12/02/20 08:20:47.46 pqJ2XrZp
>>808
806です。はいそうだと思います
夜もしくは夕方に食べて寝る前には消化して胃の中空っぽにして寝れば、身体は代謝酵素が働いて寝てる間に色んな細胞を修正したり老廃物の回収したり自然治癒力が働く。
空腹で寝て目覚めがすっきりなのは、
寝てる間消化活動してない分、身体は早く回復するため睡眠時間も短くなるんじゃないかな？
12/02/20 08:20:47.46 pqJ2XrZp
>>808
806です。はいそうだと思います
夜もしくは夕方に食べて寝る前には消化して胃の中空っぽにして寝れば、身体は代謝酵素が働いて寝てる間に色んな細胞を修正したり老廃物の回収したり自然治癒力が働く。
空腹で寝て目覚めがすっきりなのは、
寝てる間消化活動してない分、身体は早く回復するため睡眠時間も短くなるんじゃないかな？