12/01/26 16:35:40.10 vhe0nkHK
>>649
愚か者の極み 可哀想
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 18:46:53.37 1+6lta0H
>>649
確かに一日一食ではあるけど
ずーっとその生活続けるわけじゃないよね
短期間ならデトックスという感じでいいんじゃないの
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 11:17:51.16 4l1Gh9Sf
タンパク質と脂質の割合を増やすと、空腹がきつくないな。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 12:29:23.23 0W9G6w8U
>>657
ビチク～ ガリガリ洗濯板貧弱醜悪爺ｗｗｗ ワロスｗｗｗ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 14:06:21.94 hRkGA5Um
デブにこのダイエット方を親切丁寧に教えてやるんだが、
どいつもこいつも否定的で実践しないんだよな
そもそも、食うことが何よりも好きだから糞デブになったわけだ
食うのをやめるなんてできっこないわな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 14:09:50.08 Ys8s8J3c
不味いダイエット食や置き換え食と違って
食べる楽しみを我慢せず回数を減らすだけなのにね。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 19:15:28.75 0W9G6w8U
>>659=>>660=チクビ51歳爺ｗ
キチガイｗｗｗ オマエみたいなガリガリ貧弱体型で笑い者になるよりデブのほうがましｗ
ガリガリより寿命も長いしまだ健康的だろｗｗｗ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 19:21:01.36 4l1Gh9Sf
>>659
「食べること」って薬物中毒みたいに禁断症状が出るんだってことだよ。
限度を超えて食べてる人って究極のジャンキーだからなあ…
回数減らすってシンプルなのにね。記事とか読んでるとしつこく「一日３食」って呪文みたいに唱えてるしｗ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:52:41.72 0W9G6w8U
>>662
ビチク～ 自分に話しかけて楽しいか？ キチガイｗｗｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 14:41:16.16 Pe0RPpL2
「空腹が人を健康にする」南雲吉則 著
参考にしては
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 15:57:23.09 EL/DpFBm
>>664
糞でも食ってろ チクビ51歳爺
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:02:11.06 +i2UMfhd
確かにな
どんなものでも綺麗にするためには一度流れをきせとめて空っぽにするもんだ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:34:44.02 s5qFvNAH
>>664
読んだ人いる？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 10:11:06.81 sH91Ji8j
１食は空腹には耐えられるが、胃がやられて下痢しませんか？
時々トライするが、ほぼ必ず下痢
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 10:25:02.25 +hGgY1NW
おまえら血糖値は大丈夫なの？
一口目を炭水化物にしたらいかんぞ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 10:29:13.25 48Hip+JG
>>668
一食にするくらいで下痢するなら肥満にならないんじゃ？
デブは下痢して体重減ったら喜ぶだろｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:00:30.10 XF9JzMhG
現代人は食べ過ぎだよね
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:02:04.03 +sa6FmlY
>>666=>>667=>>670=チクビ51歳爺
貧弱ガリガリキチガイ爺ｗｗｗ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 15:20:34.71 0BFLqB31
狭いワンルームのマンションから一軒家に引っ越したら
冷蔵庫まで遠すぎて無駄に物食べなくなった
そういえばそんなお腹空いて無くても常に冷蔵庫漁ってたもんな・・・
一食気合入れてごはん作ってそれで満足になったよ！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:08:25.28 SNq6ilh4
年末まで1日1食だったのに年明けてから完全に崩れた
一度贅沢をするとなかなか節制するのは難しい
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 08:50:34.85 306FLZHx
>>673=>>674=チクビ51歳爺
盛り上げて人呼びたいの？ 釣りにしてももうチョイまともな事書けよビチク
俺がいるから心配するなビチク 二人で盛り上げようぜビチク キチガイｗｗｗ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:16:32.28 ZL8lqU9G
夕のみ一食なんだけど、日中何とも言えない口臭がする
どうにかなりませんかね？
朝はたまに具なし味噌汁飲んで、疲れを感じた時に黒砂糖を舐めてます。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:02:39.06 qYG8ls3E
ガムでも噛んどけ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:07:03.17 PAkgBMgI
昼夜一日二食派
カロリー高いご飯やおやつは昼に食べて
夜は殆ど野菜とご飯100ｇ以内
とにかく夜食べないようにしてれば体重は維持できるな
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 00:13:34.03 nCUElYH1
>>676
ダイエット臭 でggrks
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:00:38.01 /9dUFrC+
>>676
朝起きたときって口臭あるでしょう。普通は朝ものを食べたり飲んだり、
歯を磨いたりするうちに収まってくる。夜一食だとそれがないから
ほっとくと口臭しっぱなしになる。コーヒー飲んだり歯を磨いたり
口臭予防のグッズを持ち歩くとかすれば何とかなると思うけど。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 10:25:51.23 XUvmwWKu
>>680=チクビ51歳爺
155㎝ガリガリ貧弱口臭極貧爺ｗｗｗ 最低ｗｗｗ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 13:48:21.75 6g81m14a
>>676
歯医者へgo
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:52:11.45 DP7lR/H4
さつまいも一本、豚肉入り野菜炒め一皿、イワシの甘酢あんかけ一枚、節分の豆、アイスで満足満腹。
昼前一食
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:00:16.50 Ao61cITG
焼き肉行ったらpon pon pain
和食最高！一日一食で体質改善が進んでいるようだ。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 13:28:40.62 6h9P/me8
リバウンドないし、調子に乗って一食の中にお菓子一袋とか盛り込んで生活してたら1㎏増えたｗ
確かに食べ過ぎてたもんな～でも幸せだったｗ
今日からまた頑張ろう。
てか一食にしてから食欲が増してるんだけど向いてないのかな？
暇な時は食べ物の事ばかり考えてる
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 14:44:16.42 qwdoCrpx
>>685
チクビ51歳爺 相変わらずわざとらしい釣り ツマンネ キチガイｗｗｗ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 15:32:30.08 6h9P/me8
>>686
食事抜くスレ見張る以外やる事ないの？
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 17:08:50.91 RTNXGBKW
>>687
食べ物の事ばかり考えてるなら同じようなもんだろｗ モッチ～
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:21:46.67 XuK33xTX
>>688
暇な時って箇所は見えないのかな？
いつも書いてるモッチ～って何きもい
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:03:53.62 7UqPq/iP
2ヶ月振りに体重計乗った。
予想通り3㎏増。
158㎝/48㎏→51㎏
一食ダイエットで戻さねば。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:34:19.41 KMm/Dtmm
>>685
自分は逆
空腹感がなくなった辺りから満腹感も感じなくなったわ
面倒くさいと1食すらもコーヒーですませちゃうし、逆に3人前くらい食べても物足りなさが残っちゃう
なんかもう理性で喰ってる感じ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:15:54.08 BF4XYc2B
>>691
それは完全に摂食障害。
一日一食ダイエットとは別物なので精神科に行ってください。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 07:15:14.32 apLEM4+l
>>692
そうなん？
元々、味がわからなくて食に興味がなかったんだけど、無駄に食べる習慣がなくなった→食費と体重減ってラッキー程度だったんだが…
別に困ってないから医者はいいやw
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 08:38:38.69 5XXWaj/r
>>690=>>691=>>693=チクビ51歳爺
ビチク～ レス欲しいのか～ キチガイｗｗｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 09:17:55.59 TJ0tbZM4
>>693
摂食障害だけではなく味覚障害もですか。
自覚ないのが精神病末期の典型。
こわいこわい。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:00:41.90 AXgVLqew
摂取kcalが基礎代謝以下と思われる摂食気味な人がチラホラいるけど一食続けてるうちになっちゃったんだよね？
キープ目的？の普通の人もいるみたいだし、分かれ目はどこなんだろう。
そこさえ間違わなきゃ一日一食は健康にも良さそうなんだけどな。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:53:41.14 /MKR0j8e
>>696
チクビ51歳爺ｗ
ガリガリキチガイ爺
ガリガリはデブより短命健康に良いとか考えてる時点で病気
155センチしか背が伸びなかったチクビ ワロス
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 01:11:36.32 09wLNL5w
>>697
病気はお前だ
いい加減痩せて働け
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 06:45:49.37 HjwEMTVD
>>696
基礎代謝以下を目的に摂取してるよ。もちろん運動はするし、運動前にちょこっと食べる。
なんせあと10kg痩せないといかんからな
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 06:49:02.00 5kYAHLXX
食べない生き方
URLﾘﾝｸ(inedia.jp)
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 10:30:29.62 MU1VJGrE
>>696
分かれ目は常軌を逸していないか。
BMI値22以上は肥満だから一日一食で健康体を目指せばよい。
スポーツ選手でもないのに21以下よりさらに減量を目指すのは病気。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 10:58:51.34 X1qUfb/Y
>>699
チクビ～ 51歳ガリガリ爺 155センチ 42キロ キチガイ短命爺ｗｗｗ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 11:13:05.84 X1qUfb/Y
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
チクビ～ 一日一食で毎日必死の近所走りで醜悪洗濯板ボディを必死に維持してる
キチガイ爺ｗｗｗ
無理な飯抜きダイエットで筋肉量ばかり減らして滑稽なガリガリボディになって
その上、命まで縮めたいなんてキチガイのやる事です
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 11:13:23.95 X1qUfb/Y
>>699
チクビ～ 51歳ガリガリ爺 155センチ 42キロ キチガイ短命爺ｗｗｗ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:49:57.82 RJxPHG0J
このダイエットええなあ。痩せる痩せる。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:38:22.18 qvoPWSL2
>>705
チクビ51歳爺 続きの自演をどうぞ～ｗｗｗ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 09:07:02.62 ifML3r7k
>>696
キープ目的で一日一食とかそれ普通の人じゃないね
精神病んでるかよっぽどチビのガリガリ女かってとこだろ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 10:29:45.63 zEOWk2uh
キチガイ在中スレか。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 10:34:47.68 qvoPWSL2
あうっ！あうっ！あうっ！！！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 10:40:41.30 zEOWk2uh
オマンコチュッチュペロンペロントロンペロン
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 12:10:22.30 EUWFaa3d
>>706->>707
行く先々にお前がいてワロスｗ
どんだけ爺さんが気になるんだよｗ
年末年始で食べ癖ついてサボってたからちょっと気合い入れる。
あと２キロ痩せたらダイエット終了したいがリバウンド防止に運動と、やばくなったら一食週間をもうけてやっていく
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 12:27:34.78 zEOWk2uh
慣れると今まで食いまくってた自分が
如何に異常だったかに気付く。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 12:28:00.46 zEOWk2uh
吐くまで食ってたからな。過食症だったわ。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 13:00:50.04 qvoPWSL2
>>711=>>712=>>713=チクビ51歳爺
オマエのほうがワロス キチガイｗｗｗ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 13:08:11.89 ifML3r7k
>>711
? どっかで会ったか?
