11/10/21 00:01:42.21 YaM+FHAz
>>90
無駄じゃないですよ！
カロリー少ない物はいっぱい食べてOKのようなカロリーを控えた物をいっぱい食べることで高カロリーの物を我慢するダイエットじゃなくて、高カロリーには気を付けつつも美味しいものを少しだけ食べる方が満足感が味わえる…みたい意味なのではないかと思う。
解釈間違ってたらごめんね。
でも、バランス良くゆっくり味わって食べてると食事の量が減ってきたし、少なくとも自分はそんな考え方に変わったよ。
11/10/21 00:01:42.21 YaM+FHAz
>>90
無駄じゃないですよ！
カロリー少ない物はいっぱい食べてOKのようなカロリーを控えた物をいっぱい食べることで高カロリーの物を我慢するダイエットじゃなくて、高カロリーには気を付けつつも美味しいものを少しだけ食べる方が満足感が味わえる…みたい意味なのではないかと思う。
解釈間違ってたらごめんね。
でも、バランス良くゆっくり味わって食べてると食事の量が減ってきたし、少なくとも自分はそんな考え方に変わったよ。