【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】

【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】at SHAPEUP

【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】 - 暇つぶし2ch829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:16:58.55 1QWpa+Sk
>>827
本格的な筋トレはやってないんだけど
サイズ的にはちょっと細くなってる
体脂肪は計測出来ないので不明

>>828
朝も置き換えてないけど置き換え商品使ってます
最近髪が抜けるのでタンパク質が足りないのかと思って
肉200g位+置き換えが多いかも
足りない栄養素っていうと炭水化物かな

次ページ

続きを表示

1を表示