体脂肪率で体型を語るスレat SHAPEUP体脂肪率で体型を語るスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/15 00:14:16.76 Yy9lmePk 痩せたい人のスレだからスレチなんですけどね。 ジョギングと筋トレと食事制限で３８ｋｇ減らして ２０歳の頃の体重に戻してフルマラソンも走れるし 全身に筋肉も筋力もアップしたけど なんか虚しいな。 DQNじゃないから喧嘩なんかした事ないけど デブと喧嘩したら吹き飛ばされそうな感じで怖い。 変な心配ばかりしてしまう。うつ病かな。(´；ω；｀) 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/16 08:45:38.38 junM03rX それでうつ病なら俺なんかとっくに自殺してる 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/17 02:10:40.91 46TwLtQ1 身長168.6㎝ 体重69～70㎏ 体脂肪率21～24％ かれこれ10年以上ウエイトトレしてる（キッカケは野球の補助）から、筋肉は人並み以上にあるつもりだし胸ピクも出来る 腹筋も見た目は割れて見えるけど、ヘソ下と腰周りに贅肉ついて来た…いわゆるガチムチ体型 ('A`) 昔は55㎏しかなかったガリだったけど、一冬でガンガンにウエイトトトレ＆食いまくって8キロ増量したのがそもそもの間違い（当時は恐ろしく無知）だった… その時に体脂肪率も13％→20％くらいに、増えたのは脂肪がメインってオチｗ もっと計画的に増やしていればなぁ 年取れば勝手に体重増えていく…加齢により新陳代謝は落ちるけど、食う量減ってないから 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch