12/02/17 12:33:07.83 nbWOeXYk
>>776
さすがに夜甘いものとりすぎだろーｗ その後運動してるの？
俺は運動前に限ってチョコなど食べるようにしてるけどー
それ以上痩せなくても個人的にはいいと思いますがそれは貴方の考えに任せるとして…
ちなみにご飯半膳って毎日ちゃんと重さ測ってます？
>>780
俺、基礎代謝分捕らないときあるよ。スレの趣旨とは少々違うけどね
なので700～2500くらいですかねー 無理しすぎないで食べる日は猛烈に食べる。
日によってばらつきがあります