ここスレタイ嘘だな
ここは基地外の巣窟だな怖すぎ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 14:14:57.73 zEOWk2uh
まあまあ。どんと構えて頑張りましょうや～。ホイホイ。
717:名無しさん
12/02/10 22:05:36.52
>>708
つ 鏡
718:名無しさん
12/02/11 01:52:47.97
12連勤だったけどあんまり疲れてない(睡眠は６時間)
一日一食にしてからタフにはなったなと思ってたけど
いやぁスゴイなぁ
719:名無しさん
12/02/11 06:14:06.77 U9KFZ0m+
何時頃に何食べてる？
720:名無しさん
12/02/11 06:18:42.84 yWVmXLtr
一番消費しやすい朝
721:名無しさん
12/02/11 08:35:07.35
>>717
つ合わせ鏡
722:名無しさん
12/02/11 14:11:48.08
>>719と>>720はビチク51歳爺 キチガイの自演乙ｗｗｗ
723:名無しさん
12/02/11 14:12:59.62
>>718
ビチクばっかり
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 17:50:53.49 TpSQBlT5
>>718
消化にどんだけエネルギーを使ってるんだろうね
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 21:15:27.77 Ss1ql1dX
>>721
鏡合わせても自分しかうつらないのにｗ
バカの考えることって…
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:10:37.72 /VE8Lte7
↑あほやｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:11:11.12 /VE8Lte7
キチガイの自覚があるんですね 図星楽しいっすね
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:17:51.88 5UU3p/Kl
お前ら、もちろん皮下脂肪は全くと言っていいほど落ちないダイエットということは承知の上でやってるよな？
運動しない限り、脂肪ブクブクの体からは抜け出せないぞ
普通の食事に戻したら、たとえ一般人のカロリー内だとしても雀の涙ほどしか食事をとっていなかったお前らの場合だと元の体重に戻るどころか10kg増えたっておかしくないからな
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:21:32.67 5UU3p/Kl
>>703
このキチガイが言ってることにも一理あるぞ
まぁ、決してガリガリボディなんかにはならないけどな
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:59:41.11 rvlJ2zID
↑
生活パターンが同じなら、食事量が減って体重が減ればそれは脂肪が落ちている。
体組成計で見てもちゃんと下がってる。何言ってんだろ？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 01:23:00.74 5UU3p/Kl
>>730
運動しないで食事制限→エネルギーが不足する→筋肉を分解してエネルギーとして代用→基礎代謝が下がる
エネルギー不足になったとしても脂肪は分解されないからな？
さらに、基礎代謝が下がることでどんなにカロリーを減らしたとしても体が慣れてくることによって効果は薄くなってくる
健康を阻害し、基礎代謝を下げ、自分を追い込むだけのハイリスクノーリターンの無意味な運動をいつまで続ける気だ？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:01:17.68 5UU3p/Kl
>>731
運動じゃないな、不摂生生活だな
スリムなボディーラインを理想に描いているなら、今すぐに止めた方がいい
ウォーキングでもしてみろよ、別に毎日やらなくたっていいんだから
年齢、基礎代謝にもよるが一日１７００kcal前後を目安に摂取して、週3日でも一時間ウォーキングすればみるみる痩せるぞ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:04:37.65 rvlJ2zID
>>731
「脂肪が分解されないからな」だってよｗ。それ根拠レスだなあｗ
何を根拠に言ってんの？デタラメもいいところだな。それでドヤ顔してダイエット指導かいｗ
あのねえ、そもそも肥満してくるのは「運動量が減るから」じゃなくて、日常の運動量に見合わないカロリー摂取が原因なの。
普通の日常生活に合わせた食事量にすれば体重は減るの。ムリに「基礎代謝」とやらを上げなくても問題ないの。
まったく、運動信者がストレスと欲求不満をデタラメダイエット指導で発散するなんざ迷惑な話だよ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:06:17.65 rvlJ2zID
まー、ムキムキボディ大好きなナルシストなんだろな…まさかムキムキボディにあこがれているだけだったりするまいね？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:14:02.06 rvlJ2zID
ナルシストが自分が正しいと思い込むと始末に負えないんだよねｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:25:37.51 5UU3p/Kl
>>734
日常生活に合わせた食事量？笑わせてくれるじゃないかwww
常人が一日一食の不健康極まりない生活をしているとでも？w
お前基礎代謝がダイエットでどれだけの重要事項か分かってるの？
お前がしている生活は基礎代謝を維持できるどころか下がってるんだぞ？
基礎代謝と摂取カロリーの差が縮まる＝ダイエットになっていないからな？
お前の言う日常生活に見合う食事量では一生かかっても脂肪が落とすことはできないよ
まぁ、そんなに続けたいなら続ければいいよ、数値上での脂肪は落ちていても、体の方はダイエット()前と変わりない醜い脂肪の塊のままだからな
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:30:37.55 5UU3p/Kl
ちなみに俺はマッチョな体は好みではない
なんの努力もせずに痩せようとする甘い考えのデブの方が嫌いだけどな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:31:26.25 rvlJ2zID
>>736
「一生かかっても脂肪が落とすことはできないよ」
ハハハそうですかｗそーなんですかぁ。実に理屈倒れですなあ…脳内ダイエット乙
まぁやりゃわかるので、デタラメ吹いていただかなくていいざんす。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:32:47.93 rvlJ2zID
「自分の努力」を人に押し付けたがるナルシスト。って嫌だなぁ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:37:42.72 5UU3p/Kl
>>739
現にお前は成功したのか？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:41:21.26 rvlJ2zID
>>740
した。ばっちり。
体脂肪率もちゃんと落ちたよ。健康診断でも問題なかったな
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:42:39.17 5UU3p/Kl
>>741
体の特徴は？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:44:05.49 5UU3p/Kl
>>741
質問攻めで悪いが一日の摂取カロリー、体脂肪率は？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:45:08.35 rvlJ2zID
体重 ８３ｋｇ ＞ ７２ｋｇ
体脂肪率 ２０％ ＞ １７％
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:47:11.60 rvlJ2zID
身長は１７４ｃｍ
摂取カロリーは、１５００kcal基準で で２００ｋcal上下に収めるようにした
月３～４ｋｇペースで落ちたな
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:49:07.85 rvlJ2zID
ちなみに運動すると落としやすいのは確かだけど、有酸素とかやらなかったな。
筋力トレーニングをちょっとやった程度
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:54:12.40 rvlJ2zID
あー御免、開始時スペック
１７４ｃｍ ８３．３ｋｇ ２２．８％ だったわ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:55:16.64 5UU3p/Kl
なんだ、普通のダイエット方法じゃないか、なんかすまんかったな
俺が言う不健康な生活ってのは1000kcalもとっていないような生活のことだったんだ
俺もダイエットをしてた頃は1600前後の食生活に筋トレ、有酸素運動じゃないなだから似たようなものか
お前はこのスレにいるような人間じゃないんじゃないか？筋トレだって運動のカテゴリに入るわけだし
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:56:38.33 5UU3p/Kl
有酸素運動じゃないなだから＞有酸素運動だから
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 05:46:23.72 NGQRRwCO
晩におかゆ食べただけで42kgになった
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:07:46.34 zD7Zj8VH
>>750
おかゆだけ？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:29:17.68 Rq0hKOF/
タモリが1.2食って言ってたな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:31:05.08 dvtulXeB
>>750=>>751=>>752
チクビ51歳ガリガリ爺乙～ レスほしいのか？ キチガイ爺ｗｗｗ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:04:12.68 o+jvmvWy
>>748
いるべきじゃない超少食が紛れてるのは認めるが、スレチも甚だしいお前こそがいるべきじゃないっての。
自分に酔った能書きはチラ裏にでも書けよ。
誰も興味ないんだからさ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:02:16.17 zD7Zj8VH
>>753
何回も同じレスもう飽きたんだけど
キチガイじーさん
