12/05/07 18:42:15.11 QmdcsukW
>>214
股割目指してるけど、股間節硬くて数年苦戦中。
一度悪くすると治るまで時間掛るは、また硬くなるわで悲しいっ。
ストレッチでもつい1ヶ月前位にお風呂で調子こいて痛めたし。
以前、特に酷かったのがスノボでの180(ジャンプ180度ターン)・・
回転方向先に膝を思いっくそ開いたら、
身体は回らず片膝だけ開いて股関節死亡(T.T)
あまりの痛さに早々撤収だわさ。
股間節はほんとに難航不落だゼぃ・・。
>>217
ターボは持久力が付くね。
例えれば、自転車に乗ってる感じかな。
20分WorkOutでもFullPowerなら軽く死亡するｗ