12/02/12 02:01:17.68 5UU3p/Kl
>>731
運動じゃないな、不摂生生活だな
スリムなボディーラインを理想に描いているなら、今すぐに止めた方がいい
ウォーキングでもしてみろよ、別に毎日やらなくたっていいんだから
年齢、基礎代謝にもよるが一日１７００kcal前後を目安に摂取して、週3日でも一時間ウォーキングすればみるみる痩せるぞ
12/02/12 02:01:17.68 5UU3p/Kl
>>731
運動じゃないな、不摂生生活だな
スリムなボディーラインを理想に描いているなら、今すぐに止めた方がいい
ウォーキングでもしてみろよ、別に毎日やらなくたっていいんだから
年齢、基礎代謝にもよるが一日１７００kcal前後を目安に摂取して、週3日でも一時間ウォーキングすればみるみる痩せるぞ