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:38:26.68 dvtulXeB
>>754
そう怒るなよ チクビ51歳ガリガリ爺ｗｗｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 14:31:09.78 7gXW5uUa
>>759
爺を妬んでないで痩せろよ
食事制限できないなら運動しろデブ婆
お前が張り付いてウダウダやってる間にみんな痩せていってるというのに
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 14:32:04.41 7gXW5uUa
>>756だた
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 15:17:22.53 eWB6sRdF
ワロス 落ちつけよ クズｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:50:33.40 7gXW5uUa
なんだよｗ
結果、間違ってないじゃんｗ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:38:10.13 ZN5xU583
結局一番安い甘味料ってパルスイーとの袋のやつですかね？
500円近くして財布に痛いんだけど･･･
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:32:41.50 41dyZRyZ
>>761
チクビ51歳爺 500円払うのも大変なのか？ レスが欲しいのか？ 構ってほしいのか・
ビチク～ｗｗｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 18:33:52.04 QiYh3SuJ
一日一食夜のみにして一ヶ月半だけど、最近体がだるい。
あと瞼がピクピクする。
栄養が不足してるのかなぁと思うけど、どうしたら良いのか…
食事にかかる時間や費用がもったいないから今更三食には戻せないし。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:53:19.98 kbdIbkSH
>>763
メニュー晒してみ。
１食でも栄養バランスは意識しないと。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 02:18:20.97 KQGVs2wA
>>764
朝昼:具なし味噌汁、黒砂糖入りルイボスティー
夜:玉ねぎとしめじのバター炒め半人前、白菜のお浸し二口、揚げ大豆半人前、鶏胸肉1/5枚、ご飯半膳、麻婆豆腐半人前、クッキー10枚、食パン1/2枚にジャムとチョコレート塗ったもの
夜は血糖値を意識して、野菜→タンパク質→炭水化物と、上に書いてある順に摂っています。
夜はいつも17時頃から一時間半程ダラダラと食べています。
食事の後は元気になるから単純に栄養が足りてないんでしょうね。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:11:56.24 H3X0VuHD
朝はニンジンリンゴジュース飲んだら？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:43:32.64 RNz7kmCB
>>765
まあ色々間違ってるが
> 黒砂糖入りルイボスティー
> クッキー10枚、食パン1/2枚にジャムとチョコレート塗ったもの
なんだよ、これｗ
血糖値だ炭水化物だ能書きたれるより糖分取り過ぎだろ。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 10:56:33.02 YFCbednL
>>763=>>764=>>765=>>767=チクビ51歳爺
チクビ一人劇場ｗｗｗ ご苦労様ｗ キチガイ爺ｗｗｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 14:34:52.28 eQww4Wv4
カロリーと栄養をイコールにしてそう
食事は一人前を食べて大丈夫だよ
全く栄養足りて無い
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 15:20:01.54 YFCbednL
>>769
チクビ～ まだ一人劇場の続きやってるの？ｗ
自分に話しかけてオモロイか？ キチガイなの？ ビチクなの？ レスが欲しいの？
チクビの力でスレを盛り上げたいの？ モッチ～ｗｗｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 16:20:03.13 XkRDG39/
少し食べ過ぎても一度落とした体重までは
あっさり落ちるようになるね。
まぁ少しの食べすぎは脂肪が付く本当の太りとは違うのかもしれないけど。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 16:23:43.04 8Ro7uRL6
そんなもんダラダラ食べるなら食堂行って
肉野菜炒め定食とか中華飯一人前きちんと食べた方が良いんでないの。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 16:56:36.78 Dx2M7SeT
甘いもの食べたいから食事減らしたんでそ。
別に毎日そのメニューじゃないだろうし好きな物食べたらいいじゃない
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:09:22.49 8Ro7uRL6
だったら一食にこだわらないで三食に分けて食べた方がまだましじゃないの。
朝 無糖ルイボスティー、ジャム＆チョコパン
間 無糖ルイボスティー、クッキー←10枚も喰うな
夜 その
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:09:43.39 8Ro7uRL6
夜 その他
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 19:18:09.81 KQGVs2wA
おお大漁w
皆さんレスありがとうございます。
ルイボスティーに黒砂糖入れるのは、運動量が結構ある方だと思うので(自転車50分、ジョギング20分位)そうじゃないと流石にフラフラするような気がするから入れています。
無い方が美味しい位なので明日から抜いてみます。
>>772
食事を回数取るのが面倒なので夜一食にまとめたいんです。
それにもう日中の食欲や空腹感はほとんど無いです。
>>774
おかずが半端な量ばかりなのは、自分は主婦なので余りを食べているからです。
パンは大好きなので辞めるのは難しいですね…
何で一食に拘ってんの？って感じだろうけど、ダイエット目的ではなく、少食にしてスピリチュアル能力を飛躍させたいからと、家族にデブの大食いが居て当て付けのためにやっているのです。
一日一食にするのは簡単に出来ましたが、一食しかしない食事を腹五分で済ませるのはなかなか難しいですね。
ちなみに一ヶ月半で154-47→43になりました。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:48:16.80 JHMtulYB
>>776
思い切って糖質制限食にしてみれば。
パンも黒砂糖もクッキーもご飯もジャムもチョコレートも食べられなくなりますが。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:09:09.62 kz4PllK4
>>765
ビタミン不足かな。
とりあえず発酵食品と生野菜とかどうだろ。
味噌汁にサラダとか。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 08:41:48.11 CYeQ7I1U
>>771=>>773=>>777=>>778=チクビ51歳爺
自分以外に久々の他人のカキコで興奮して自演しまくってるなｗｗｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:07:20.96 bHivUTzz
一日200～500以下で断食もどきの一週間過ごして、そろそろ戻したいんだけど…
反動か食欲がやばい？基礎代謝くらい食べてしまう
みなさん一食何カロリーくらい食べてるの？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:10:38.41 CYeQ7I1U
>>780
ビチク オレに聞いてるの？ レスが欲しいの？ なんでも欲しいの？
モッチ～ｗｗｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:47:58.95 oEAkQ6Ac
>>780
ここは基礎代謝分は摂取しましょうという一食スレなんだけど…
つ>>1
クッキー10枚も食うなとかレスあるけど、あくまでアドバイスを求められたからであってメニュー内容も本人の自由。
ここにも普通にいるが、やりすぎて摂食脳にならないように
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 12:33:07.83 nbWOeXYk
>>776
さすがに夜甘いものとりすぎだろーｗ その後運動してるの？
俺は運動前に限ってチョコなど食べるようにしてるけどー
それ以上痩せなくても個人的にはいいと思いますがそれは貴方の考えに任せるとして…
ちなみにご飯半膳って毎日ちゃんと重さ測ってます？
>>780
俺、基礎代謝分捕らないときあるよ。スレの趣旨とは少々違うけどね
なので700～2500くらいですかねー 無理しすぎないで食べる日は猛烈に食べる。
日によってばらつきがあります
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 13:28:32.37 CYeQ7I1U
>>782=>>783=チクビ51歳爺
ビチク～ｗｗｗ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 13:34:36.85 /U0M5j7m
>>780
それをきにせずに痩せれるのが
１日１食なんだけどなぁ。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 13:38:21.06 CYeQ7I1U
>>785
よ チクビ アゲアゲでレスが欲しいの？ 寂しいの？ 孤独なの？ キチガイなの？ ビチクなの？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 15:35:51.12 oEAkQ6Ac
>>783
体調悪くてあまり食べれない日とか、そりゃバラつきは誰でもあるかと
基礎代謝以下の食生活を日常としない限りはここでいいんじゃないの
日常とするならするで該当スレもあるし
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 15:54:01.84 nbWOeXYk
>>787
ありがとうね
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 16:39:11.84 CYeQ7I1U
>>787
51歳爺～ｗｗｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:29:44.38 BK+Bns7b
