体脂肪率で体型を語るスレat SHAPEUP
体脂肪率で体型を語るスレ - 暇つぶし2ch224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:06:31.42 Nkx+9olH
168cm70kg28%　男
↓ 6ヶ月減量
168cm58kg19%
↓ 3ヶ月筋トレ
168cm58kg15%

今ここまできたんだけど体脂肪率って健康的な範囲でどれくらいが理想的??

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