体脂肪率で体型を語るスレ

体脂肪率で体型を語るスレat SHAPEUP

体脂肪率で体型を語るスレ - 暇つぶし2ch607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 09:02:58.43 jnOs+yJR
>>606
>>二日に一度腹筋200回

そりゃ腹筋じゃなくて腸腰筋に効いているんだろうな
あんまり効率的な腹筋トレーニングとは言えないね
まあ全く意味がないとは思わないけど

次ページ