ルンバさんにも困ったものよ…このイラつきようだとデタラメダイエットでリバウンドしてそうだw
また欲求不満ですかww
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 23:07:56.00 XmmzjML9
1日1食だと、カロリーよりもバランスが気になるわ
変に偏ると炭水化物だけになるから、野菜も食える定食系が一番楽な気がする
が、毎日だと飽きる…
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 02:39:16.49 uofJ6vpp
なんちゃってブックスダイエットしてる。
朝飲み物、昼おにぎりかうどん、夜適当
夜勤の時は
朝飲み物、昼お弁当、夜スープかおかず1品
楽なんだよね、一日一食って。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 04:24:17.82 illXERAL
砂肝スモーーーーーーーーーークのアルプスの岩塩のころこりの本場の味はーーー無茶ーーーーーーーーーーーーーーーーーーうま～～～～～
電子レンジのちーーーーーんで。。味の元がかかったように、、高級の味ーーーーーーーーーー
こわーーーーーいくらいうまーーーーーーーーーーーーーーーい。。どーーーーーーーーーも、、、、、ありがとう・・・・・・・・・・奥ちゃまーーーーーーーーーーーーー近所のね。。。。。（可愛い事）。。
おこさまにも有難うーーーーーーーーーーー
じゃあネ・
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 04:25:06.00 illXERAL
砂肝スモーーーーーーーーーークのアルプスの岩塩のころこりの本場の味はーーー無茶ーーーーーーーーーーーーーーーーーーうま～～～～～
電子レンジのちーーーーーんで。。味の元がかかったように、、高級の味ーーーーーーーーーー
こわーーーーーいくらいうまーーーーーーーーーーーーーーーい。。どーーーーーーーーーも、、、、、ありがとう・・・・・・・・・・奥ちゃまーーーーーーーーーーーーー近所のね。。。。。（可愛い事）。。
おこさまにも有難うーーーーーーーーーーー２９８の円ネ・・・・・（どーーーーしたって安ーーーーい）
どーーーも
ありがとう
じゃあネ・
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 04:26:42.23 illXERAL
ケーニッヒクーーーーーーーーーーーーーーーーへーーーーーーーーーン
もーーーのうーーーーーーーーーーーーー凄く美味い。。。いいねーーーーー
じゃあネ・御にぎやかのよいこでよろしいこと。。くーーーーーーーーーーーーーーー
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:59:21.03 3YgRN8uM
ビチク～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:15:02.61 DWO1WS2x
１日１食と炭水化物抜き、油控えめでいってたら
血圧めっちゃ低くなってた
お前ら肉は食っとけよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:30:03.40 7zDy+bee
URLﾘﾝｸ(nemurenaiyoruha.web.fc2.com)
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:16:22.77 xxM9+bpC
数年前に友人がげっそり痩せていて理由を聞くと
「仕事が多忙で夜しか食事していない」と言っていた。
半年くらいで激減していたけど、
半年も1日1食しか食べれないなんて何かで強制されなきゃ無理だ。
結局、今は当時より15kg増えて元通りどころか、
元の体重以上になってました。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 11:14:26.91 eiwejDTa
我慢出来なかったり
他で気をそらしたり
これに喜びを感じれる人じゃなきゃ無理よ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 12:09:09.64 ObUZ9WIL
いつか普通に食べる生活にしたいなら食事を減らすだけの方法は駄目だよ。
何故かここに巣くっている一食すらまともに食べない馬鹿は言わずもがな。
人並みの付き合いもできない低燃費になった体じゃデブまっしぐらさ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 13:08:48.51 L+5yMUC6
夜勤で
朝（夕方）→食べる暇なし
昼（深夜）→食堂も近くの店も閉まってるため強制飯抜き
晩（朝方）→やっと食事
が自分の生活だが割と好きなもん食っても体重は平均以下
ただ運動不足になるから体脂肪が増える増える。確実に早死にするわ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 13:18:30.29 zC2Uv3VL
一日一食のチクビ51歳爺は早死に決定です
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 13:21:27.59 9SztIwyS
食事の量・回数（カロリー）減らすというのは炭水化物外すとわりと簡単。
空腹感は血糖値が下がると感じるけど、炭水化物を抜くとその上下幅が低くなる
結果として空腹感が弱くなる
これは「規則正しい食事だと、血糖値の上下変動を抑えられる」という３食規則正しく
理論の裏返しなんだけど、炭水化物が多い食事だと血糖値の上下を抑えにくい人がいる。
そういう人は食事の後血糖値が急降下して、すぐに何か食べたくなる。で間食する
というスパイラルから抜けられない。
一日一食にする場合、炭水化物を削ってタンパク質で置き換えるか、血糖値が下がって
食欲が沸き起こる時間帯が睡眠時間とかぶるようにコントロールするとしのぎやすい
食後の血糖値がある程度まで下がると、それ以上はなかなか急降下しないので
空腹感が発生しにくいわけ。
体質的に「普通に食べる」では挫折・リバウンドしてしまう人は
「いつか普通に食べる」を目的にするのは間違い。
「自分が太らない、継続できる食べ方」を探すこと。
「耐えるとか、運動する」など一時的にやっても継続できなければ意味がないので
>>2にあるように
> Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
> Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
> 一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。
ということかと思います
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 16:23:31.85 RkOSrZQp
≫804
なるほど。
自分は夜、寝る前が空腹でないと調子が悪い。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:09:55.02 5hdMZqjy
>>805
やっぱ空腹で寝たほうのが身体にはいんだよね
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:16:59.62 9SztIwyS
>>805
> 自分は夜、寝る前が空腹でないと調子が悪い。
そういう意見も以前見たことがあります。
>>804 の理屈で考えると
・寝てる間に食後血糖値が下がる
・上げようとしてアドレナリンが出たり、いろんな反応で血糖値が上がる
・眠りが浅くなる、目が覚める
→ 結果として起き抜けがすっきりしない。
ってことかな？
食べてすぐ寝ると、３～４時間で目が覚めて寝なおすことってありますね
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:04:45.05 JXubAwUh
>>806
それってどういう理論？
寝てる間に体は補修されるから夜抜きってむしろ体に悪いよ
多くの国で昔から夕食を一番しっかり食べる習慣となってるのはそういう理由
夜抜きしたことあるけど目覚めは確かにすっきりする
でもそれって熟睡できてないだけなんだよね
野生の肉食動物がわかりやすい
空腹でもうとうと休むけど近くに餌が来たらすぐ起きて追いかける
食べ終わったらぐっすり眠って脂肪と栄養をつける
だけど肥満にはならない
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:21:00.31 WTapouIf
>>808
それってどういう理論？
野生の肉食動物の例えは、無理があり過ぎ。
意味不明ｗ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:26:39.98 CFx7c8Gy
空腹で寝た方が胃に負担にならないよね。
成長ホルモンも良く分泌される。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:47:32.89 JXubAwUh
>>809
そんなことしか言えないなら黙ってれば？
>>810
成長ホルモン分泌されても栄養素が体にない状態なら意味ないよね
本当に夜抜きの方が成長できるなら夜抜きする人もっとたくさんいると思うけど
成長や体のため夕食抜きにしようなんて全然聞かないね
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:56:27.38 obplUU09
胃腸に食い物が残ってるとそれの消化するために体はちゃんと休めないとかなんとか
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 08:20:47.46 pqJ2XrZp
>>808
806です。はいそうだと思います
夜もしくは夕方に食べて寝る前には消化して胃の中空っぽにして寝れば、身体は代謝酵素が働いて寝てる間に色んな細胞を修正したり老廃物の回収したり自然治癒力が働く。
空腹で寝て目覚めがすっきりなのは、
寝てる間消化活動してない分、身体は早く回復するため睡眠時間も短くなるんじゃないかな？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 10:20:37.75 FrlJxnUu
どうでもいいわ
痩せるため、維持のためにやってるのに身体にもいいよ♪とか求めてる奴少ないだろ
所詮どっかから何かを見聞きした素人の意見だ、それぞれに都合良く考えてればいいんでないの
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 12:11:12.32 iA6RJFvd
>>813
チクビ51歳爺～ ガリガリ醜悪小人爺～ｗｗｗ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:04:52.67 NMXvaBUM
一日一食を続けるとどこかで体重が落ちるのが止まるのでしょうか？
単純に考えて 消費カロリー＞摂取カロリー なわけですから下がり続けると思うのですが。
