ代わりにジャム１瓶カッ喰らって小食とは言い難い量を３食きっちり食べて
吐いてもないし持病もないけど160cmで30kg以下が常態の女が存在するって？
信じてるんだーへー（棒
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:27:56.42 ryyRGQyD
体重も食べたものも騙りだと思うけどな
体重は中途半端に少ないし、過食にしては少ないし
少ない体重、多い食事内容を書くと目立って話題の中心になるからそれが目的
私が暇な時よくやってたんだけどw
楽しかったwその時に食べたいもの書いてたなあ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:45:29.54 UJUkSqJe
160.3/28.5 ♀
朝：フルーツヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、あんドーナツ1個
昼：中華弁当1個、ポテトサラダ1パック、プリン1個、いちご大福2個
夜：ミートソーススパゲティ、クリームコロッケ2個、お赤飯おにぎり2個、バタークッキー1箱、ダース2箱
おやつ：ハイチュウ
何度も言ってるけど、吐いてないです。
吐くなんて想像しただけで気持ち悪い…
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 20:29:08.85 FTDztsyV
またほら吹きが来たｗ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:21:31.51 7CySCDii
ざっと計算して4000kcalは食ってるよな
それでその体重は吐いてるとしか思えん
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:38:44.20 iSJwA9nl
157/35.1
朝なし
昼ミラノサンドセット
夜ゴールデンチョコレート コーヒー サラダ
飲み物 アップルシナモンティー コーラ０ 水
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:37:49.23 twZdHTOr
どんどん食べて太りますように！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:34:32.61 5kokM1+R
ジャムちゃんは確かに過食って程でもないね。嘔吐は確実だけど
食事内容が本当ならこのスレにお仲間がいるよ。
【過食じゃないよ】普通食嘔吐【普通食】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 02:00:28.64 b1Yz1YGi
吐いてなくて糖尿でも癌でもないとしたら何だろ？
バセドー？ どれにしても心配ではあるなあ。
野菜不足はあるけど食餌のバランスはそれでも改善しつつあるように
見えるだけに。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 07:24:32.14 +9k0sy4z
吐いてるとか吐いてないとか書き込まないでほしいな・・・
ジャムちゃんの書き込みなくなったらつまらないよ～
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:59:46.02 07EUYe/q
吐いてる吐いてないなんて前々から書かれながら、それでも彼女は書いてるからさ
結構な精神してると思うよ。
毎日フルマラソンしてると思えば、太らなくて当然！
という想像しておくｗ
どんなに食べても太らないというのは幻想だから、吐いてるかも知れないし、吐いてないかも知れない(食事そのものが嘘)、太らないくらいハードな運動してるかも知れないし。
本当に食べて太らないなら消化器科に行った方がいいよ。嘘なら行かなくていい。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:54:56.13 KD6yTRN3
そこまで運動してる人ならそんな食事しない。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:54:46.28 P/LHYpja
157/34.6
朝マックグリドル アールグレイ(ミルク)
昼唐揚げ5個 トリュフ1個 お茶
夜アメリカンチェリー120g サラダ
ゼロカロリーマスカットゼリー(JBC)
飲み物 ０コーラ アクエリアス０ 水
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:21:03.56 XQ2FvvlW
ジャム釣り放題のこのスレｗｗ
たくさんつれて大喜び
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:05:24.09 E8K21Hle
ここの住人たちはあまり自炊してない人ばかり？
ジャムさんなんかも一日のメニュー見るとカレーライスとかカルボナーラとか●●弁当、●●ランチとかパン類が多い気がするｗ
ごはんや料理されてるようなおかずをあまり見ないから、どんな生活してるのか気になる。
いや、あえて釣られたいｗ
偏ってるから肌は大丈夫なのかとか親はなにも感じてないのかとか、友達は心配してないのかとか、ちょっと心配してしまう私がいる。
(悪意なく、ね)
20キロだいの人でも、まだ自分は太ってると感じてしまう病もあるしね。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:56:02.41 307/ZY4y
料理なんか出来ないんだろ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:59:24.20 JlynyZn3
157/35.1
朝なし
昼リンガーハットの長崎チャンポン
夜トリュフシャンパーニュ２個25g たらみの０ゼリー(ミカン)
飲み物 アクエリアス０ アップルシナモンティー 水
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:42:23.42 YZFCtVVX
>>571
お前の食事内容の方が想像しただけで気持ち悪いわｗ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 20:47:11.08 gQjUB9jE
157/35.1
朝なし
昼イタリアンバイキング(ピザ3カット、アイス5個、ソフトクリーム1回(チョコソース)、ミニケーキ3個、テリヤキチキン3個、フライドチキン1個、サラダ、フレーバーティー)多分1500カロリー位
夜サラダたらみの０ゼリー(ミカン)サラダ
飲み物 水 アクエリアス０
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:13:54.86 wggYbH4V
160.3/28.5 ♀
朝：ビッグぷっちんプリン1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、ホットケーキ2枚
昼：親子丼、海老天2本、クリームあんみつ1個
夜：豚バラの炙り焼き200g、卵焼き卵3個分、マカロニサラダ、お赤飯2膳、お刺身1パック、たい焼き1個、モンブラン1個、ショートケーキ1個、桃缶1個
平日は仕事が忙しいので、お昼は会社近くのお店のランチやお弁当屋さんを利用してます。
夜は惣菜などを買ってきます。
休日はいつも料理してます。料理は好きなので。
低体重なので周りの人たちにはかなり心配されてます。
お肌はなぜか美肌です。
化粧品売場のお姉さんによく誉められますｗ
>>586
だったら見なきゃいいじゃんｗ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:10:17.48 0wMhkWlU
>>588
以前より体重が減ってますが、その体重を維持してるのはなぜですか？
というより、原因はわかってますか？の方が正しい？かな。
この食事量でないといけない理由というか、ごく一般の健康的な食事内容だったらもっと痩せてしまう、とかなのかな。
たぶん、みんなが疑問なのは結構な食生活なのに体重が増えてるどころか減ってるから、病気or吐いてるor釣りだと思っちゃうと思うんだ。
太ってる人ならその食事内容なんて軽いものかもだけど。
細い体にそれだけ入ると内臓に負担かかるから、食事内容を変えた方がいいんじゃないかなって思ってしまう。
将来的なこと考えると心配だ。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 02:57:43.48 or7bSbGh
>>588
ジャムちゃん本人じゃないね？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:18:10.95 m80vY+HZ
毎回毎回デザートが大杉る
ご飯だけならそれほど酷くないのに
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:52:57.01 AULLGwBD
いろんなこと言われながらもう何年もスレに粘着してんだから
もうみんな黙って見守ってやれよ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 21:34:55.37 PNKVNbgt
157/34.8 18.6%
朝マックグリドル アイスミルクティ
昼ハンバーグ(テリヤキ)サラダ(サウザンドレ)、ソフトフランス お茶
夜ミニマドレーヌ(ショコラ、プレーン)サラダ たらみの０ゼリー(葡萄)
飲み物 アクエリアス０ 水 アップルシナモンティー
先週１日平均732カロリー
594: ◆8wxcWG2CSw
12/05/15 01:10:02.74 BYIrsQgJ
160/47.0
朝 オニオンスープ、水ようかん
昼 きんぴらごぼう、蒸し野菜(なすとしめじ、ゴマ油入り)
間食 アイス300kcal、パン320kcal
夜 中華まん320kcal、オニオンスープ
金がなさすぎて肉や野菜が買えない。
パンや中華まんはバイトでタダでゲット
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:59:55.70 Czg/sHEp
28.5kgで美肌なわけねーじゃん
ゴムみたいな質感だっての
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:33:46.22 nbOxIu3s
料理好きとは思えない栄養バランスｗ
デザート選んで買う時間あれば簡単な料理くらいささっと作れるよな。
病気でもなく周りからも心配されてるのにその体型を維持する意味がわからんｗ
心配してくれる周りの心配(配慮)をしてやってくれ。
心配してくれてる周りがかわいそうだよ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:17:49.65 stWMlsZj
化粧品売り場のお姉さんは無理にでも褒めるのがお仕事です
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:10:34.62 5qTw2Dvu
今日も釣れまくりｗｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:38:06.36 qHMMZvnO
157/34.3
朝フレンチトースト(メープルシロップ) アールグレイ
昼なし
夜チョコレートケーキ３種 アップルシナモンティー たらみ０(ミカン)
飲み物アクエリアス０ 三ツ矢０ 水
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:08:59.62 Alwcc2td
>>594だけど、スレ間違えたの今気付いたｗ
この数ヶ月で3キロ以上太ったから＞＜
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:24:18.90 vwM7iW/R
久々カキコです
156.30
朝 ミニおにぎり、お弁当の残りつまみ食い
昼 プルコギ弁当
夜 ラム肉のプルコギ風炒め、かぼちゃの煮付け、ビール
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:44:14.41 H7qJCTlx
スレチのデブは黙ってろよ。
そんなに羨ましいんだw
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:14:10.31 5szn5Zsr
ガリブス頭でっかちが何言ってんだｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:26:20.67 +q7JFcWr
どこに羨ましい要素があるか教えてほしいｗ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:05:51.49 k/VOaHLj
チュッパチャプス体型はちょっと…
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:18:13.96 9ZAS4vPa
157/33.5
朝マックグリドルソーセージ ０コーラ
昼ミラノサンドCセット
夜海老の刺身200g位 お茶
飲み物 アクエリ０ 三ツ矢０
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:26:36.83 yNb5YE4I
人工甘味料だらけっすね
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:40:41.73 JgoIEYv7
だからなんだデブ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:11:46.18 tHx2Ae92
157/34.5
朝照り焼きチキンドック アップルシナモンティー
昼チキン南蛮サンド アールグレイ
夜サラダ たらみ(ぶどう)
飲み物 アクエリ０ 三ツ矢０ 水
>>607
ホントにね。甘い物大好きだから甘味料ないと確実に糖尿なってると思う。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:34:45.44 G6CXlqoI
人工甘味料はスタイルを悪くさせるの知らないのか
