【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】

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【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】 - 暇つぶし2ch783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 10:32:36.35 wJlM4uM1
>>780
色々種類あるから違うかもしれないけど、豆乳おからゼロクッキーでわりとストレスなく痩せてる
ご飯の３０分前に水いっぱい飲みつつ２，３枚食べてからおかずだけ食べるかんじ
６月末から始めて７１→６２ｋｇ
まあストレッチ・筋トレ・ウォーキング・スロジョグと並行してるけど
とりあえずお通じがいいのは感じる

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