12/12/19 15:40:13.32 of6SnmRh
>>355
おお！情報ありがとうございます！
mix2はリージョンフリーのDVDデッキが要りますよね…
ターボのためだけに買うか、いっそノートPCで再生しながらやろうかなw
ターボファイヤは、跳ばなくて良いローバージョンがあるなら
購入検討してみようかな？
せっかく運動嫌いがその気になってる今のこのテンションを逃したくないw
今朝は二年ぶりのターボスカルプトの御蔭で下半身がガクガクです（；^ω^）
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 18:05:39.50 fggdraQz
普通のDVDレコーダで見れてるが＞mix2
359:354
12/12/19 18:44:44.52 of6SnmRh
え、マジですか？>>358
買わなきゃ…！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 19:12:39.97 0UGOqKfG
>357
>355だけど、言葉が足りなかった。ｽﾏｿ
mix2はリージョン1表記だけど、国内プレイヤーで見られてるよ、
と言いたかった。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 00:10:21.53 uqXsreg5
自分のも見れるー
でも楽天の雑貨とか売ってるところだったので
もしや偽？とも思ったけどやっぱ見られるんだね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:32:14.63 DceqEyMV
354>>360
こちらこそせっかく教えて頂いてたのに意味を取り違えててすみませんでした。
しかしmix2どこにも売ってない…米密林で買うしかないのか～
昨日のスカルプトで下半身絶賛大筋肉痛中で
今朝のカルディオはスクワット＆キック系が全然思い切り出来なかった。
いつもよりかなり消費カロリー低かっただろうけど、やらないよりはマシか…。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:41:48.80 8LrLmRvz
ターボファイヤーは、ほとんどターボジャムと一緒。
ターボジャムのシリーズより、今はターボファイヤの方が入手しやすいかもね。
シャリーンエクストリームは、かなりターボジャムとは違うらしい。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:49:39.32 taHvB+LR
ターボファイヤーのEZ55をやってみました
どこがイージーやねん！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 11:46:05.15 ojts/I1U
EZはfire drill（心拍数アゲアゲタイム）がないだけなんじゃなかったっけ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:16:08.12 ZJH27hEr
うん、でも６６分のはdrill２回あるの。
んでhigh knee jumpも結構あるし、長いからしんどかったの。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 14:39:47.37 CxM7f0GY
あけおめー！
久々にターボジャムやったらなかなか爽快だった。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 12:01:07.18 aq087fmG
ターボファイヤやってみたけど、ドタバタできない環境だからジャンプをしずにしたらあんまり汗かかなかった
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 19:09:32.17 1x5UZJ0l
>368
そうなんだよね、振り付けも早くて最初はちゃんと動けなくて
全然運動にならん
ターボジャムのほうがよかったな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 13:35:26.14 SLlrQMY7
シャーリーンがどんどん筋っぽくなっていって悲しい。
年齢のせいで仕方ないのかもしれないけど、ターボジャムの頃の
ちょっとお茶目でかわいらしいおばさんの感じが良かった…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 21:03:27.07 ty0AKfP0
>>370
最近はなんだか骨と皮と筋肉みたいな感じで怖いよね
中途半端なビルダーみたい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 01:42:46.63 vlOQdn4U
最近ってどのやつ？
この人って、ジリアンと一緒で、背が低くて寸胴だから大きく見えるときもあるかもしれないけど
実際に弟子たちと一緒にいると、彼女らのほうがごっつい。
シャリーンは、足も腕も細くて小さいよ。適度に肉がついてるから腹筋も
わざとらしく割れていないし。 ビルダーからは程遠いからだだ。
顔から首あたりはたしかにふけた感じがする、有酸素やりすぎかな。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:57:44.23 G6lAhIOC
だってもう40過ぎでしょ？
そら筋張ったりもするわな～
適度な脂肪付いてたらいいかもしんないけど、
そう上手くいかないのが40代の悲しさw
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 19:05:39.67 8Q+BGiC0
>372
ツイッターやフェイスブックに載せてる近影
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 12:29:12.04 Fp2Doc2y
正月太りしてまた始めた
やっぱりターボジャムが一番自分に合ってる気がする