その上、腎臓を悪くさせてしまうよ
糖尿と匹敵するけどね？
バカにつける薬はないってホントウだなぁ～
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 10:24:25.02 zoHrrlD0
もうちょっと言い方ないんかいなw
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:43:04.25 I0BvFSvt
自分157で34kgで生理ないんだけど、みんなちゃんと来てる？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:14:01.30 o+jvCRRY
157/34.2
朝フライドチキン バターロール2個
昼オニオンチーズブレッドハーフ チョココロネ
夜マフィン1個
飲み物 三ツ矢0 アクエリ0 アップルシナモンティー 水
>>612ないですね・・・
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:30:18.81 32OI+5ov
>>610
放射脳発言だなｗ
ｸｿﾜﾛﾀｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 21:12:16.27 dyXbc6ea
157/34.0
朝トリュフシャンパーニュ1個
昼ビーフカリーパン1個
夜味噌チャーシュー麺 餃子1個 キャベツの漬け物2皿
飲み物 キリンレモン0 水
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:24:20.76 78tuhekH
>>612
151cm36kgだけど生理こなくなった。
41kgぐらいのときはあったけれど２ヶ月くらいきてない。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:40:15.71 q9ppDX+m
朝 牛乳カップ１杯 氷水
昼 納豆 白ごはん 氷水
夜 天ぷら ざるそば 氷水
夜 焼酎ボトル１本
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:30:25.52 RYUDpREh
体冷やしまくって大丈夫？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:52:03.21 GyudxRqA
157/34.8
朝なし
昼なし
夜キャラメルナッツケーキ 洋梨のシャルロット サラダ アップルシナモンティーたらみ0パイン
飲み物 キリンレモン0 水
今週の総カロリー8748カロリー
１日平均1250カロリー
今週ガリ保つには食べすぎだし、荒れた食生活だった...。今日でロムに戻るﾉｼジャムちゃんやこのスレの皆結構食べてるのにガリで裏山。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:59:45.07 1BB9oNaW
174/50 ♂
朝:ごはん3杯 牛乳
昼：焼きそば
夜：ごはん3杯 あじフライ 大根煮物 サラダ 牛乳
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:05:25.86 RYUDpREh
頑張って食ってるな。
ただ・・牛乳をおかずにごはん3杯だと？？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:24:06.06 FdGL+jNh
158/31.4
朝 サラダ巻き お茶280ml
昼 ハーゲンダッツアプリコットタルト
夜 大根サラダ お茶150ml
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:40:51.98 diXrv+Ml
>>601
朝 お弁当の残りつまみ食い
昼 チキンのトマト煮込み弁当
夜 さつまいもインゲンきのこと豚肉のバター醤油炒め、ビール
間食 アルフォート
ちなみにわたしも生理ないです。
ですが現在体力使う仕事してるので、お昼に牛丼とかがっつり食べることが多くなってから
やっぱり人間健康のためにはよく食べ、よく動くことが大事なんだはなと再確認しました。摂取量増えてもなかなか体重は増えませんし生理も止まったままですが無理な食事制限などされてる方は今後の為にも栄養とバランスのとれた食事に切り替えることをおすすめします。
長文、自分語り失礼しました。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:58:17.00 R2Se24UX
>>617
氷とか壁食べるのって
異常食だっけ？
体が危険な感じ？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:01:34.42 R2Se24UX
>>588
糖尿病ですか？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 18:48:17.02 I3fIIkyX
174/50 ♂
朝：ご飯3杯（塩昆布+ふりかけ+納豆）
昼：ご飯2杯 昨日の残りのおかず
夜：ご飯3.5杯 肉じゃが 牛乳
高校生なので身長も微妙に伸びてます
これくらいがちょうどいい量なのですが、なぜか太りません・・・
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 19:45:23.64 z23ata6Q
158/31
朝 おにぎり ナゲット1 きゅうり3切れ 水250ml
昼 塩黒糖飴3粒 麦茶 300ml
夜 かにかまサラダ 水250ml
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:04:05.59 3A9ZP3lp
>>626
さすがに野菜不足か。同化にはビタミンが必要なので考慮を。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:08:52.51 IliI0Es3
174/50 ♂
朝:ご飯1杯(ふりかけ) 食パン1枚 牛乳
昼:ご飯2杯 肉じゃが
夜:ご飯2杯 酢豚 わかめ汁(乾燥わかめをお湯で戻しただけ)
野菜を食べたいが家に無い。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:12:33.48 mbAugHSc
158/31
朝 サンドイッチ 水
昼 アルフォート7枚 チロルチョコバナナ4個 お茶
夜 野菜スティック お茶
お菓子食べ過ぎた
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 15:26:08.15 VoAv4mag
166/41 ♀
朝 ⇒食パン(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ,バター,ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)計3枚 オムレツ ウィンナー3本 南瓜スープ
デザートにｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ1個
10時半位⇒購買でｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ1つ
昼 ⇒弁当(ご飯 卵焼き から揚げ ほうれん草のお浸し ｱｼﾞﾌﾗｲ ﾐﾆﾄﾏﾄ)
＋ ｺﾝﾋﾞﾆのﾂﾅﾏﾖ 野菜ｼﾞｭｰｽ
16時半位⇒マックで ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ ｻﾝﾃﾞｰｱｲｽ
夕ご飯 ⇒ご飯2杯 ﾄﾝｶﾂ 大根ｻﾗﾀﾞ 明太子 お味噌汁 ﾏｸﾞﾛの刺身
20時ごろ ⇒家族で林檎 オレンジ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ など
22時過ぎ ⇒姉とｾﾌﾞﾝ行って ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ ﾁｮｺｹｰｷ 肉まん1つ
手足がもやしみたいな体系です。
何で太らなのか、謎…
でもうちの家計みんなほっせーからな。
姉も168/44くらいだし
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:34:54.00 cG0bsBKX
153ｾﾝﾁ31ｷﾛ
朝 ｶﾌｪｵﾚ
昼 ｶﾌｪｵﾚ・ﾐﾙｸﾃｨ
夜 丸亀製麺のかけうどん1/4くらいと野菜かきあげ
今日はあとｱｲｽかﾎﾟﾃﾁ食べるかなー。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:43:44.62 gqvpy/Wy
161/41.5
昼じゃがりことチョコ
夜ベビースターとチョコ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 19:09:38.30 NE9I4+SL
158/31
朝 菓子パン 水
昼 冷奴
夜 菓子パン 水
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:14:58.66 VojcwQZE
>>623
朝 ミックスナッツ
昼 鳥肉と野菜の甘辛丼、野菜ジュース
夜 ビール、チキンきのこ色々野菜のトマト煮込み、蒸しさつまいも
間食 ガルボいちご味ひとつ、スナイダーズチーズひとつまみ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:22:07.69 2rN8DQqf
>>631
気持ちいいほどよく食べてる
必死で低体重保持してるヤツより
ずっといい
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:35:11.89 k2KOyWg6
>>631
毎日それくらい食べてその体重なら病気を疑ったほうがいい
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:19:14.77 wHxxuvh/
10代で部活とかやってりゃ普通の量だな
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 22:10:23.84 9ngJppcx
160.3/28.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、たまごドッグ1個、ポテトサラダサンド1パック
昼：家族と六千円のコース料理
夜：豚肉の生姜焼き、ごはん1膳、あんみつ1個、シュークリーム1個、グレープフルーツ半個
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 21:56:09.65 2rrPFaeo
160.3/28.5 ♀
朝：苺牛乳1本、バナナ1本、たまごドッグ1個、カステラ3切
昼：天丼1人前、モカソフト1個
夜：親子丼、コロッケ1個、ポテトサラダ、大福1個、シュークリーム1個、チーズケーキ1個
おやつ：マシュマロ2個、桃ゼリー1個
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:43:55.38 X5uE2JoK
そういえば学生時代絶対野菜食わないやついたな・・・
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 19:55:50.00 ngQLgcAV
ここまで不自然な加工食品しか食わないのも考えものだもんな
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:01:42.67 dMIBSASr
160.3/28.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本、バナナ1本、苺5個、卵サンド2個、ツナマヨおにぎり1個、ロールケーキ1個
昼：麻婆豆腐1人前、ごはん2膳、コロッケ1個、卵焼き（卵3個分）、トンカツ1枚
夜：豆腐ハンバーグ、ごはん1膳、から揚げ5個、マカロニサラダ、カレーパン1個、ウインナーパン1個
バニラアイス1個
おやつ：31アイス
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:33:50.13 pRwdtNfF
168/43.5 ♂
朝：小玉スイカ半分、
昼：カップヌードルLight鮭おにぎり、
夜:ヒレステーキ300g
ざっと目を通したけれど、、
>>623
初回から更に1kgも痩せちゃってるよね、、大丈夫？？
普通にその量食べてるんじゃなく、戻したり、チューイング行為だよね？
死なないでね、、
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 02:47:32.97 IAChI0aG
すごい偏り方だなせめてサプリでも
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 03:51:02.25 oBl52vfa
保守
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 10:41:24.88 ZywILb/Q
162cm/40kg
>>644
それ、643のことだよね？貼り間違えてるよんw
確かに、自分も643はヤバイと思う。。
このスレからむしろ消えないでくれと思う、、
ほんとうにこの世から消えたと思っちゃうから。。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:54:35.62 eWLFEVyv
脳萎縮＆味覚障害なんじゃないかな。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:38:50.96 yAqUFW3V
156/37♀
朝 豆腐一丁 黒豆200g
昼 フランスパン一本（マーガリンたっぷり）リーフサラダ 鶏レバー
夜 ちらし寿司 海藻煮凝り 小鯵南蛮 玉ねぎマリネ 水菜の梅ドレサラダ もやしと豚肉炒め 掻き玉汁 ホットケーキ１枚（生クリーム）豆パン４個
食べ過ぎですね…だから減らないのか。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:47:08.59 Un6DeCDF
