三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれat SHAPEUP

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45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 09:05:47.21 d6L1zZLl
>>39
それ位は朝食べて問題ない。むしろ野菜が足りない。
ちなみにヨーグルトは砂糖無しのプレーンにしたほうがいいかも

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