12/01/25 22:11:02.08 Ly/eGwJ1
部分2週間で動きもつかめて来たので、即も買ってやってみました。
正直な感想は・・・ム、無理ぽorzです。
全くダンス感とかないからだと思いますが。
腹筋→部分全部→即全部やってみたところ、
何だか部分では生じない腰痛も感じます。
アマゾンのレビューでも「初心者には無理。下手にやると腰や膝痛める」
と言う意見がけっこう多いので、続けるかどうか迷っています。
（軽い腰痛持ちです）
1日目全く出来ずに挫折しそうだったけど、続いているし効果も出ている方がいたら
レポお願いします。