……まだ痩せたいの？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:17:57.54 j6RSGywE
159/38♀
人のこと言えた義理じゃないんだけど、摂食障害一歩手前の人多くない？
私はあと少しくらい増えてもいいと頭ではわかってるのに、
食べてちょっとでも太るのが怖くなってる自分がキモイです。。
>>649
そんだけの食量が、ちゃんと身体を通過してその体重なら、
重病患者の末期状態（バセドウ、糖尿、悪性腫瘍、膠原病とか）だよ。。
体が吸収しないか、異常な代謝をしてるってことだから。
減らないとか以外の心配した方がいいよ、
いっぺん病院行ったほうがいいと本気で思う。
（羨ましがらせたいだけのアピールのつもりだったならごめんね)
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:35:25.59 6JG+OBNm
>>649は釣り
というか>>651だけがマジレスで他は全部ネタ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:54:00.55 pCa5n9v1
>>652
よかった。
マジレスしよーとしたが消したｗ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 03:51:02.40 VP04++GQ
保守
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 15:50:40.19 xs9DK1l1
160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、たまごサンド1袋、ツナサンド1袋
昼：唐揚げ弁当1個、焼きそば1個、プリン1個
夜：親子丼、フライドポテトたくさん、ウインナー5本、クリームパン1個、ピノ1箱、パルム2本
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:02:40.96 FqQA5Yfu
649だけど、自分基礎体温と基礎代謝が高いです。（2000超え＋運動量）
健康診断全く問題なし。
甲状腺もガン検診もクリア。
筋肉量もあるほうらしい。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:05:00.35 FqQA5Yfu
156/36♀
朝 ヨーグルト 黒豆
昼 赤飯 おにぎり２個 大根と鶏そぼろ
間食 クリームパン２個 メロンパン２個（ホイップ入り）ドーナツ４個
今日は偏ってしまった。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:44:01.82 k8X5LdgE
651です
>>656
ならよかった、余計な心配でしたね^^
ただ、あなたは十分細いですから減らそうなんて思わなくて大丈夫ですよ。
逆に人より食べないと簡単に痩せてしまう体質なんでしょうから、
減らない心配なんて無用です
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:14:54.98 k8X5LdgE
、、けど、ごめんね
基礎代謝って体重と筋肉量が比例するから、通常で考えたら
体重100kgくらいのマッチョさんじゃないとその代謝量はありえないです。。
筋肉が多いとも書いてはあったけれど、どんなにあなたがマッチョさんでも
その身長とその体重では…その基礎代謝量は物理的に無理がありすぎます、、
（本当ならば健康体であるはずがないし、、大学病院で検体扱いもんです）
…なんかあまりにイタくて追記しちゃった。。
私がここに来たのは、痩せてることに執着してる自分がイタくて、
でもそんな人いっぱいいるって安心感を得たくて読んでました。
でも、もうここには来ません。。あなたも自分も「イタイ人」です。
(649ごめん、、気持ちわかるし、優しくレスして終わるつもりだったのに）
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:22:16.95 FqQA5Yfu
>>659
ううん。心配してくれてありがとう。
周りが、私より身長高くて３０キロ台ざらにいるから、感覚がマヒしてるのかも…
友人たちと並んで歩いても、私だけデブに移るんです…
基礎代謝はジムで計ってもらいました。
無知だからそんなもんかと思ってたけど、珍しいものなんですね。
なんかいろいろとありがとう。
考えを改めてみます。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:02:22.46 LFq3SLRV
165/41
ツナ、ゆで卵、鶏のササミ、挽き肉、まぐろの赤身
蛋白質中心で繊維が多い野菜は腸に詰まるからNG
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:29:09.11 b5Y5Tlki
>>656
それは基礎代謝じゃなくて、一日の消費カロリーだよ
基礎代謝は基本的に体重依存だから、2000kcalなんてことは絶対にありえない
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:28:47.29 z1lEH1eO
160/40.2
昼 おじや、野菜ジュース
夕 餡子を巻いた小さめのロールケーキ
夜 白菜と豚バラの蒸し物、麦ごはん
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:44:32.87 fXNaYICu
160/40.0
朝 なし
昼 小さめの明太フランス半分、ベーコンエピ半分、野菜ジュース、牛乳
夜 カレーライス茶碗一杯、麦茶
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:38:32.79 vJnLH2cP
160.3/28.5 ♀
朝：苺ゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、牛乳1本、クリームパン1個
昼：ロコモコ丼1人前、抹茶パフェ1人前、ロールケーキ1個
夜：お寿司いろいろ、ポテトサラダ、唐揚げ5個、肉じゃがたくさん、どら焼き2個、せんべい8枚、グミ1袋
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:53:53.14 5vGM/GWj
>>665
夜は大食いの男性でも無理そうな量ですけど平気なんですか？
食べた直後は動けない感じですか？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:57:08.03 j05wHTO5
>>666
665は釣りか摂食障害らしいよ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:34:17.63 GkU6c80H
>>665
BMI11じゃさすがに生きられないだろ・・・。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:37:41.30 hQyoPl1S
話半分で57㌔あったとしてもそれだけ食えたらすごいな
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 13:34:04.37 idKi5OAE
160/40.2
朝 なし
昼 ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯、グラタンパン1/3個、クリームパン半分
夜 カレーライス茶碗一杯
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:28:14.33 SKzeF3Ic
160/40.4 ♀
上の人、近いからリアルな感じ
昨日（総計594kcal）
朝10：00くらいにコーンポタージュ(72kcal)とハイジの白パン1/2コ(135kcal)
昼13：30くらいに焼き鳥：レバー2本(82)、ネギま(72)、軟骨(24)、つくね(91)
夕17：00くらいにミューズリーボーラ1/3コ(79) コーヒー(牛乳50ml入)(39)
これより多い時も少ないときもありますが（400～800kcal台が多い気がする）
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:58:24.45 +nSo8frV
test
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:59:27.40 +nSo8frV
ここにいる女性は生理来てるの？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 13:50:03.44 SKzeF3Ic
毎回来てるよー、バラつきあるけど23～28日周期くらいで。
子供んときから痩せてて一番あったときでも45kgいったことないから
身体はこれで普通なんだと思う
生理前はよく食べるから1kgくらい増えるよ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 22:14:07.96 F1+UcVyA
>>666-668
ジャム「今日も大漁だぜ！」
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 00:16:37.82 CElrjZrL
>674
いいなー、昔から痩せている人は低体重でも健康なんだね
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 07:39:17.30 r90V19Vk
>>671
ほんとだ、近いですね
私も焼鳥好きです
160/39.9
朝 なし
昼 カレーライス茶碗一杯、牛乳コップ半分
夜 ヨーグルト、コーンスープ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 00:55:33.62 k1rPsbW6
160/39.6
朝 なし
昼 ウインナーカレーパン1/4個、栄養ドリンク1/3缶、麦茶
夜 焼鳥屋で外食（昼よりは食べれたと思う）？＋アルコールあり
体重と体力が落ちてやばい
どうしよう
生き返りたい
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:21:08.20 gTI5awI9
160/40.0 ♀
朝：なし（昼まで寝ていたので食べ損ねる）
昼：起きて喉乾いてたのでビール350ml缶(キリン糖質0)84kcal
14:00頃さくらんぼ半パック50kcalとえびせん1/3袋105kcal
夕17:00トマトジュース180ml、37kcal
これじゃヤバイと感じたら私はチョコとかカロリー高めのものを食べるよー
今日はこれからガルボ１箱いく予定ｗ
甘いものの気分じゃないときは、チーズとかサラミかなー
さすがに30kg台入ると気分的にもおちるよね、、わかる。がんばれー^^
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 20:45:01.66 gTI5awI9
679上記に追加
ガルボ１箱315kcal、コーヒー(牛乳50ml入)39kcal
総計630kcal/本日
あーなんかしょっぱいもの食べたいｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 21:31:16.81 vcW2oew7
153/29
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼 ﾆｭｰﾐｭﾝﾍﾝの唐揚げsとｱｽﾊﾟﾗｻﾗﾀﾞ ｳｰﾛﾝ茶
夜 ﾐﾙｸﾃｨ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 小豆と栗のﾊﾟｲ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:18:00.88 pBgfj9iq
160.3/28.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、バウムクーヘン1個、カルピス蒸しパン1個、牛乳1本
昼：パスタランチ（友人と外食）
夜：かつ丼、ポテトサラダ、冷奴、肉じゃが、ロールケーキ1個、ホイップメロンパン1個、プリン1個
おやつ：31のトリプル、ディッパーダンのクレープ
かつ丼美味しく作れて満足。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 04:44:40.16 MoN5Nn3G
>>680
>680kcal
>しょっぱいものが食べたい
コワー
まじコワー…
この低カロリー、しょっぱいもの甘いもの一気食いの癖
腎臓が壊れてるっぽい
副腎肥大の兆候出まくり
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 10:58:04.82 MUdChmYy
>>683
680です。あはは、確かに毎日ああだったら体に悪そうだよねぇｗ
でも毎日あんな食事ばかりしてるわけじゃないからご心配なく。
毎日あんなだったら40kg台保ってらんないよ～激痩せする、、
もともと食欲旺盛でない上に最近蒸し暑くてさらに低下気味だけど、
先月健康診断の結果も問題１つもなかったよ。
コレステロール値がHDL/LDLどっちも低め(ギリ標準範囲内だけど)なのと
「血圧が低いねー」以外はとくに何も言われなかったし再検査とかもなし。
甘いもの食べたあとだから口直しにしょっぱいもの欲しいって言ったけど
食べてないし。チョコやチーズは体力低下時の補助的に食べてるだけだよ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 13:16:37.78 oEUwlVjl
145 33.5 ♀
朝 コーヒー キャラメル１個
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 14:01:20.82 MUdChmYy
160/40.0 ♀
朝：モカホイップマーブルケーキ1/2コ、コーヒー、194kcal
昼：成城石井のタイ風春雨サラダ、マドレーヌ１コ（ｋcal記載なし）
夜：（予定）接客のため京懐石のお店で
687:か