もしよろしければ教えてください。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:14:36.77 5i+eKnc9
>>816
チクビ～ 51歳爺～ レスが欲しいの？ ガリガリ爺ｗｗｗ モッチ～ｗｗｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 00:46:55.17 V/BETQDS
>>816
一日二食だと標準体重維持
一日一食だとやや痩せを維持
まったくなにも食べないとガリガリ
概ねこんな感じ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 07:57:59.91 TNduzqYG
>>818
816です。レスありがとうございます。
了解しました。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 08:35:00.72 gxmhiLXT
>>818=>>819=ビチク51歳爺
キチガイ爺ｗｗｗｗ ワロスｗｗｗ 155㎝ガリガリ貧弱小人爺ｗｗｗ
バナナも半分しか食べられないのか？ 可哀想ｗｗｗｗ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:43:34.05 5fQtp2d0
昨夜のダイエット番組で、ウド鈴木が一日一食って言ってた
野菜をかなり食べるらしい
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:24:35.89 8SBzbKie
>>821
ウドちゃん太ってるじゃん…
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:52:09.15 DxYeHOdI
ウドなんか口臭そう
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:05:31.14 ETZtIS2r
あうっ！あうっ！あうっ！！！
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:52:52.50 ETZtIS2r
>>821
ビチク～ 51歳爺～ びくっ！びくっ！びくっ！！！
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:07:39.03 LgdR4KT+
一日一食ならかなり好きなものガッツリ食べられますよね
一日３回粗食で我慢するよりいいかも
自分は２食派だけど、昼好きなもの夜超控えめだから似たような感じかもしれない
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 08:43:58.98 uTbwHOWP
>>826
それは言えるかもね～
ここの主のチクビ51歳爺は155㎝ 42㎏ 貧弱ガリガリボディを一日一食で維持してるよ
モチモチモチ～
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 11:04:47.23 fBCNs0nN
抜け毛が増えた方いますか？
栄養がかたよってるのが原因ですかね？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 13:00:17.24 uTbwHOWP
抜け毛は増えるよ チクビ51歳爺はハゲチビガリガリ爺
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:46:06.01 GakwtG0x
>>828
抜け毛はヤバイ
禿たくなきゃしっかり食べなよ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 08:24:50.84 0fbeMhIr
禿は遺伝だからそれだけ気にしても無駄
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:18:43.89 Rc2382mG
栄養とらずにいると抜けるぞ、抜け毛云々はこの板でよく見るレスだ
遺伝だからと決め付けて拒食みたいな生活やめないのは勝手だがな
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:01:17.74 +P0I9e9e
>>831
ハゲチビ爺のチクビ51歳爺 栄養不足でハゲが拡大ｗｗｗ 可哀想ｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:44:11.71 vyVmbrSo
>>822
太ってるから一日一食を始めて、確かに痩せてきていると天野くんが言ってたよ
自分は過剰な抜け毛はない(と思う)
栄養には気をつけてるからね
痩せりゃ良いで不適当な食事してたら色々クルよー気をつけて！
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 13:04:20.12 +P0I9e9e
>>834
チクビ51歳爺 もう抜ける毛もほとんど残ってないくせにｗ
ハゲも終わってるが、栄養に気をつけても155cmとは可哀想杉ｗ 牛乳飲め～ ビチク～
ハゲチビ極貧ガリガリ爺～ｗｗｗ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:42:45.43 Zvf9jYP7
前から気になってたけど「チクビ51歳爺」って誰よ？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 19:24:12.69 YIRG2Qcd
>>836
呼んでるひとの恋人だよ
ま、そのうちやって来て教えてくれるでしょ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:17:10.14 Nj7ztgDv
乳首５１才です。鬱の娘がすみません、今躁状態で
しかも統失の急性期なんれすよ。、
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:45:56.55 PzTxuFdA
チクビ書き込んでるの男だよね？
気持ち悪いわ～
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 08:53:22.64 r0LtE7PN
>>837=>>838=>>839=チクビ51歳爺
何なのこのスレ チクビのカキコばっかり キモイ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:35:37.13 a/14uqka
乳首最高！！舐め舐めペロンペロン
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 12:52:58.80 r0LtE7PN
>>841
51歳爺 ツマンネ シネヨ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 14:12:36.35 a/14uqka
乳首プリンプリンあるよ！！
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 14:46:05.14 r0LtE7PN
ｃ_ ＼ ／＿っ＝'
く:::＼ ／:::>'
＼::::＼ ...-ー、,-─ ／::::／
＼ ｀ .-=・=- i､-=・=- / ／
＼.. . / ｰ-' ヽ . /
... -=ﾆ=- あうっ！ あうっ！ あうっ！
..｀ﾆﾆ´
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（ ⌒ ヾ､.::;;;;;;::.ﾉ ⌒ ）
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＼ l`ｰ-―' ｀- ´｀ｰ-―' ／
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(｡ｍｎﾉ ｀ヽ､_ｎｍ
>>843=ビチク51歳爺
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 15:29:01.54 a/14uqka
頑張れよアホｗあはははは 高笑い おほほほほ
ぶぎゃあああああああああああああああああああｍ９
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 15:30:11.23 a/14uqka
て言うかお前のせいでスレが機能しないんだよ
出て行けゴミ以下の存在が 本当気持ち悪い シャブで食ってダンプカーに突っ込んで自殺しろゴミクズ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 17:27:21.20 e0cuEHT/
いつの間にかチクビのスレになってるな(Θ_Θ)
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 18:09:47.51 r0LtE7PN
>>846
ビチク～ｗ 155㎝ 貧弱ガリガリキモキモ爺～
いきなりブチキレｗ スレが機能しないとかｗ 自演で釣りやりたいだけのくせにぃ～ｗｗｗ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 18:41:40.89 a/14uqka
おえええええええええええええええええええええええええ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 18:42:16.93 a/14uqka
統失は薬のんどけええええええええええええええええええええええ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:10:05.28 r0LtE7PN
びちくうううううううううううううううううううううううううううう
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:20:43.01 F4OmnQai
一日一食にして２年弱、風邪ひかなくなった
というか薬のお世話になった例がない
156cmに対し体重が48kg→44kg
今は筋肉つけたから47kgだけど、ウエストが58cm→55cmなので気にしてない
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:34:59.56 r0LtE7PN
>>852
チクビ51歳爺ｗｗｗ ID変えて女の真似してもダメダメ 風邪ひかないのはキチガイだからだろｗ
156センチ44キロから3キロも筋肉付かないってｗｗｗ しかもウエストは３センチ減？ｗｗｗ
釣りならもっとましなことかけよビチクｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 12:23:49.72 5gZo1iyv
本屋で一日一食の本平積みしてたな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 13:06:52.71 EL3USJYS
>>854
チクビ51歳爺よ 少しは反省したか？ｗ 155㎝の矮躯爺よ 少しは反省したか？ｗ
一日一食でガリガリ洗濯板お笑いボディを維持してる爺よ 反省しろよ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 15:48:38.15 M9fbVTDn
