カーヴィーダンス Part4

カーヴィーダンス Part4at SHAPEUP

カーヴィーダンス Part4 - 暇つぶし2ch867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 12:30:22.43 ZzlGUFu9
>>864
体重によって消費カロリーは変わってきます

消費カロリー＝体重(kg)×6.5METs×運動時間(h)×1.05

・運動時間は60分なら1。30分なら0.5
・カーヴィーのMETs(運動強度)はエアロビクスとしているサイトが多いのでそれと同等にしました

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