12/06/25 15:47:00.54 DmaNW8Jy
URLﾘﾝｸ(eromanga.jp)
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 17:26:11.50 kxzpnW4Z
>>679
ありがとうございます
急に減った時はカロリー気にしてみます
160/39.9
朝 なし
昼 ご飯茶碗半分、納豆一パック、ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯、麦茶
夕 チーズパン1/4個、コーンスープ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 16:08:40.76 IQiU3y+s
160/39.9
朝 なし
昼 ご飯茶碗半分、梅ゴマふりかけ、納豆一パック、ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯
おやつ 餡子を巻いた小さめのロールケーキ二個、歌舞伎揚一枚
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 01:02:21.53 er1j6am7
160/40.0 ♀
朝：10：00頃にクラッカー3枚、カッテージチーズと黒オリーブ、ハム添え、コーヒー
昼：14：00頃に「野菜１日これ１本」200mlパックとミューズリーボーラ1/2コ
夜：19：00頃に回転寿司で11皿（ホタテ、赤貝、ほっき貝、いか、たこ、
甘エビ、蒸しエビ、鯛、あじ、まぐろ２皿）、ゆずシャーベット
間食：飴2個、
本日は気の向くままに♪普段１人の時は夜は殆ど食べてないことが多いです。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 01:47:10.73 dQrMW3O9
>>689
>>690
便秘はありますか？
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 06:38:29.73 cTVr1iNM
２０歳で痩せ型女性は妊娠糖尿病に注意 6月27日 4時42分
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
そして、身長と体重で計算する肥満指数、ＢＭＩを見ると、２０歳の時に「１８未満」と痩せていた人は、標準だった人と比べて、４．９倍、発症しやすいことが分かりました。
妊娠糖尿病は肥満の人に多いことが知られていますが、研究グループは若い時に痩せていた人も注意が必要だとしています。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 14:53:55.02 er1j6am7
>>691
690です。あるある、気がつくと１週間ぶりだったり。
野菜をもっと食べなきゃって思ってときどきおひたし作ったりするんだけど。
ちょいちょい武田漢方さんのお世話になりますｗ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 14:56:58.83 er1j6am7
でも今日はありました。たぶん昨夜いっぱい食べたので押し出された感じ？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:08:18.82 QitIHIaC
>>691
689です
3日ほどお腹が動かない時にはお薬を飲んでいます
160/39.6
朝 なし
昼 麦ごはん茶碗半分、卵スープ一杯、鶏とタマネギと大和芋の甘辛煮一切れずつ、野菜ジュースコップ半分
夜 ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯
なかなか量が食べられない・・・
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 22:36:52.56 xTMPFG7m
160.3/28.5 ♀
朝：フルーツミックスジュース、クリームパン1個、メロンパン1個、たまごパン1個、コーヒーゼリー1個
昼：マンゴーカレーライス1人前、コロッケ1個、ストロベリーパフェ1人前
夜：カルボナーラ1人前、コーンスープ1杯、ハムサンド1パック、茹でたまご2個、フライドポテトたくさん、プリン1個、クッキー1袋
おやつ：ハイチュウ2個
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 01:56:59.30 AFyDVXvj
ジュース系以外に飲んでる水の量もお願いします。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 02:06:57.04 hdLpnF7t
朝から菓子パン3個とかｗ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 05:35:47.85 FGCAg/fv
165/41
ツナ ゆで卵 ササミ アイスバー 高野豆腐 せんべい1枚 レモンティー りんごジュース 麦茶
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 00:07:08.66 69IFHY3L
160/39.6
朝 なし
昼 栄養ドリンク一缶
夕 ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯、鶏とタマネギと大和芋の甘辛煮三切れずつくらい、鈴カステラ二個
夜 ドリア一口、水羊羹一口
水分 麦茶1.5lくらい
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 02:43:06.07 Vzqo/ay+
>>700
＞ 夜 ドリア一口、水羊羹一口
↑残りはどうしてるの？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:36:41.02 FBA1CMeP
156cm39kg女
朝食パン、カフェオレ
昼おにぎり、サラダ、ゼロコーラ
夜ビール、カルピスサワー、りんごサワー、ウーロンハイ、マンゴーサワー、チャンジャ、枝豆、エイヒレ、ソフトクリーム、コンポタ、オニオンスープ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 11:47:24.77 x99kfqK4
>>696
吐いてるか糖尿病？
代謝良すぎで不思議
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:09:18.34 69IFHY3L
>>701
夜遅くに帰ってきた家族の夜食を味見で一口ずつもらいました
分かりづらい書き方ですいません
160/39.4
朝 なし
昼 ドリア（昨日の家族の夜食と同じものを作った）、野菜ジュースコップ半分、麦茶
夕 フルーツゼリー一個、鈴カステラ二個、麦茶
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:52:31.21 3Eok/yIm
157/37
朝 ヨーグルト トマト３個 カレーパン３個
昼 蒸し鶏200g 黒豆 卯の花200g きゅうりのサラダ
間食 アーモンド
夕 蒸し鶏200g
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 20:31:45.16 trfEECNQ
160/39.4
朝 なし
昼 お好み焼き1/2枚、フランクフルト一本、鈴カステラ二個、麦茶
夜 なし
食欲が出ない
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:17:40.69 9VeD62xw
>>706
夏だからしょうがないね
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:58:22.86 iWPWGYkl
106.3/28.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、バナナ1本、クリームどら焼き1個、ラピュタトースト1枚、牛乳1本、コーヒー1杯
昼：トンカツ定食、あんみつ1人前
夜：カレーライス2杯、コロッケ1個、ウインナー3本、オニオンサラダ、お刺身1パック
クリームメロンパン1個、はちみつデニッシュ1個、プリン1個、チェリオ1本
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:23:40.16 t4E0cnr3
106cmって…歳はいくつなの？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:28:29.36 vxy4gbqq
>>708
夕飯はどこに入るんだよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:21:19.89 sjArkQcF
>>709
いつものカショオ女の打ち間違いだろ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:26:56.75 5jrlxWN4
気持ち悪い食事。。味覚障害だよね？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:54:53.33 O0vjCtM3
156/33.9
朝 バナナ、ヨーグルト、カステラ、プルーン、アーモンド
昼 太巻き(上巻、海老カツ、サラダ巻)、プチトマト
夜 雑穀ごはん、牛肉ときのこの炒め物、さつま揚げと長芋の煮物
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 10:47:51.89 ODHf6bye
160/38.5 ♀
朝：ヨーグルト１コ+果物(キウィ、バナナ、さくらんぼ等)
昼：サラダ、おにぎりとお茶（またはサンドイッチとコーヒー）、サプリ
夕：カップスープ
間食：アーモンド、くるみ等を１握りくらい
この１週間程、仕事が忙しく、上記のような生活を送っていたら
あっとゆーまに落ちてしまった…ヤバイ、、戻さないと
体力なくなるし、服着たときハンガーみたいな身体つきになってまう。。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 14:03:03.26 tN1awJAJ
>>714
彼氏いるの？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 15:16:24.50 ODHf6bye
>>715
いちおーいるよー、部署はちがうけど同じ会社。
イベント関係と営業だからお互い忙しいときは廊下ですれ違うか、
ラウンジで会うくらいしかない日もあるけど、休日は一緒に居ることが多いかな。
出れるときはLunch一緒に行ったりしてる。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 21:38:42.65 ELAFpw1c
頭悪そう。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 00:15:40.47 VqM5Gxpw
160/39.6
朝 なし
昼 栄養ドリンク一缶
夜 コンビニのミックスサンド（ツナ、卵、ハムレタス）、麦茶
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 00:21:43.15 /eJWYV3T
>>717
人のことなんてどーでもよくない？スレと関係ないし、
てか、なんか僻んでるみたく感じるからそういうのやめなよ。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 07:57:24.21 cqykZJx8
確かにｗ
彼氏いるとか頭悪そうとかスレチだよな
自己紹介乙だわ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 14:31:10.18 VQb09lm0
彼氏いるのか聞く>>715も頭悪いがスルーせずスレチのレスに応える>>716ももっと頭悪いね
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 15:14:36.25 rCRZ77AK
163/41.5
朝：野菜ジュース プレーンベーグル 発酵バター 苺ジャム
昼：サラダ オムライス
>>721
いつまでもその話題ひっぱるあなたも相当頭悪いしタチ悪いと思うよ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 16:03:34.48 Uc6UOc/k
160/38.8 ♀
朝：バナナ1/2本、玄米フレークと牛乳
昼：酸ラータンメン、杏仁豆腐、ジャスミンティー
夜：予定（焼肉屋）
間：ハッピーターン4枚
、、なんか荒らされちゃったみたいですみません…
そんな悪意のあるレスされるとは思ってなかったので、、今後は釣られないよう気をつけます。
人から「猜疑心なさすぎ」と、よく言われるのですがその通りでした。
上記、耳の痛いご意見もありますが参考にさせて致きます。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 16:14:09.02 qH9OL1cv
皆さんは夏バテしないんですか？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:36:44.80 VqM5Gxpw
160/39.6
朝 なし
昼 カップヌードルライト、麦茶
間 納豆、キムチ、桃ゼリー、麦茶
夕 牛乳＋野菜ジュース
いつもバテているので、夏バテというのはないです
今は飲み物を冷やし過ぎないようにしています
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:49:10.95 3+bcJhcO
160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、チーズクリームパン1個
昼：海鮮丼1人前、モカソフト1人前
夜：カルボナーラ、目玉焼き2個、焼き鳥5本、あんドーナツ1個、ランチパック1袋、ハーゲンダッツ2個
おやつ：ハイチュウ2個
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:58:34.41 7WYGe9Uh
