11/10/09 18:34:06.81 vdjPSt3p
あんまり過激なダイエット法は続かないし、
そういうのは病気レベルの肥満者が治療として行うための方式だよ。
中学生なら、単に健康的な生活を送るだけで、
自然に健康的な体型になるはず。
〝ダイエット〟じゃなく〝健康的な生活〟を目標にした方がいい。
それで、結果的には痩せ型筋肉質になれるはず。
11/10/09 18:34:06.81 vdjPSt3p
あんまり過激なダイエット法は続かないし、
そういうのは病気レベルの肥満者が治療として行うための方式だよ。
中学生なら、単に健康的な生活を送るだけで、
自然に健康的な体型になるはず。
〝ダイエット〟じゃなく〝健康的な生活〟を目標にした方がいい。
それで、結果的には痩せ型筋肉質になれるはず。