13/05/18 12:02:05.92 kmCgLbH7
>>420にﾜﾛﾀ
モムチャンSﾀﾞﾝｽを10か月つづけてたけど、さすがに体が慣れて物足りなくなり、（体は柔らかくなったけど）
ターボジャムをはじめてみたら、エクササイズとダンベルの解説はわかりやすいし、時間たつのが早くてびっくり。
まさか六年前に買ったDVDに今さらはまるとは思ってなかったよ。
とにかく楽しいよね。DVD集めたいな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 14:46:02.15 Lxf2B4wT
昨日まで２０日ほどクローディアシファーＤＶＤやってて
通しで出来るようになって来たけど一向に体重が減らないから
今日久々にターボ２０分と腹筋の後半１０分やったらすごい汗かいたわ
やっぱこの汗が脂肪燃焼の証拠？なのかな
しかも腹筋ジャム後半結構楽に出来るようになってた
これはクローディアのおかげかな
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 14:46:54.95 Lxf2B4wT
>>430
10ヶ月も続いたなんてすごいね
見習わなきゃー私もがんばるー
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 09:26:38.73 we1JfemN
ひさしぶりにやってみてる
やっぱりMix2が最高だな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:29:00.42 zY6vitC0
日付変わったから一昨日になるけど
Lower Body JamとPunch, Kick, and Jamを2枚続けてやった。
ウェイトグローブ500ｇも持ってたから、装着してやった。
肩周りやわき腹（背中側・ブラ線の下あたり）が筋肉痛で
すっごい気持ちいいｗ 使った感満載ｗｗｗ
超ピザなのによく動くよな自分、と自画自賛しつつ筋肉痛を堪能中
みんなも頑張ってるかしらん