>>723
>>725
前から気になっていたのですが体質でまともに食べられないのですか？
それとも低体重を維持したくてそういう食事なんですか？
いつもバテ気味なのに何でヌードルライトなんですか？普通の食べればいいのに。
普通のだと胃がもたれるとかだったらすみません。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:56:24.80 oTKijzlI
>>725とか１日の摂取カロリーどのくらいに制限してるの？
すごい少なく見えるけど、40切るくらいだとやっぱそのくらい減らさにゃならんのか
自分には無理だorz
160.5cm／42.6kg
体脂肪 16.6％
BMI 16.5
朝：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子(173)
金平こぼう和え(55)
いんげんゴマ和え(58)
ひじき和え(45)
昼：ネバネバサラダ(33)
えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
はんぺん一枚(93)
オクラ和え(37)
夜：ごぼうとこんにゃくの煮しめ(84)
だし巻き玉子(173)
間食：あま梅20個(28)
ゴマドレで和えたささみとレバー小さいのひとつずつ(カロリー不明)
だし巻き玉子にハマってここ最近一食に一度必ず食べてるｗ
一度ハマるとそればっか食うようになる悪い癖
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:59:25.33 oTKijzlI
あ、カロリー制限とかしてなくて普通に少食なのかな？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:20:15.85 GyZkCgqg
725です
摂取カロリーは特に意識していませんが、一人前の食事は量が多くて食べられないことが多いので小盛りにしたり、二回に分けて食べたりしています
ヌードルライトは家族にもらったものを食物繊維も多いのでありがたく頂きました
普通のラーメンも食べられますよ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:36:51.88 Z0n4EV2a
>>712
そうだよ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 11:20:56.31 UPccSdD/
723です、
子供の頃から食事に対する執着が弱いのですが、
体力維持と仕事上人に会うことが多いため40kgを切らないよう心がけています
（…あまりにも貧弱だと心配されてしまうことがあるので）
でも仕事が多忙になると、食事を疎かにしがちで30kg台になってしまうことがあります、、
時間と食欲のあるときは好きなものを食べれるだけ食べるようにしています。
自分的なベスト体重は41～42キロくらいかと思うのですが、、
とりあえず今は40kg台に戻すよう食事に気を付けています。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:09:07.23 UPccSdD/
160/38.8 ♀
朝：ソイジョイ（トマト味）、コーヒー
昼：タイ料理のバイキング
グリーンカレー、パッタイ、タイ風チャーハン、生春巻、ヤムウンセン、
揚げ物等々、デザートにタピオカココナッツミルクと餅米と芋？で出来た羊羹、
バナナチョコケーキ、ジャスミンティー
午後は食べ過ぎて胃もたれしてます、、総務で胃薬もらって来ました
夜はお粥かも。。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:41:34.02 OIAB5pkA
うああああああああああああああ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:38:25.02 4BhrZ5JL
↑おーい、また変なの湧いてんよ。暑さと栄養不足で発狂かぁ？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 21:56:45.47 GyZkCgqg
160/39.5
朝 なし
昼 ヨーグルト＋野菜ジュース
夕 カレーライス、トマト
夜 フライドポテト、卵豆腐少しずつ
水分 麦茶
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 15:20:51.14 aXE6p4YD
久し振りに書き込みます。
147/28.8
朝 トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼 カロリーメイト1/2箱
夜 おかひじきと卵炒め、ごぼうサラダ、お味噌汁、ご飯
なんかさすがにヤバいと思ってせめて30kgに戻そうと思ってます。
でもそうするとあっという間に50kgぐらいまでデブりそうで怖いｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 07:20:23.72 tzOz5oyI
>>737
よくそこまで落とせたね。まったく食べない時期とかあった？自分もそこまで落としたいけどまったく駄目でね。
739:737
12/07/08 09:58:33.26 LQXaTYjB
>>738
まったく食べない時期はなかったです。1,500kcal/日を目標にしていたら勝手に
落ちました。
147/28.8
朝 トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼 カロリーメイト1/2箱
夜 ハムステーキ、ブロッコリーサラダ、お味噌汁、ご飯
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 11:35:10.10 tzOz5oyI
>>737
早速ありがとう。同じ身長だから、すごく参考になる。
でも1日1200～1500ぐらいだけど35から全然落ちない。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 17:54:30.02 vs8hUJj1
168/43 ♀ 15.8%
朝:豆腐
昼:かけうどん
夜:蒸しパン、ふかし芋
夏バテで食欲ない
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 20:33:45.26 Q25f7XzM
>>728
スペック一緒～
だけど体脂肪違い過ぎて落ち込むｗ
運動か何かしてますか？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:01:31.26 Utna6Fyp
160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、ロイヤルミルクティーメロンパン1個、はちみつデニッシュ1個、レモンケーキ1個、コーヒー牛乳1本
昼：ミートソーススパゲティ、ハンバーグ1個、卵サンド1パック、チョコミントアイス1個
夜：チャーハン、餃子6個、春雨サラダ、麻婆豆腐、チャーシュー100g、プリン1個、ロールケーキ1個、みたらし団子3本
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:46:02.64 xvPhTPMA
>>742おお一緒嬉しいｗ
運動はとにかくウエスト引き締めたくて、腹筋背筋30回ずつと骨盤回し60回だけ毎日やってます
運動って程のもんじゃないねｗ
でもこのくらいじゃないと毎日続けられない
160.5cm／42.7kg
体脂肪 16.6％
朝：スモークサーモンの生春巻き(209)
だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
いんげんのゴマ和え(58)
ほうれん草＋ドレッシング(25)
昼：おしんこ(29)
えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
チーズサンドはんぺん(89)
金平ごぼう(55)
夜：ネバネバサラダ(33)
だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
間食：あま梅20個(28)
【総摂取カロリー：1291kcal】
だし巻き玉子ブームまだまだ全く冷める気配がないｗ
脂質が結構高いのが気になる所・・・
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:51:26.44 xvPhTPMA
>>730レスありがとう～
やっぱ元から少食なんだね
いいなカロリー計算しないで食事出来るようになりたい
計算しないとどうもリバウンドが不安で自分は無理だ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 00:49:01.12 CMfNnI83
160/39.4
朝 なし
昼 カレードリア、ゆでたまご
夕 焼鳥屋（若鶏、牛タン、ずり、皮、しろ、豚足、きゅうり、トマト など、ビール3杯）
カラオケ（パフェ、ライムサワー5杯くらい）
よく食べた
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 19:32:04.40 gsON95QD
160.5cm/42.7kg
体脂肪 16％
朝：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子ハーフ×２(346)
金平ごぼう(55)
穂先メンマ(66)
いんげんのゴマ和え(58)
昼：ネバネバサラダ(60)
だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
ひじきのさっぱり和え(45)
夜：ピリ辛こんにゃく(20)
金平ごぼう(55)
だし巻き玉子(173)
間食：あま梅15個(21)
【総摂取カロリー/1302kal】
体脂肪自己最低記録かもしれん
前までむくみで体重の変動激しかったのに、ここ最近の安定感すごい
ごぼうとだし巻き玉子が相変わらず大好きだ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:51:40.79 1AMZFY8v
160.5cm/42.1kg
体脂肪 16.0％
BMI 16.3
朝：おしんこ (29)
スモークサーモンの生春巻き(209)
だしまき玉子(173)
穂先メンマ(66)
金平ごぼう(55)
昼：コールスロー＋ノンオイル和風ごまドレッシング(50)
えだまめ(120)
穂先メンマ(66)
金平ごぼう(55)
だしまき玉子(173)
夜：金平ごぼう(55)
鶏肉の塩ダレ和え(179)
穂先メンマ(66)
間食：あま梅15個(21)
【総摂取カロリー：1317kcal】
おお・・・昨日体脂肪率過去最低記録出したと思ったら、今日は体重も過去最低記録だ
数字減るの嬉しいんだけど、体力的にここが限界かも
なんかへろへろする
30kg代の人すごいね
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 09:12:17.81 UXChEy0h
>>748
全部自炊？
調味料も計ってカロリー計算してるの？
750:通りすがりの♂
12/07/11 11:15:10.42 1Qc6JEVC
女ってどーして痩せたがるの？男的にはカリカリで体脂肪もない身体よか、
ふっくら曲線でさわるとやーらかい方が断然魅力的なのにな
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 12:40:17.50 rGIgibjG
男の目線はどうでも良くて、女同士の張り合いがあるから。
友人は、周りより痩せてる私～と優越感に浸るのが快感と言ってた。
158cm34kgの子。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 12:42:15.32 rGIgibjG
ちなみに自分は
156cm36kgだけど、彼女からしたらデブなんだそうです。（母乳育児で痩せただけ）
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 12:45:07.40 nj0cbb39
>>752
そういうのって本人に直接デブだね、とか言われるの？
754:通りすがりの♂
12/07/11 14:21:57.10 1Qc6JEVC
>>751
そうなんだ。お友達は体型だけじゃなく心まで貧相なんだね、可哀そうに。
751はあと３kgくらい増えたらいい感じになりそうｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 17:08:52.82 rGIgibjG
直接ではないけど
「35kg以上ってデブだよねﾌﾟｯ」
と言われた。
ゆる～く42kgまで戻す予定。
心まで貧相になりたくないもんです。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 18:58:55.16 L5o7RSnp
人と比べるって完全に病的…。
過去に容赦のことでトラウマかなんかありそうだね
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:51:42.92 LTrdfa99
160.3/28.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、牛乳1本、どら焼き1個
昼：マンゴーカレーライス1人前、フルーツポンチ、イチゴパフェ1人前
夜：カルボナーラ半熟卵乗せ1人前、照り焼きチキンステーキ1枚、オニオンサラダ、クリームコロッケ1個、バナナクレープ2個、プリン1個
おやつ：ハイチュウ2個
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:37:35.45 FKCr0KRg
>>749自炊全くしないです
スーパーかコンビニか惣菜屋で買う
ドレッシングは計量スプーンで測ってるけど、ダイエット中よりかなりアバウトだし計らないで使う時もたまにある
160.5cm/41.8kg
体脂肪 15.5％
BMI 16.3
朝：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子×２(346)