土曜日に普通に3食食ったら、
今朝思いっきり消化不良。
体質が変わったらしい。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 17:24:45.02 EL3USJYS
>>856
チクビよ それは死期が近づいてきてるのかもしれんな 病院行けよ 保険証ないのか？
かわいそうなビチク51歳爺
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:25:22.82 64XDW3Oi
>>856
それすごくわかるわ
お腹が重くなるってか、腹痛と胸焼けで気分が悪くなる
あと一食でも調子に乗って食べ過ぎはダメだね
ロッテリアのセットのあと、物足りない気がしたからスパゲティ小食べたら動けなくなったw
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:43:15.56 EL3USJYS
>>858
チクビ～ｗｗｗ
自分に話しかけてオモロイか？ｗ キチガイｗｗｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:40:03.13 3zi744hy
>>859
このスレに異常粘着してオモロイか？ｗ 吉外ｗｗｗ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 09:45:24.91 8t2lUdQ+
>>860
チクビｗ
女のふりや見え見えの自演で毎日カキコ
しかも書いてる本人51歳フリーターガリガリ小人爺ｗ
キチガイだし怖いですｗｗｗ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 16:16:29.29 1Eu0tVLL
昼間空腹になって何か食べなきゃいけないけど固形物は消化感がいやだから甘い飲み物飲んじゃう
飴だと満腹感がないし…
果糖ブドウ糖なんてか系やリプトン系のカロリーや栄養誤魔化したやつより野菜果物ジュースの方がいいかな
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 16:28:53.96 8t2lUdQ+
>>862
チクビｗｗｗ
51歳爺が気持ち悪い
キチガイ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:31:13.28 RFOSXrcw
歩きまくる仕事なんだが、一日に二万歩以上歩くんで消費カロリーが普通の人よりだいぶ高い
一日二食でも痩せてしまう
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 07:59:59.23 jEgxtES2
>>776
> 少食にしてスピリチュアル能力を飛躍させたいから
きんもー☆彡
いいからテンプレ嫁。
ここはカルトの集まりじゃない。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 08:18:59.69 ODUGQCRd
分かります。一食に慣れてしまうと三食食べると胃が重い感じ。
みんなスペックどんな感じなんだろー。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 12:53:34.39 46kM59yS
空腹感とか、胃が軽いのが気持ち良くなる
ずっと消化したり胃に１日なにかあると
なんかお腹不快になるよ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:59:50.06 3DbE0aAk
>>866=>>867=チクビ51歳爺
必死に上げてるにレスないね 寂しいね 無念だね
自演ヤレヤレ キチガイ爺ｗｗｗ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:51:39.85 iQdn0ggC
自分には向いてなかったみたい。
食べるのが楽しみになり食欲が増して、やる前より食べる量がじわじわ増えていった。
食欲がほんとにやばくて危機感が出て来た。
明らかに食べ過ぎてるが一食だからか、太りはしないがこのままだと太り出しそう。
かといって、この食欲のまま二食＋運動とかにしてもデブ一直線だと思う。
食欲抑えるのがこんなに難しいとは……
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 18:17:18.99 Atwcpe18
>>869
具体的に一日一食にした期間はどれくらいですか？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 18:25:03.87 iQdn0ggC
>>870
５～６ヶ月にはなるかな。
いよいよやばいなと思いだして来たのはここ２～３ヶ月ぐらい
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 18:36:14.95 Atwcpe18
>>871
そうなんですか。
もしも一日２食にするにしても、レプチンのセットポイントが修正されるまで一ヶ月ほど
かかるそうです。リバウンドをさせないために、最低でも一ヶ月は食欲をコントロールして
体重の増減はさけたほうがいいと思います。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 20:04:35.53 Vud2/Mh1
エネルギーを貯めておけない＝太れない生物なんて
とっくのとうに絶滅して、この世に1匹だって残っちゃいやしないんだから
肥満には決して勝てないんじゃ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 20:22:35.79 iQdn0ggC
>>872
そうなんだ、親切にどうもね。
とにかく気合い入れて食欲紛らわすよ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:43:18.21 YPsNwKDA
やってみようかな
南雲さんって人がすすめてるゴボウ茶を作ってみたが
なかなか良い感じ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 08:51:50.10 ksDzNeWx
>>869=>>870=>>871=>>874=>>875=チクビ51歳爺
独りでチャットしてオモロイか?ｗｗｗ
オマエみたいなキチガイは珍しいｗ
劇団チクビｗｗｗ
877:875
12/02/29 21:17:38.55 XPe/jsmx
今日やってみた
とりあえず我慢できたが、はたして続けられるか…
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:08:33.59 E8hf+RU1
>>877
キツイのは始めてから３、４日くらいですよ。
それ以降は結構、楽になってきます。
それと余りストイックにならないほうがいいと思いますよ。
一番怖いのは挫折してのリバウンドですから。これだけは避けねばなりません。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:50:49.04 Lxqdg4Nd
>>877=>>878=チクビ51歳爺
チクビ一人劇場まだ続いてるｗｗｗ キチガイｗ そんな事やっても誰も来ないだろｗｗｗ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 01:17:56.88 e2SBNFTD
2日に1食ダイエットなら1回に3600kcal食えるぞ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 10:42:35.95 W69AGEvq
>>878
ストイックとか厳密にだとキツイよね
食生活の改善って考えて、少量2食の日もありとか曖昧なくらいでちょうどいいかも
半月くらいやって、無理ありそうなら辞める方がいい気がする
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 10:50:41.47 OzbbQnHj
>>878=>>881
ビチクｗ
51歳ガリガリ貧弱爺ｗ
何で自分のレスにレスする
何で自分に話し掛ける?
キチガイ爺ｗｗｗ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 08:12:12.12 xlz6ax9f
いつの間にか一年以上やってるが、リバウンドの気配とか飢餓感とか無い。
コントロールはすごくラク
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 10:56:14.93 QeS0i72y
>>883
チクビ51歳爺ｗ
全然釣れないね
得意の独りチャットやれよｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:09:30.08 SfsgpeIE
間違いだらけのウンチクを延々垂れ流していた頃に比べると、嫌がらせの技術は向上したらしいがダイエットまた挫折したんだろうな…
あんだけ「食いたい」という執念をかんじるレスはあの後みてないね
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:18:51.65 SfsgpeIE
生姜紅茶もどうだかねェ？スレ２本目で失速してるな。必死の自演連投でスレ伸ばしてたけど、そういう怪力乱神頼みは駄目だってばよ。そういうものに頼っちゃ裏切られてるのですと…
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:21:35.18 SfsgpeIE
ま、ウンチク勝負で負けると嫌がらせしかないってのは可哀想ではあります。
リアル充実してるにしてはやることが悲惨だよなw
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:23:08.66 SfsgpeIE
いや？「してた」かな？www
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:36:26.18 QeS0i72y
キチガイｗｗｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:14:25.42 SfsgpeIE
興奮しすぎて「チクビ」をつけ忘れてるなw
あんな「ガマン自慢」しちゃストレス溜めてイライラしてるようじゃ絶対リバウンドしてるだろうなと思ったら案の定かい。
リバウンドこいたら、さすがにウンチクたれて王道とか言えないもんな。
継続できずに失敗したんだね…教科書通りで失敗するともう何やっていいかわからないんだろうな。私にはもはや嫌がらせしか残りませんてかw
あんたが何で失敗してどうすればうまくいくのか教えてやろうか？
でも、嫌がらせやってる限り教えないw
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:15:37.71 SfsgpeIE
本当にうまくいくやり方は「ガマン」不要なのさw
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:24:34.58 QeS0i72y
バーカｗ
キチガイｗ
本当にうまくいってるやり方なら三食以上充分に食べて尚且つ体重を適正に維持出来るのさｗ
教えてやろうか?
