三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれ

三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれat SHAPEUP

三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれ - 暇つぶし2ch63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 06:37:10.30 BdxvmNG0
今ダイエット初めて大体ちょうど一年、30kg落ちたが
飯の量をクソデブモードから一日1900kcal位のパンピーモードにしただけだぞ
若い男の基礎代謝をフル活用すりゃ簡単に痩せる
運動なんてお散歩週一位だ 18歳の学生だし別にハードな動きもしてねえ

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