蓮根とひじきの酢和え(61) 金平ごぼう(55)
いんげんのごま和え(58)
昼：だし巻き玉子(173)
ひじきのさっぱり和え(45) 金平ごぼう(55)
スモークサーモン50g＋ドレッシング(88)
夜：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
間食：あま梅10個(14)
【総摂取カロリー：1298kcal】
今日は１万２千歩も歩いた！
1300kcal制限だとまだ減るみたいだから、明日から摂取カロリー100kcal増やしてみる
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 18:36:54.98 F0SLjR+b
キミらの食事真似すると、即効太るわ。
キミら胃下垂か抜群な代謝の持ち主か初期癌か何んかだろ。ｳﾗﾔﾏｼｽ･･･
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 18:43:51.25 OCfQ3b2E
食事だけ真似するから太るんだよ
結構運動してる人もいると思う
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 19:05:24.42 D352yQf5
１日1,500～1,200ｷﾛｶﾛﾘｰも食べたらすぐ太るんだけど、1,000ｷﾛｶﾛﾘｰ以上摂っている皆さんはどのくらい運動されてるんですか？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 19:37:40.40 YBpRK1Yf
だし巻き卵346ってどんだけ！？
ごはんとかパンとか食べないんだね。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:26:41.47 0HX7VGCM
>>758
元々そのぐらいの体重なんですか？
ダイエットでですか？
失礼ですが摂食障害患ってますか？
質問ばかりですみません
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:56:46.17 zlSEeFxM
>>762ダイエット始めてから米とパンは断ってます
だし巻き玉子好きすぎるんだ本当にｗ
>>763いいや中学生の時に50kg超えてから８年、今年まで40kg代にすらなったことなかったｗ
去年末に久々に体重計乗ったら60kg近くあって、さすがにやばいと思ってレコダイ始めて落としました
摂食障害はないです。
ただ体重増えるのはリバウンドしそうでめちゃくちゃ怖いし、カロリー計算もやめられなくて結構「食」に縛られるようになったなとは思う。
けどまあ前がカロリーとか気にしなさすぎだっただけで、これが普通なのかもしれないけど
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 21:03:48.02 zlSEeFxM
>>762あ、あとだし巻き玉子だけども結構カロリー高くて、大体普通に弁当に入れる卵焼きのサイズで10切れ食べれば346kcalだよ
10切れでも十分食べすぎかもだけどｗ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 22:59:21.73 41+4kVgx
コレステロールに気をつけてね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:07:16.27 TXMyQC/d
「食」に縛られるようになってるなら立派な摂食障害ですよ
ご飯もパンも絶っているなら確実にリバウンドします
まだ結婚していないんだろうけど将来結婚して旦那いるのに同じ物食べないわけにいかないし
子供の前で偏食している母親はありえないでしょ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:43:28.32 Aro4A7Ti
160/39.5
朝 なし
昼 あさりのリゾット、ヨーグルト＋野菜ジュース
間 小倉サンド
夕 トマトとタマネギのサラダ、ジャーマンポテト、ビール500ml、雑穀ご飯、味噌汁
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 01:54:47.28 +MfwjvCQ
>>764
その体重で生理来てますか？
体脂肪率もBMIもだいぶ低いみたいだけど…
でもその体重とその摂取カロリーで太らないってことは結構動いてる人なのかな、と思った
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 03:00:02.12 cCsKI//o
あ、なんか米とパン断ってるって言い方しちゃったけど一人の時だけで、外食の時は気にせず何でも食べます
>>769生理一応あるけど、たまに来ない月があったりかなり不規則になってしまいましたね
やっぱりBMI17以下は健康には良くないんだと思う
あとデスクワークなので本当にあんまり動いてないです。
基礎代謝1090だから自分でもこんだけカロリー摂ってて今の体重なのが不思議なくらい。
でも最近気づいたんだけど(汚い話でごめん)、前日食べた物が結構な量で食べた時のまんまの形でうんことして出てるからもしかしたら腸通過速度がかなり早いのかも？？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 03:04:25.06 cCsKI//o
160.5cm/42.1kg
体脂肪 16％
朝：サーモンの生春巻き
だし巻き玉子
チーズサンドはんぺん
昼：サーモンの生春巻き
だし巻き玉子
金平ごぼう
夜：(外食)
からあげ丼
いなり寿司２つ
鶏肉のソテー(シェア)
冷しゃぶサラダ(シェア)
黒ごまアイス
オーダーカクテル
チョコミントアイスイメージ
漫画タッチのイメージ
あと同行者のパフェの生クリームつついた
よく食べた！！！
チョコミントアイスイメージのカクテルがこの世の物と思えない程美味しかったけど、生クリーム＋バニラアイス＋チョコレートソースたっぷりだったから恐らく仰天カロリーだと思う
けど外食の時はカロリー気にしないと決めてるのでいいや
明日は１kgくらい増えてそうだなあ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 20:19:18.79 cCsKI//o
160.5cm/42.5kg
体脂肪 15％
BMI 16.5
朝：寝てた
昼：サーモンの生春巻き(209) 蓮根とひじきのしそ和え(60)
だし巻き玉子(346)
金平ごぼう(55)
いんげんのごま和え(58)
夜：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子(173)
ひじきと枝豆のさっぱり和え(45)
スモークサーモン50g＋ドレッシング(88)
大根サラダ＋ドレッシング(41)
間食：あま梅10個(14)
体脂肪おかしいｗ
と思って自分の体重計タニタなんだけど、実家の家族兼用のオムロンで計ってみたら更に低い14.8％だった謎
普段お酒飲まないから浮腫みで顔パンパン
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 21:07:21.61 dnZaLFsq
160/39.1
朝 なし
昼 ヨーグルト＋野菜ジュース、わかめラーメン
夕 雑穀ご飯、納豆、野菜ジュース
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:07:40.12 hKaVC+Tx
みんな夏バテしないようにね～
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:28:37.24 S6dFSO43
>>772
一般的な体脂肪率を測定する体重計は
身長と体重から値をオフセットさせているため
標準体重（BMI22）から離れるに従いσは大きくなる
つまりBMI22からかけ離れているここの人たちが
一般的な体脂肪率計で測定しても絶対値の信用度は低い
また、体脂肪は導電率で測っているから
浮腫などがある場合や、夏場のような湿度が高い場合だとさらに低く見積もられる
上記から、今示している値は相当な過小評価と推測できるから安心汁！
（どれくらいσが乗っかるかわからんが、MRIなどで精密検査すれば
実際は超健康的な20%前後あると思われ）
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:57:22.93 cCsKI//o
>>775そうなんだね！
詳しくありがとう！
ただ値そのものより６月まで18％あったのに(もちろん同じ体重計で同じ時間に測定してる)、ここ最近心当たりなく落ちてるから不思議でｗ
熱くなってきて水分足りなくなってるとかなのかな
まあそんな気にしなくて良さそうだね本当にありがとう
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 00:53:03.13 yGOzWW9F
160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、卵ドック1個、ウインナーパン1個、牛乳1本
昼：シーフードヌードル1個、赤飯おにぎり1個、ツナマヨおにぎり1個、カレーパン1個、ティラミス1個
夜：天丼1人前、お刺身1パック、焼き鳥5本、ポテトサラダ300g、から揚げ3個
どら焼き1個、みたらし団子3本、大福1個
おやつ：ハイチュウ1本
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 08:16:19.56 6eUQ0Akm
>>776
URLﾘﾝｸ(culture-h.jp)
この論文によると、年間で体脂肪系のリニアリティは実験的に15%～20%くらいずれるらしい
18% → 15% くらいは余裕でσの範囲内だろう
上記論文に体脂肪率を求める式が載ってるけどツッコミどころ満載で信憑性が薄い
自分だったら、体脂肪率をAとして、Aをラプラス変換後
体脂肪計の実測値（なるべくn数を多く取る）をフーリエ変換して
その各周波数成分の積分値から振幅を求めて逆ラプラス変換してAを求める
まぁMRI計測するのが手っ取り早いなw
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 10:48:07.02 wiBAcM9Z
157/34
朝 トマト四分の一 ヨーグルト百g
昼 蒸し鶏百g サバ缶 茹で卵一個
夜 きゅうり一本（ゆず味噌）十分粥一杯
腎臓膵臓が悪くて太れない…
加えて低血糖のため糖質制限…
40キロまで増やしたいけどどうすればいいのか真剣に悩んでる。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 03:50:35.88 KlDGmpnT
つ果物
それくらい知識ないの？
アホって可哀想
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 08:08:04.20 ghf64PZe
果物は糖分の塊
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 08:25:02.29 7cSVpSXM
糖質制限ある人って、果物はなるべく摂らない方がいい、摂る場合も甘みの強くない物、果糖の余り含まれていない物をごく少量とか言われてるよね
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 10:08:24.35 rRljNnlT
>>779増やせないのも大変だよね
かかりつけの医者に良く相談して栄養剤的なものとか処方してもらえないの？
お大事に
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 10:39:21.19 Fm4Yd5fC
165/41
ツナ そぼろ クッキー3枚 ポカリ CCレモン りんごジュース 麦茶
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 15:16:23.01 zGmWiGxL
>>779
油脂の代謝に問題ないならそっちにシフトするしかないな。
カルニチンの補充が必要だろうけど。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:43:39.62 uIgbH6rm
160.5cm/42.7kg
体脂肪 15.8％
朝：スモークサーモンの生春巻き(209)
だし巻き玉子(346)
金平ごぼう(55)
蓮根とひじきのしそ和え(61)
焼豚切り落とし１パック(97)
昼：えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
ひじきと枝豆のさっぱり和え(45)
夜：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
ぶりの煮付け
鯛の煮付け
間食：アイスボックスぶどう(46)
今日はジムの屋内プールで１kmクロールしてきた
久々にしっかり運動していい疲労感
しかし食べ過ぎた
おばあちゃんがぶりと鯛の煮付け作ってくれたから満腹になるまで食べてしまった
1800kcalは摂ったな
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 23:32:51.79 /w93ROjA
あのね
糖質制限する必要のある人を、
必要以上に痩せさせない食べ物は果物なんだけど？
すい臓にも
腎臓にも負担をかけずに、
別の代謝経路で中性脂肪を増やすのは、
糖質制限推奨の医者本人が言ってんの
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 01:29:16.07 UNrLmE+y
160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、桃1個、ミックスサンド1パック、ロールケーキ1個、牛乳1本
昼：ロースかつ定食
夜：ご飯1膳、チャーシュー100g、焼き鳥5本、コロッケ1個、煮卵1個、オニオンサラダ、チーズケーキ1個、おはぎ2個
おやつ：31のトリプル
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 03:10:48.46 OmEQDzQ8
>>788
吐いてる?
