11/12/22 22:42:18.76 U0Xj5CC7
>>794
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
>解剖学的にO脚の人は、腸脛靭帯の緊張が高まりやすい。
>シューズを見直し、回内しやすくする。
要するにO脚の人は腸脛靭帯炎になりやすく回内しやすい靴、
つまり、オーバープロネーター向けじゃない靴が良いのです
プロネーションというのは日本人の9割はそうです
しかし、オーバープロネーションというのは、それほど多くはいません
ランナーの多くいるコースに行って、少し観察すれば分かります
URLﾘﾝｸ(www.mizunowave.com)
上から2番目の図を参考に・・
これで診断するといいと思うが、O脚の要素ではこうなります
URLﾘﾝｸ(mizunorunning.jp)
脚の形態
脚には「Ｏ脚」「平行脚」「Ｘ脚」の３種類があり、これもシューズ選びに必要な情報です。
あなたの脚は「Ｏ脚」です。
「Ｏ脚」のランナーは「ニュートラルタイプ」に、「Ｘ脚」のランナーは「サポートタイプ」に、
「平行脚」のランナーはその中間になる傾向があると言われています。
※「サポートタイプ」はオーバープロネーター向けの靴です