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 13:51:09.29 jzgVbDRu
朝出勤前にターボスカルプトを腹筋前までやって（汗だくで寝転ぶのが嫌なので）
それだとあまり上半身が鍛えられてないので20分燃焼をプラスしてやってる。
しかし何度やってもターボスカルプトはほんとキツイ～！
効いてる感はすごいけど、終わると太ももがパンパンな感じになる…
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 22:28:24.98 i37XY4gN
>>372
小柄なのは知ってるけど、多分あえて脂肪も落としてて、
筋肉もガッツリつけてるよ
腹筋も割れてるし。
有酸素やりすぎのレベルじゃないよ
そのぐらいはコントロールできるだろうしね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:21:58.06 lNyILgH3
数年ぶりに出戻った
お正月から始めたけど、今で-2ｋｇだ
目標体重までまたお世話になります
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 03:22:36.32 zM/6B6yJ
CHALEAN EXTREMEやってたら急に体重減ってきた
だけどPUSHで片手６キロ合計１２キロで上げるのが限界なのに
腕がちぎれそうに痛い 痛くて痛くて鎮痛剤飲んだけど痛い
メリケンはもっと重いのでやってるのに
筋力ないんだと実感
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 20:27:25.00 pSxWffPM
>>379
誰と比較してるのかは分からないけど、無理すんな～
そこまで痛くなるって事はウエイトが重過ぎるか、フォームが間違ってるかだと思うけど･･･
大事なのは何キロのウエイトでやるかじゃなくて、
きちんとオールアウトできる重さでやるのが大事ってシャリーンも言ってるよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 09:40:04.31 1yKsczzG
スカルブト再開あげ！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:18:59.46 IJM+bY9L
あげてなかった。てへ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 23:27:03.64 FjdOYDDS
>>380
ありがとん。
一応説明書どおりに上げれる回数で
重さをを選んだんだけど、
ちょっと張り切りすぎたかも
どっちにしろ筋肉がそう簡単につくわけでもないし
ウェイト少しさげまーす
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:59:27.77 7987DnkV
今日はスカルブトと燃焼と20分やった
やりだすと楽しいよね！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 12:50:00.90 /WLUx6OC
昨日からターボやり始めました。
元々、ダンスとか苦手だけど動作が難しいのが有りますね。
手足かこんがらがっちゃう。。
最初はこんなもんかな？頑張って出来るようになりたいと思います。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:48:03.35 erEXC/xQ
解らない動きとかあれば書き込めばいいよ。
昔は賑わってたんだけどね。
長く頑張りましょう。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:03:11.53 /WLUx6OC
>>386
ありがとうございます。
何度も基本と燃費をやって覚えようと思います。
普段はモムチャンをやってるんですが、
プラスでなにか他のをやりたいと思い手を出しました。久々に背中が筋肉痛になりました。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 02:49:51.89 q4RZRmMV
>>387
燃費ワロタw
動きが難しいと感じたときは、全部一度にやらなくていいと思いますよ。
まずは 足だけ、腕だけ、って感じでやってみて、
慣れたら合わせてやってみる。
きっと、ほとんどの動きが数回で慣れてしまうと思いますよ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:13:43.74 3Aoi1/Ce
自分も最近出戻りしました
１月からはじめて、現在-2.5kg
やっぱりこれが一番楽しい！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 22:04:05.47 SiUORcnt
私も今日は燃費と２０分をやって寝ようっと
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 11:56:50.56 OfROhsWW
腹筋ジャム吹替の「明日もやりたくなったでしょう」ていう言葉に
ぶっきらぼうに「まあな」って返事するのが最近のブーム
イメージは江戸っ子の親父
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 22:12:57.57 pW5rLD6h
何年もターボジャムのDVDだけでやってきたけどさすがに飽きてきた
今さらターボファイアが気になってるんだけど、あれはどんな感じなのかなー
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 04:42:53.96 9FBvo0oH
にこにこ見て。
modificationなしであのfire45を
やれそうなら買う価値があると思う。
ハードになったぶん、
turbo jamにくらべて消費カロリー大きいからね