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 03:33:53.20 dwF6O0T0
>>787
糖質制限のもとが糖尿の場合どうなんだろう？
果糖からの糖化現象が問題になるところだと思うけど。
たしかにGI値は低いらしいが。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 04:31:26.69 r8GRVJvP
>>779
膵臓悪いなら脂肪ダメだし腎臓悪いならタンパク質ダメだし糖質制限か…
大変だね
テルミールとか飲むか
その体重だと身体に何かしら悪影響もあるだろうし
お大事に…
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 02:44:46.70 8gadCT6s
160.5cm/42.0kg
体脂肪 14.8％
朝：スモークサーモンの生春巻き(209)
厚焼き玉子(135)
穂先メンマ(66)
蓮根とひじきのしそ和え(61)
いんげんのゴマ和え(58)
たけのこの土佐煮(48)
昼：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
夜：だし巻き玉子(173)
焼豚切り落とし１パック(97)
ネバネバサラダ(33)
間食：茎レタス７袋(36)
あま梅10個(14)
ここ２、３日食べ過ぎてたから１kg増えててなんとなーくどっかで罪悪感あったんだけど、今日ほぼ戻ってた
心当たりないなら１.５kgくらいまでの変動全く気にしないんだけど、食べ過ぎたーと思ってて増えてるとやっぱなんか罪悪感が沸いちゃうなあ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 17:07:43.72 wkdlyHt/
160/39.0
朝 野菜ジュース、おにぎり半分
昼 おにぎり半分、納豆、白菜の浅漬け、小豆サンド
夕 野菜ちゃんぽん
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 11:01:44.34 d3cBlB2k
165/41
ツナ さつまあげ 煎餅 りんごジュース 麦茶 メロンバー
ツナが好きで毎日食べてるなｗ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:21:46.00 lEMExx35
１６５センチで４１キロって難民だな
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 04:27:30.37 c+gYvURk
>>789
あい
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:45:21.97 zOzllpig
160/39.1
朝 なし
昼 ヨーグルト＋豆乳、かぼちゃ餡のお饅頭
夕 牛乳＋豆乳、納豆
暑い…
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:47:19.62 +/h1D2WL
160/38.6
朝 なし
昼 ヨーグルト＋豆乳、雑穀ご飯、納豆、梅ごまふりかけ
夕 カップスープ
水分 麦茶1.5lくらい
喉と頭が痛くてだるいな
夏風邪ひいたかも
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 00:13:23.47 T//E1h+p
160.3/28.5 ♀
朝：ヨーグルト1個、バナナ1本、桃1個、バタートースト2枚、目玉焼き2個、ウインナー5本
昼：ロースカツ定食、チョコバナナパフェ
夜：目玉焼き乗せ焼きそば1人前、ポテトサラダたくさん、アジフライ2枚、冷や奴、茶碗蒸し、シュークリーム2個、みたらしだんご3本
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 00:21:38.03 N4kDIcMZ
だれかと食事に行ったら目を丸くされない？
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 02:54:30.22 dkT8/st7
他人と食事は大丈夫だろｗ
毎日スーパー、コンビニのやっすい食いもんしか食わないゲスだもんｗ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 02:56:10.32 dkT8/st7
やっすい出来合いの食いもん
に訂正
しかしさ、判子で押したような、つまんない季節感を無視した食事だよな
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:05:21.49 BX8wTZYl
>>799
カショオか可哀想に…
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 19:28:11.54 CBPv9sB+
カショオの人が詰め込む量はこんなもんじゃないと思う…
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:46:23.24 nmXJna9s
163/42.3
朝:食パン3枚(蜂蜜･ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ･ﾊﾞﾀｰ)、牛乳、目玉焼き、ｷｳｲ
昼:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当(白米･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ｻｲﾄﾞｻﾗﾀﾞ･春雨･漬物)、お茶、ﾂﾅﾏﾖ１
間:ﾐｽﾄﾞのｺｺﾅﾂﾁｮｺﾚｰﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
夕:ご飯、納豆、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ、豚肉野菜炒め、ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ、ｺﾛｯｹ1
摂取違うよ！
舞踊部だから体鍛えてあります
これぐらい食べなきゃ体重減る一方。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:51:24.14 ySORkG9r
156/35.6
朝 豆腐一丁 青汁 枝豆少し
昼 サバ缶（水煮）半分 きゅうり まいたけ
夜 鶏レバー 茹で卵３個 すりごま ひじき塩
間食 ひまわりの種 カボチャの種 松の実
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:00:25.52 uNeTN0Rh
>>795
確かにそうかもしれない。
消化に悪い物や量をあまり食べられないから、蛋白質だけはしっかり取る様にしてるよ。
165/41
ツナ ガリガリ君梨味 食パン6枚切り1/4 麦茶
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:02:07.52 9XB8dBZc
ツナばっか食ってると老けるぞ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 20:22:12.01 QALcVrUI
160/39.0
朝 なし
昼 豆乳＋野菜ジュース、雑穀ご飯おにぎり、目玉焼き、ウインナー2本
夕 野菜ジュース
麦茶たくさん
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:18:43.26 j86eIox+
>>808
顔の皺が増えたはツナが原因かｗ
毎日欠かさずに最低一缶は食べてるからな。
こればかりは好きだからやめられない。
165/41
ツナ 食パン4枚切り1/4に桃のクリーム ゆで卵 麦茶 ファンタオレンジ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:22:28.75 nG68PC7x
みなさん排便良いのですか？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:11:31.16 QrR7wMng
160.5cm/41.1kg
体脂肪率 14.8％
BMI 16
朝：えびの生春巻き(136)
鶏の炭火焼き(190)
だし巻き玉子(173)
ひじきと蓮根のしそ和え(61)
昼：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
いんげんのゴマ和え(58)
サーモンのマリネ(114)
夜：だし巻き玉子(173)
焼豚切り落とし１パック(97)
たことわかめとたまねぎの酢和え(65)
間食：あま梅11個(14)
暑くなってきたせいか食事量減らしてないのにここ最近毎日最低体重更新してる
骨格しっかりしてるから骨ごつごつで痛い
なんかもう最近自分が何kg維持したいのか分かんなくなってきたよorz
ここにくるまでに自分にとってのベスト体重あったはずだろうに記憶にないんだよなあ・・・
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:18:07.40 QrR7wMng
>>811私は毎日必ず出ますよー
便秘になった事ない
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:42:56.29 T8KXs5FH
なんでツナは老けるの？
低カロリーでタンパク質豊富なのに。
自分もアスリートじゃないけどノンオイルツナ缶やササミばっか食ってるよ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:33:26.96 g6DemsCU
まぁ好きにしたらいいんじゃない
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:09:24.93 1kOIQV4P
160/38.5
朝 なし
昼 豆乳＋野菜ジュース、雑穀ご飯、豚とキュウリの中華炒め、鶏とタマネギの甘辛煮
夕 どら焼き
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:33:18.47 T/b1+C6N
>>814
>>808に代わって解説しよかｗ
タンパク質を代謝した際に出る物質がヤバイのね？
それが老け物質ｗ
>>810は、それを解消する食べ物を一切食ってないわけよ
ツナにはそれが含まれてない
てか、加工食品自体がマズイ
だから余計にヤバイってのｗｗ
タンパク質を食うなら新鮮な生鮮食品からじゃないとダメ～
皺ｻﾞﾏｰｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 23:08:34.81 jT6kLjhB
156/24
朝:バニラアイス1個、一口ゼリー2個
昼：クリームパン半分、チョコ38グラム
夜：チョコ100グラム
間食:飴2個
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 23:13:22.82 4iArTrz9
24㌔？！
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 13:45:51.58 xvJHFTtd
>>817
横レスすまんけど、老け物質を解消する食べ物って例えば？
なんだかすごいドヤ顔でレスしてるみたいだからぜひ聞きたい
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 06:02:26.18 XTS3vXF+
160.5cm/41.5kg
体脂肪率 14.5％
朝：キャベツの浅漬け(23)
チーズサンドはんぺん(88)
えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
ひじきと蓮根のしそ和え(61)
たけのこ土佐煮(48)
昼：だし巻き玉子(173)
ひじき煮(73)
穂先メンマ(66)
いんげんのごま和え(58)
夜：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
焼豚切り落とし１パック(97)
間食：大福みたいなクリームあんばん黒ごま(305)
バニラ牛乳プリン(243)
白餡とカスタードの饅頭(143)
エアロチョコミント４つ(120くらい)
仕事でストレス溜まってたからたまにはいいやーとずっと気になって横目で見てたお菓子とパン食べた
今日２万歩近く歩いて活動量計では2000kcal近く消費出来てると出てるけど、それでもカロリーオーバーだ
外食以外でカロリーオーバーするの数ヶ月ぶり
でも最高に美味しくて幸せだったから後悔全くなし！
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 00:24:39.70 WfVhsoxo
160.3/28 ♀
朝：苺ヨーグルト180グラム、バナナ1本、たまごドック1個、ツナマヨおにぎり1個、赤飯おにぎり1個、コーヒー牛乳1本
昼：マンゴーカレーライスコロッケ乗せ1人前、フルーツポンチ、苺パフェ
夜：中華丼、焼き鳥5本、ポテトサラダ、チーズケーキ2個、白くま1個、桃1個
おやつ：ミンティア1ケース、飴1個
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 02:25:08.53 a+FWbDEf
ピンチが継続してるな・・・
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 20:09:14.85 1SQIubNt
>>822
身体辛くありませんか？
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 00:09:42.33 7yt0yso4
流石にその身長で二十キロ代は病気だろ…
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 00:10:31.18 7yt0yso4
あーよく見たらカショオか…納得
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 00:15:02.17 V6vAZ+gN
ストレスがたまるとミンティアを食べまくる友人がいるのだけど
さすがに1ケースは食べないぞ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 11:01:28.62 P2ILhXa/
169/40 女
朝・納豆ごはん、味噌汁、バナナヨーグルト
昼・自作弁当（ごはん、豚肉とアスパラの炒め物、うずらの卵、トマトのピクルス）
夜・塩こんぶキャベツ、かんぱちとマグロの刺身、ゆでそら豆、トマトのピクルス、
チーザ、缶ビール３本
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 20:28:48.88 Aqn+cKy4
160/38.8
朝 なし
昼 ゆでたまご、ヨーグルト＋野菜ジュース
夕 栄養補助ドリンク
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:40:34.15 5MEUlty/
156/34 13％
朝 豆腐一丁 青汁
昼 茹で卵２個（鰹節、ごま）蒸し鶏200g プチトマト２個
夜 無し
間食 くるみ１０粒 ひまわりの種ひと掴み
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:14:22.39 96g2iI7/
165/41
ツナ ミスドのミートパイ 豆腐 ポカリ 紅茶 麦茶
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 01:11:34.03 LANp9mc8
シワシワババァの老けメニュー続投中～
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 14:58:35.51 Z0GgshT5
160/38.1
朝 なし
昼 野菜ジュース、パスタサラダ、ポテトサラダ、ビール2杯、グレープフルーツチューハイ1杯
夕 なし
昼にちょっとハシャイダけど楽しかったからいいや
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:32:13.20 nFgPPhFb
165/41
ツナ 錦糸卵 苺かき氷 コアラのマーチを少量 麦茶 りんごジュース
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 14:27:58.06 iHPFzgqZ
>>834
食べるの我慢してそんな生活なの?