クズｗｗｗ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:28:45.48 SfsgpeIE
結局、リバってばかりのウンチクたれのいうことには説得力なんかないんだよ。
結局失敗した理想論ぶってもねぇ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:30:45.96 SfsgpeIE
ほらほら、「チクビ」を忘れてるってww
せいぜい、自分で実行もできなかった理想論のダイエットでも夢見てなってw
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:33:06.84 SfsgpeIE
嫌がらせしかできないって惨めだな。
自分のスレで独り言書いて自演してればいいだろう？
本当にあわれな奴…w
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:36:10.14 SfsgpeIE
それにしても、語彙が貧弱だなぁ…「バカ・キチガイ」だけかいw
普段からそれしか言ってないんだろ？
出直しなよ、小学校からさw
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:37:25.71 SfsgpeIE
本当寂しい奴、寂しくて寂しくて、嫌がらせしかできないってね…
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:52:46.16 QeS0i72y
必死だなｗ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 14:34:11.52 SfsgpeIE
正体わかった。
最初の見当とは違ったな。
寂しくて嫌がらせするってのが、全然進歩してなくて笑うわ。
単細胞ぶりといい、自分のスレで誰にも相手にされないと這い出してくることといい…
あんた、どこに行っても相手にされないもんな。アホすぎるんだよ。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 15:48:19.50 QeS0i72y
それも違うなｗ
誰と間違えてるのか知らんがなんなら画像アップしようか?ｗ
そもそもブログじゃないしスレなんて誰の物でもないだろｗ
オマエみたいなキチガイに言っても無駄かｗ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 16:35:03.66 lkzZz7cR
>>900
なにupすんの？見たい
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 17:01:49.69 SfsgpeIE
「チクビ荒らし」が人にキチガイとかよく言うな…
恥知らずとはかくのごとし。
さぞ恥ずかしいものうpすんだろうよw
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 17:03:17.50 SfsgpeIE
食って運動で燃焼させるだけが生きがいですw
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 17:04:58.89 SfsgpeIE
人生の目標は「食って運動することです」www
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 18:26:58.17 uErfIQVi
爺のチクビマニアさんて自称働き者だけどいつ働いてるの？
三食食べないスレにだけいるのかと思えば全く関係ないところにも湧いててワロタｗ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 18:52:08.35 jmhPKcFd
日課は「食う」「運動する」「チクビ荒らし」の３点セットですw
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 19:15:30.64 SR9Uxm3o
そして、チクビ荒らし君は気に入らない投稿があったら
自演ということにして論点をずらしてごまかしますｗ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 20:17:35.50 Ffj5wLgm
構うな
喜ぶだけだぞ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 21:14:26.08 Biz0nTQB
伸びてると思ったら…
触らずあぼーんしときなよ
気持ち悪い
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:17:48.16 CI/CiXys
今は一日の運動消費カロリーが千くらいあるから
一食だと足りんな
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 06:41:38.00 RAOwyIWX
一日一食を初めて２ヶ月になるが、お腹が９０センチから８３センチになった
結構効果あるもんだ
最近は昼は牛乳位は飲むようにしている。
私にとってはこれくらい摂った良さそうだ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:06:33.15 Xezb8Gvx
>>911
ビチク51爺～ うｐされるの怖いか？～ 勘弁してやるぞ～
小人爺～ｗｗｗ レスないねｗ かわいそうｗｗｗ
レスしてやるぞ～ モッチ～
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:45:10.76 e/pbCbPi
今は減量中だから絶食してるが目標体重になったら一日一食でいこうと思っている。
ある事情で40ｋｇ太ってしまったわけだが、それ以前は5年くらい一日一食だったんだよね。
この方法はカロリー計算が楽でいいよね。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:47:45.11 f/UPiKpe
チクビとチクビ追っかけ君のスレになってるな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:55:46.24 Xezb8Gvx
>>913
チクビ51歳爺～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
本当は155㎝ 42㎏ のガリガリ醜悪小人爺のくせにぃ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくてそんな事書くの？ どうなの？ どうなの？ チクビｗｗｗ
無理無理無理無理チクビｗｗｗｗ 得意の自演で盛り上げろ～
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:57:59.83 e/pbCbPi
何だこの基地外
誰と戦ってるんだ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:25:26.04 4i7xIhyd
171くらいで56まで落ちた
55は切りたいけど顔がこけて気持ち悪い・・・
この1キロでずいぶん顔つきが変わることに気づいた
体調はすこぶる良好なんだけど
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:31:02.68 QW8H5mr0
>>914
このスレずっとロムってるけどチクビ忘れ始めて見たわｗ
追っかけ君のように相手のペースを乱せないなら
壊れたレコード系キチガイは最初から触らない方が無難だけど
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:34:57.86 Xezb8Gvx
>>916=>>917=チクビ51歳爺
ビチク～ 今日は頑張るなｗｗｗｗ キチガイｗｗｗ
しかしいつも同じようなカキコでツマラン それじゃ誰も釣れないぞチクビｗ
もっと頭使え～ ガリガリ貧弱極貧小人爺～
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 04:00:26.55 Shq0rPYt
みんな大トロ食べたことないみたいだね。
大トロはドロドロしていて握れないよ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 13:34:00.73 LvIfwSPb
誤爆だなｗ
922:877
12/03/04 16:00:44.90 zC/+eM97
>>878
レスありがとう
焦らず頑張るよ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:19:58.96 TvK8qDge
>>922
ビチク～ 自分にレスするキチガイ爺ｗｗｗ なんで取り繕う？ ここはチクビの自演スレｗｗｗ
155㎝ 貧弱ガリガリフリーター爺～ｗｗｗ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:34:40.71 Shq0rPYt
>>921
そうなんですよ。
反省してる。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:08:40.42 C8I2ujWY
ふふん…チクビあらしの調子が違ってるw
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:18:17.02 zD7DvpzB
あと350か…
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:42:50.28 TvK8qDge
>>925=>>926=チクビ51歳爺
孤独なキチガイ爺ｗｗｗ 何やってんの？ レスが欲しいの？ レスしてやるぞ
モッチ～ｗｗｗ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 15:49:54.36 u17amfhx
つ鏡
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 16:40:08.29 QBI9ruzq
スルメを食べる夜食は緊急避難的 by ビチク
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 16:57:47.72 6+w3pZGw
チクビとビチクって同じ人?
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 17:21:36.59 QBI9ruzq
そうです 同じ人です ハワイをワイハ ウマイをマイウと言うのと同じです
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:03:15.60 BtNmW/id
ひとつ勉強になりました このスレは良スレですね 次スレも期待してます
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 09:33:19.17 XXnwdHA5
155㎝ 42㎏ の摂食障害爺 ビチク51歳のスレ
痩せれば痩せるほど健康的と思い込んでいるキチガイ爺のチクビ
小学生並みの体に大人の頭が乗っているチクビ 寸足らずのマッチ棒
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 09:43:37.42 b8qwSFhq
>>933
で？ それがどうした？
誰が痩せすぎだろうが、別にお前に関係ないことだろ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 09:46:53.51 I+hs3yaP
構わずNG入れとけって。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 10:20:08.66 XXnwdHA5
>>935
ビチク～ 常にチェックしてるなｗｗｗ キチガイ爺ｗｗｗ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 10:40:57.48 BsZsKqit
155センチ 42キロってチワワみたいでちょっと母性をくすぐられそうだわ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 13:21:57.58 XXnwdHA5
チワワｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:21:41.71 wJ9opTrf
酒どのくらい飲んででいい？
いつもより酔ってる感じだけど
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:33:43.85 a6Rq3L+K
>>939
私は構わず通常量飲んでます
でも肝臓、腎臓が尋常じゃなく強い(医者のお墨付き)から大丈夫なだけかも
いつもより酔いが早いと感じるなら通常の７割でやめておくべきかと
長文スマソ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:40:31.61 wJ9opTrf
>>940あり
そろそろやめとくは、お休み
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:32:09.97 QtiC+Kmm
>>939=>>940=>>941=チクビ51歳爺
一人語りのチワワｗｗｗｗ チャットみたいだなｗ
オモロイか？ キチガイｗｗｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 11:49:26.36 QtiC+Kmm
おいチワワ 夕飯抜きスレが落ちてるぞ 早く新しいの立てろキチガイ爺ｗｗｗ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 12:30:26.88 yQKiRpZR
１１ヶ月ぶりにきたら、なんか雰囲気かわったねここ
１日１食ダイエットまだ続いてるよ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:00:59.96 QtiC+Kmm
>>944
可哀想
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:34:17.74 7d9xmnP5
一日一食は最初ダイエットのつもりだったけど習慣になった
今では一日一食が普通だよ
リバウンドもないし適正体重をキープしてる
ストレスなくダイエット出来て無駄な出費も減ってよかったよ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:48:11.71 QtiC+Kmm
>>946
チクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
一日一食でリバウンドもないしとか流石キチガイは言う事が違うｗｗ
155㎝で42㎏は適正じゃないぞ 統計的には早死確実ｗ
それに何より見た目がお笑い キモすぎだろｗｗｗ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:56:10.58 7d9xmnP5
本当にこの人は頭の可哀想な人なんだね・・・
別人の私にちゃんと食いついてきた
お大事ね
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:10:51.22 QtiC+Kmm
ありがとう モッチ～ｗｗｗ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:28:36.47 xxGDy+G5
>>949
毎日ハイテンションだなｗ
ところであんたは痩せてるの? 太ってるの?
