11/10/19 13:38:25.45 RWqp8C9N
>>65
77kg→63kg(3年維持)→57～9kg(5年維持継続中)だが、食い物なんて好きな物を
好きなだけ食っているよ。
確かに食う量はかなり減ったが、昔みたいな量が食えなくなっただけだし、
脂っこいものや甘みの強い菓子は旨いと思わなくなった。
食いたい物を我慢して、満腹になるまで食わずに節制しているわけじゃない。
11/10/19 13:38:25.45 RWqp8C9N
>>65
77kg→63kg(3年維持)→57～9kg(5年維持継続中)だが、食い物なんて好きな物を
好きなだけ食っているよ。
確かに食う量はかなり減ったが、昔みたいな量が食えなくなっただけだし、
脂っこいものや甘みの強い菓子は旨いと思わなくなった。
食いたい物を我慢して、満腹になるまで食わずに節制しているわけじゃない。