一応たんぱく質きにしてるようだけど。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 17:16:56.50 KdOW0Swd
書き込んでる人に聞きたいんだけど
食欲の反動とかあるの？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:38:04.90 B+6mxA5W
147/28.0
朝 トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼 バランスパワー1袋（2本)
夜 鰯のかば焼き丼、小松菜お浸し、お味噌汁、ご飯
鰻は高いから鰯でｗ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:55:39.35 iHPFzgqZ
鰯のかば焼き丼
子供茶碗ですか?
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 22:37:20.23 p9Q5DWFD
160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、桃1個、バタートースト1枚、ベーコンエッグ、コーヒー牛乳1本
昼：カレーライス、エビフライ3本、ポテトサラダ
夜：牛角でいろいろ
おやつ：31アイス
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:51:25.02 gy5dfK4V
>>839
１ヶ月の食費教えて
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 00:52:58.66 y3WPC4rD
だんだん人間らしい食事になってきたな
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 05:17:21.82 CMWxyTMX
>>834
胃腸が弱くてあまり食べられないんだ。
薬飲まないと腸が動かないし、詰まる。
>>835
自分の場合、腸閉塞が怖いから無いかな。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 05:22:16.79 CMWxyTMX
165/41
ツナ さつまあげ ご飯少量 苺のかき氷 グレープフルーツティー 麦茶 ファンタ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:36:48.20 ssLmmdz5
160.3/28 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト180g、バナナ1本、牛乳1本、はちみつメロンパン1個、あんドーナツ1個、バタートースト1枚
昼：マンゴーカレーライス1人前、フルーツポンチ、ソフトクリーム
夜：カツ丼1人前、マカロニサラダ、桃1個、クリームパン1個、大福1個、ロールケーキ1個、レアチーズケーキ1個
おやつ：ハイチュウ2個
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:24:50.92 I+tXYgGV
みんな抱きしめてやりたい
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:32:05.36 vqJuVMES
>>844
5000kcal
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 02:55:01.99 UjlzE4YZ
カショオはメンヘラ板へ行けよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:18:44.44 uSv9HRW9
自分が特殊で格別の存在だと主張したいタイプは、自分と似たような者が集まるところへは行かないよ
自分が埋もれてしまうからね
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:48:22.29 TSAtPjxB
>>844
腹に虫でも飼ってないか？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:18:57.79 qK9PdfrL
糖尿があるならそこまで糖負荷掛けるとただじゃすまないな。
となると・・虫？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 20:02:53.06 UjlzE4YZ
ただの過食嘔吐でしょ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:14:54.10 +6iBtMy4
160/38.6
朝 夏野菜カレーライス、野菜ジュース
昼 かき氷アイス
夕 きゅうりの塩麹和え、レタスサラダ、蒸し鶏
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:04:34.92 xQZHg3bZ
前から思ってたけど、過食嘔吐は食べたうちに入らないだろ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:05:25.62 YfSff8FS
165/41
ツナ 油揚げの煮物 煎餅 麦茶 りんごジュース 梨ジュース ミックスジュース
こないだかかりつけの病院で血液検査したが、ナトリウム以外は正常値だった。塩分の取り過ぎだな。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 07:08:07.37 OfrfaJSb
かかりつけの病院ってお前は老人か（笑）
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 21:52:03.04 g3UepozH
ホームドクターのことでしょ。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 22:51:25.71 6v93qbgT
160/38.2
朝 なし
昼 野菜ジュース、ヨーグルト
夕 栄養補助ドリンク
麦茶たくさん飲んだ
暑くてだるいな
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:54:48.70 rABLkMY/
160.3/28 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、牛乳1本、はちみつメロンパン1個
昼：ロコモコ丼1人前、チョコバナナパフェ1人前、パンケーキ半分（友達とシェア）
夜：桃とトマトの冷製パスタ、唐揚げ3個、アボカドのクリームチーズ和え、コロッケ1個、チョコケーキ1個、プリン1個
おやつ：ピザポテト1袋
虫…！？
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:34:34.51 /j0tzVOi
桃とトマトの冷製パスタ・・・！？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 00:17:25.74 P2M8NCeI
だからメンヘラ板逝けよ
過食嘔吐メニューなんか書かれたって何の参考にもならん
ダイエットじゃねえし
861:858
12/08/12 00:20:42.78 8vkPUR2K
すいません、、次からはメンヘラ板逝きます、、、
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 00:52:04.78 7Y5y6mTy
>>855
ババアでスマソ
165/41
ツナ 豆腐 桃のシャーベット レモンティー クッキー 麦茶 梨ジュース
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 01:57:21.65 iD7KfCQI
>>857
体脂肪どのくらいですか？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 11:03:18.66 fogg3cSi
>>858
カショオって認めたんだ。
今まで散々違いますっていってたのに。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 15:55:42.75 +kuxDE/u
858です。
861は私ではありません。
誰だか知りませんが、なりすましはやめてください。
迷惑です。
カショオはしてません。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 16:56:40.84 NKYVJ02o
いくら羨ましいからってなりすましはいけないんじゃない？
反省しなよ。
羨ましくはないのか知らんが。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:16:31.76 BVuKAIBu
160/38.4
朝 なし
昼 なし
夕 納豆サラダそば、桃
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:20:33.41 lnrTcWUY
>>867夏バテ？大丈夫？
ちゃんと食べてね
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:38:58.11 GO5DgWmi
>>865
どうみてもカショオだろいい加減にしろよお前？
870:865
12/08/14 00:37:27.78 zO4XJImN
すみません。ほんとはカショオしてます。
でもここに書いて優越感感じちゃってつい書いてしまいます。
しばらくここに居させてくれませんか？(;_;)
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 01:09:58.57 YuThHAru
なんであのスペックで優越感感じるの…
その時点で病気でしょ？
メンタルヘルス板で相談した方が良いと思うよ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 02:42:49.27 cp8cPWL5
858ですが、870はなりすましです。
いい加減にしてください。
このスペックで優越感なんて感じたことないですよ。
むしろ、キモいし。
870さんはよっぽど私が羨ましいんでしょうか？（笑）
私のメニューでカショオとか、みなさんどんだけ小食なんですか。
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、卵サンド1パック、大福1個
昼：パイナップルハヤシライス1人前、温泉卵1個、いちごパフェ
夜：チーズインハンバーグ、ライス大盛、フライドポテト1皿、クリームあんみつ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 04:56:08.04 15Bu2EUz
そんだけ食ってちゃんと消化しててその体重なら間違いなく重病だからさっさと病院逝け
同じ身長だが、難病の腸疾患持ってて常に下痢＆吸収率激悪で大体1500kcl／日の自分でもBMI16だからね
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 05:03:09.89 YuThHAru
若しくは糖尿ってとこか
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:31:56.32 mes0Ds6N
160の38キロ、今の女の子のガリ崇拝の時代ではよくいる体型じゃない？キャバとかはそんなんのばかり。でもそんな食べないし吐いてるのも多い。
仕事で凄くカロリー必要なのかね？スポーツイントラとか？
でも病気かもしれないし、10～20代前半とかで若いならまだしもそうじゃないなら糖尿や病気になる可能性高いから気を付けた方がいいよ
太らないなんて、人体の不思議やね
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:06:10.02 15Bu2EUz
>>875よく見ろ
28kgであんだけ食って過食嘔吐じゃないって言ってるんだぞ
28kgとかありえない
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:46:39.73 INnKWxLs
38kgと28kgじゃ大違いだ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:55:25.35 rbKkCSU5
28ってマジなの？拒食症じゃん…
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:13:07.74 mes0Ds6N
>>876 ごめむ。見ま違えてたわ
28キロか…
仰天ニュースで日本人の女子大生が死にかけて入院した女の子がそれくらいだったね
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:36:29.42 8fgAZFPo
サナダ虫いるんじゃ？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 18:27:56.01 pdqkfSdF
160.3/28 ♀
朝：バタートースト2枚、ハムエッグ、トマトサラダ、スイカ、梨、桃
昼：お寿司1人前、唐揚げ、ポテトサラダ、煮物、安倍川餅5枚、バナナ
夜：そうめん、豚肉の生姜焼き、天ぷら、焼売、スイカ、ハーゲンダッツバニラ
おやつ：煎餅、ゼリー、饅頭などいろいろつまむ
やっぱり実家の料理は美味しい！
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:20:52.79 jGmi/IM2
ご実家の皆さんもそれくらいは普通にお食べになるので？？
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:36:26.06 0FWNP5yZ
たぶんここネットだしデブが食べた物を書き込んであとは身長を160.3体重を28
にして書き込んでるだけだろ。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:52:03.34 omYZlBo/
全く反応しないし、社会性も大きく欠如してそうだなこのカショオ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 21:39:35.35 JW1Ogd+j
28㎏じゃなくて128㎏なんだろ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:44:57.54 jGmi/IM2
>>885
でも、少しずつ少しずつ減ってるし。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:09:38.58 YGO1BWOq
>>885なるほど
メーター一回転してるのに気づいてないんだな多分
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 00:22:47.31 LA6UyFwE
参加してもいいですか？？
皆さんにくらべたらそんなに痩せてないですけど
155/37
朝 食パン 野菜スープ
昼 ポン酢たこ焼き6個 ガリガリ君
夜 ローソンのねばねばソバ
部活でテニスしてるから
ポカリのレモン味飲んだ！
最近暑くてフラフラする時がある
みんな水分と塩分不足には気をつけようー
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 09:03:34.21 037yJpJh
中3♂ 181cm／54kg
朝 トースト(6枚切り2枚) ハムエッグ オレンジジュース
昼 野菜炒め大盛り ご飯1合半
間食 ジャムパン オランジーナ
夜 秋刀魚の塩焼き きんぴら牛蒡 トマト ご飯1杯
夜食 ハーゲンダッツバニラ ファンタオレンジ
かなり食べてるのに太れない方もいますね
自分も1日5食食べてるのに全く太れません…
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 09:29:17.00 89zqRrcb
10代の成長期男子と20代後半の病気ババァと一緒にすんなよ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 13:13:30.87 TzFq6h16
>>889
え、全然食ってないじゃん？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 14:47:05.13 v18AXNJz
食事内容としてはカショオの劣化版って感じ?
寧ろ、高身長＆中3男子よりも食うカショオは救いようがないな。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:40:25.03 XwVSS7TN
>>888
なぜそのスペックでこの板にいるのか
おばちゃんは心配です