【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19at SHAPEUP

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445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 00:19:06.69 t824LDAr
432さんは、北海道人ですか？
155，34
生理あり
朝、リンゴ、ヨーグルト
昼、鮭おにぎり、カップみそ汁、サラダ
夜、冷ややっこ、刺身、緑茶

運動
ヨガ、仕事でのちょっとした外勤、筋トレ、昇降運動、ストレッチ、よさこい

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