11/10/05 22:45:24.15 WJ/zgauz
中２だからね 大人より代謝は良いんだよ。
朝飯食べずに 学校まで歩く、朝起きた時の有酸素運動は効果高いから。
ただ、学校までの距離が分からんからなんとも言えんけど15分以上歩ければ結構良いハズ、
帰って晩飯食べたら間食しない事ね、大人だと効果はゆっくりだけど
中２なんて成長盛りだから 色々やったら その分 効果はあるよ。
倍以上生きてる人より
11/10/05 22:45:24.15 WJ/zgauz
中２だからね 大人より代謝は良いんだよ。
朝飯食べずに 学校まで歩く、朝起きた時の有酸素運動は効果高いから。
ただ、学校までの距離が分からんからなんとも言えんけど15分以上歩ければ結構良いハズ、
帰って晩飯食べたら間食しない事ね、大人だと効果はゆっくりだけど
中２なんて成長盛りだから 色々やったら その分 効果はあるよ。
倍以上生きてる人より