12/10/30 15:15:40.10 yo5MaO+q
>>755
なるほど。ありがとう。
体重落としつつ、体脂肪率を下げるにはコツとかあるのかな？
たんぱく質を多めの食事とか、有酸素を少なめにして筋トレメインにするとかなのかな？
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>>755
なるほど。ありがとう。
体重落としつつ、体脂肪率を下げるにはコツとかあるのかな？
たんぱく質を多めの食事とか、有酸素を少なめにして筋トレメインにするとかなのかな？
12/10/30 15:15:40.10 yo5MaO+q
>>755
なるほど。ありがとう。
体重落としつつ、体脂肪率を下げるにはコツとかあるのかな？
たんぱく質を多めの食事とか、有酸素を少なめにして筋トレメインにするとかなのかな？