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 17:47:06.32 OlYWckct
ターボでも辛さを思い出すとやるのが億劫になってたまにサボっちゃう
自分には無理だな…＞ファイア
朝は週3か4くらいでターボスカルプト
今週から寝る前にベッドの上で腹筋ジャム開始。後半10分キツすぎる～！
あんなV字に上半身持ち上げるの絶対無理！初心者のミンディ派で行きます…
只今絶賛筋肉痛中だけど、これでお腹が引き締まるといいなあ…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 17:47:41.71 +FzPRl7I
>>393
丁寧にどうもありがとう！
助かりました
ニコニコ見て検討してみる
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:56:36.05 nERXQrWv
がんばってるね
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:56:13.54 gu//zFYy
がんばってます
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:35:58.40 GctI5WQB
今日も腹筋やった
やるたびにきつくなってる気がする
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 10:43:42.89 K5DI7+LH
腹筋ジャムすると首が痛くなってできない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:06:03.01 nDQRIc+a
腹筋ジャムはついていけない涙
まだ、これはモムチャンのマットの方が自分にはあってるかな。
全体の動きは少しづつなれてきました。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 11:40:30.84 PBzhSOSO
Turbo Fire 買ってみるかな？と思ったけど値上げした？
送料高いし値上げしたとなると買うきなくなっちゃったよー。
今までのでガンバル！私はファットなんちゃらピンクのがお気に入り～
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 14:07:14.94 4tZ50b3q
ニコニコみて４年ぶりにやりたくなって２０分やった。
２０分はちょうど良くて気持ちいいね！
懐かしいなあ。シャーリーンもアナリタも今も元気みたいで嬉しい。
ここの皆はずっとターボジャム続いてるの？
すごいなあ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 12:24:59.57 Ity0nYuF
じわじわやって3kg減った
夏まで続けたいなー
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 23:15:48.59 UeWI6iUg
アナリタはフラダンスも教えてるみたいだね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 15:24:50.37 7l3a9W7k
ジョージは生きてるだろうか？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 04:02:48.93 FKE5Ph1o
殺さないでwwwwwww
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 21:47:58.27 ISvi7YP0
久しぶりに燃費やった。このあと20分もやる。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 01:41:46.18 nKT2IQD/
キタw
燃費の人www
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 05:42:56.73 HnzN+X4I
燃費wwww
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 17:28:08.16 QliJ4ZYU
燃費もってないわ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 20:55:11.94 aA4XPV0L
つべにあったよ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 12:13:58.64 wExu5KHB
下着屋さんで毎月サイズを計ってもらってるんだけど
先月から体重が1kg増えたにも関わらず、ウエストが2cm減ってバストが1.5cm増えてた
ターボジャムはさぼりがちだけど、腹筋だけは週２で続けてるからそのせいとしか思えない
びっくりした
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 20:43:31.19 cUGvxTyJ
おめ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 10:27:48.43 sYibnV9T
ここ3週間くらいの平日、ターボスカルプトを1回+20分ワークアウト
orコアリズム基本or腹筋ジャムの組み合わせで運動してるけど
二の腕・肩周り・腹部・太もも・背中の肉が明らかに減ってる！
まさかこんなに短期間で効果が目に見えるとは。
食事制限はしてないから体重は減らないんだけど、とにかく体脂肪を減らすためにこれからも頑張る！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 11:04:57.67 lTxwXBoS
腕振り回すから肩こりもよくなるよね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 19:11:03.24 s2aDKfEj
今日初めてカルディオパーティしたら部屋の湿度が76%ｗｗ
後半フラフラだった 皆すごいね。明日絶対筋肉痛だｗ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 04:41:14.13 ZBGjeV1e
すぐに慣れるさ！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 00:13:14.13 JC6QH5Ih
Punch, Kick, and Jamをやっと手にいれたんだけど
何これ楽しすぎる。イエー
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 12:05:42.76 +24d8EP7
久しぶりにCardio MIX2やった
とういうかターボ自体が久しぶりなんだけど、
やっぱり満遍なく身体動かせるのはターボだけだな～
また復活するか～
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 13:55:20.87 t3UvMILy
昨日、眠いのを我慢してやってたら
ついにアッパーの時に自分の顔をなぐってしまった
笑った
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 14:11:58.28 EtSJpagr
最近カーヴィーでジワジワ動くのばかりでなんだか物足りなくなってきたから
久しぶりにシャリーンのあの笑顔が見たくなって、20分ワークアウトやったら
開始直後から息が上がって、終わったらヘロヘロになったｗ
これはヤバイ・・・
でもやっぱり楽しい～♪ 今日もターボにしよう
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 14:23:17.44 XGw+VQTN
ぽっちゃりホリーは、今はかなり痩せてるのかな？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 20:43:36.34 EKkzrPbE
>422
フェイスブック見てみたけど、やや痩せくらいかな
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 21:24:06.99 7Kg7OMNy
週2と週4は変わらないけど週2と週5はぜんぜん違うってどっかでみた
がんばろー
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 06:27:07.39 ZXGVF7PH
昨日から久しぶりにはじめたら、
ヤバイすごい楽しい。
筋肉痛になるから半身浴とストレッチガンガンしてる。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 07:15:31.51 9Bf58pNv
昨日初めてやってみた
スピードについて行けねええええええええｗｗｗｗ
後ろ蹴り（？）の足の上がらなさに自分でもびっくりした
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 11:01:15.40 o/N9RV9Q
部屋狭いから後ろ蹴りで何かしらに当たりそうになるｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:46:47.11 rr3i32xT
>>427 わかるｗｗｗｗｗｗ
だからキックやるときはテレビの正面を向いてやれない
あーやっぱりmix２が好きだ
クールダウンのダンスもどきがなんか好き
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 13:12:32.17 xw1Oxxf+
スカルプトと20分ワークアウトやってみた
基本に立ち返ってみたわけだが
20分ワークアウト、動作でつまづいたよｗｗｗ
あれ？こんな風だったっけ？って思った
ちょっと新鮮(*´ω`*)
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 12:02:05.92 kmCgLbH7
>>420にﾜﾛﾀ
モムチャンSﾀﾞﾝｽを10か月つづけてたけど、さすがに体が慣れて物足りなくなり、（体は柔らかくなったけど）
ターボジャムをはじめてみたら、エクササイズとダンベルの解説はわかりやすいし、時間たつのが早くてびっくり。
まさか六年前に買ったDVDに今さらはまるとは思ってなかったよ。
とにかく楽しいよね。DVD集めたいな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 14:46:02.15 Lxf2B4wT
昨日まで２０日ほどクローディアシファーＤＶＤやってて
通しで出来るようになって来たけど一向に体重が減らないから
今日久々にターボ２０分と腹筋の後半１０分やったらすごい汗かいたわ
やっぱこの汗が脂肪燃焼の証拠？なのかな
しかも腹筋ジャム後半結構楽に出来るようになってた
これはクローディアのおかげかな
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 14:46:54.95 Lxf2B4wT
>>430
10ヶ月も続いたなんてすごいね
見習わなきゃー私もがんばるー
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 09:26:38.73 we1JfemN
ひさしぶりにやってみてる
やっぱりMix2が最高だな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:29:00.42 zY6vitC0
日付変わったから一昨日になるけど
Lower Body JamとPunch, Kick, and Jamを2枚続けてやった。
ウェイトグローブ500ｇも持ってたから、装着してやった。
肩周りやわき腹（背中側・ブラ線の下あたり）が筋肉痛で
すっごい気持ちいいｗ 使った感満載ｗｗｗ
超ピザなのによく動くよな自分、と自画自賛しつつ筋肉痛を堪能中
みんなも頑張ってるかしらん