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 18:55:56.15 yQKiRpZR
１１ヶ月とコメした者ですが、たしかにこれが普通の日常生活になっちゃいますよね
月２キロくらいのペースで落ち、この生活を続ける限りリバウンドすることはないですよ
ただ、DHCのサプリ等は別でとったりして補完してますし、危険なので簡単に人にはオススメできないですが
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:28:14.83 pv+FVfP3
意外と食わなくても大丈夫だな
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:46:43.05 2qZmGF2B
>>951
一日一食でリバンドしてたら自殺するしかないでしょ
>>952
みっともない体形になって後で後悔するかもよ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:11:02.99 QfY6hHes
全然危険じゃないと思うけどなー
サプリも特に飲んでないし、ゆるゆるストレッチと筋トレは毎日やってるから
やや引き締まった普通体型ってところかな
『「空腹」が人を健康にする』って本も読んだけど、ここまで摂生はしてないｗ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 07:02:31.29 iU/92f/i
サプリメントなんて大抵気休めか害だよ
問題はある程度の時間が経過して噴出するよ
人間は80年以上普通に生きる動物だから
ま筋肉量の減少などで代謝が落ちて飯抜きしないと体重維持か出来ない体なんてそれ自体既に病気だけどね
956:951
12/03/08 10:17:21.33 JuYsDBAI
サプリメントの効果に疑問は私も感じてました
でも気休めで飲んでるんですがｗ
他にやってるものは、ストレッチと自重筋トレくらいです
ちなみに、開脚は前後１８０度いけますｗ
そういえば、この生活を始めて１ヶ月くらいから、異常に肌の調子がよく、身体の調子も好調です
他には、睡眠時間が減ったにもかかわらず、日中の睡魔もなくなったりとか
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 11:46:53.62 u94rMo8C
>>954=>>956=チクビ51歳
一人二役ご苦労ｗ 一日一食すごいねｗ 誰でも幸せになれる宗教みたいだなｗ
ビチク～ 51歳爺～ 155cmの時点で普通体系じゃないだろーｗｗｗ
ピグミー体系だろーｗｗｗ ビチクだろーｗｗｗ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:06:04.77 JuYsDBAI
なんでも自演に見えちゃうって、もう精神的にやばいよねｗ
宗教みたいというけど、一言も勧めてはいないですよ？ｗ
むしろ危険な生活だと思うし、他人には勧められない
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:29:47.30 u94rMo8C
>>958
本物のキチガイですか？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:29:55.68 bRG4yNL5
基地外に触れちゃ駄目だって
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:32:24.52 u94rMo8C
>>960
了解
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:36:48.03 bRG4yNL5
>>961
基地外はお前のことだよｗ
自覚ねーのかばーかw
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:37:43.03 u94rMo8C
>>962
ビチク51歳爺～ 冗談だよｗ キチガイ爺ｗｗｗｗ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 16:56:25.40 x3UEXLlj
約一年夕食だけせいかつしてたけど、ある程度減ってから落ちなくなった
夕飯だけより昼食だけのがいいときづいて最近は、朝果物一口位
昼食普通に、夜はサプリメントとって好きなテレビ見つつ軽い筋トレ
夜どかっと食べると食べたあとの眠気で食後なにもできず寝てたけど
夜なしだと眠気がなくていいね
心なしか寝起きもましになった
タモさんも夕飯はぬいてるといってたし寝る前は空腹にした方が良いよね当たり前だけど
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 18:30:16.99 NArMJMZC
食事をすると眠くなります。
それが自然な体の反応。
そこから考えると寝る前は空腹が良いっていうのはどうなんでしょうかね
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 19:37:08.36 R6Azl60y
心身に異常を来したので一時離脱します…
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:09:29.87 iU/92f/i
>>964
別に普通に夜食べて色々やって寝れば良いでしょ
世の中の大半の人がそうであるように
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:52:43.30 XzT8ztOa
>>966
どした？
精神関係ならカフェインと砂糖は厳禁だよ
無理すんなよお大事に
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:11:41.40 TQA5pPfR
>>968
966じゃないけど、マジか…
一日一食の合間を砂糖入り紅茶で埋めてたけどやめた方が良いのな…
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:37:42.23 Y+nBJhuD
>>968=>>969=チクビ51歳爺
相変わらずの一人劇場ｗ 虚しくないか？ｗ キチガイ 小人爺ｗｗｗｗ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:21:42.43 VVcDt590
>>969
そこまで気を使ってキリキリせんでも
カフェインは胃を荒らすから、ミルク入れたりフルーツジュースでもいいと思うよ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:51:09.45 bT4/icBZ
>>971
ビチク～ 一人劇場の続きか？ キチガイｗｗｗ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:54:48.28 Su8yiKlk
良くわかんないんだけど、ビチクっていう荒しがいるってこと？
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:58:48.87 rqhrd0dB
◆dcpChnLpNk
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 21:59:45.74 B6ZucEyD
>>973
そうですね チクビっていうのはアラシというかキチガイの51歳ですね
相手にしない事が1番ですね
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 22:54:38.17 qPu8RGZJ
意味が分からんから、無関係の者にはただただ不快
面倒くせえやろうは全員ＮＧでおk
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 08:12:55.41 9bM596qH
>>976=チクビ51歳爺
ビチクよ オマエが言うな キチガイ爺
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:54:46.29 8JJp58ee
ニュー速新スレ
】【話題】 「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサ
ーチュイン遺伝子が活性化する
1 名前：影の大門軍団φ ★ 2012/03/10(土) 14:10:24.64 ID:???0
“長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が
進んでいる。
サルを対象に行った調査により、“腹ペコ”を保つと活性化することが判明した
このサーチュイン遺伝子の効果は
はまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、ア
ンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。
1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が発売1
か月余りで20万部のベストセラーとなっている。
著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgま
で太ったが、
さまざまなダイエット法を試しながら「1日1食」に辿り着いた。
食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。
腹ペコ生活を始めたところ、体重は62kgをキープし、56歳とは思えない若々し
さを保っている。
人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。
（一部略）
空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプ
チドホルモンが分泌され、
それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。
成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく
、体脂肪の燃焼を促進するのである。
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:06:06.55 QbrLvBHP
「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:10:47.66 Zjkt2/C9
何このクソスレ
基地害の集まりだな
次スレとか立てんなよ
クソ共よ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:36:40.23 JLZR5gRI
>>980はやく痩せろよデブ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:52:17.12 xFJ/DUlF
>>980
涙をふけよデブ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:08:19.54 9bM596qH
>>981=>>982=チクビ51歳爺
自分の事を言われてるのは自覚できてるようだなｗ ビチクよ
オマエみたいなキチガイが去れば良スレとしてやっていけるんじゃねーか？ｗｗｗ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:35:49.54 9bM596qH
>>978
ビチク～ 若返りとかワロス オマエの貧弱ガリガリ老人体型が嘘の証拠ｗｗｗ
おまけにガリは統計的に明らかに短命ｗ かわいそうな爺ｗｗｗ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:47:34.30 w/deW7H8
誰か次スレたのむ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:20:03.82 9bM596qH
>>985
早く自分で立てろ ビチクｗ オマエのスレなんだから 次も盛り上げていこうぜｗｗｗ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:47:07.03 JLZR5gRI
>>986チクビお前が立ててくれ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:49:08.80 77XbuHU1
>>986
チクビくん。ここには俺とお前しかいないのだから、お前が立ててきてくれたまえ。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:29:11.53 9bM596qH
>>987=>>988
チクビ～ 早くしろ～ キチガイ爺ｗｗｗ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:24:39.53 Zjkt2/C9
クソ共元気だなｗ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:42:17.67 /G/wHst9
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
テンプレに割り込まれたくなかったから、宣言無しで立てた
被ってないとは思うけど申し訳ない
あと、荒らしへのお触り禁止もテンプレに入れてみた
落ち着いたら外して下さいな
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:50:19.04 WgYThfVC
おつ