カーヴィーダンス Part4

カーヴィーダンス Part4at SHAPEUP

カーヴィーダンス Part4 - 暇つぶし2ch655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 22:15:45.97 LmCD8T6X
立ち腹筋がよく分かりません。
お尻を縮めてゆっくりやってみてもお腹に力が入らない。
あとどうしても反り腰になってしまって腰が痛くなってきてしまいます。