三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれ

三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれat SHAPEUP

三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれ - 暇つぶし2ch74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 18:30:51.80 JbCw8BkI
あ、中２か…成長期だな
運動量少なくて脂肪太りだと背伸びないよ
夜は湯豆腐とかがいいんじゃね
食事にはそんな神経質になる必要なし。減らすのは食事以外の食べ物

頑張ってね

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