11/12/08 11:42:06.96 z836pwCb
>>561
うんうん、確かに「見せ方」にこだわってる。
それは見られる立場としては必要なことなんだと思う。
ただ、やっぱあのズボンはどうも好きじゃないけどね。
自分はカーヴィーの部分のゆるメラばっかりやってるんだけど、トレーシーのマットを使った脚のエクササイズをプラスしたらお尻が引き締まるのが早い！
お尻の下の外側の肉（ピーマンを逆さにしたときの左右の外側の角の部分ね）ごっそりなくなった！
これって、立ち腹筋のお尻を締める動きとの相乗効果だと思う。
カーヴィー歴２ヵ月。
その前はトレーシーをやってたけど、夏の暑さからしばらくサボってて、カーヴィーと同時にトレーシーもお尻中心で再開した。
んで、感じた実感です。
あっという間に引き締まってちょっと驚いた。