【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】at SHAPEUP

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634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 14:35:39.52 3R6tyTSs
>>622
エクササイズのイントラさんに教えてもらったんだけど、
チョコを一かけ食べて30分待つ
糖分が吸収されると空腹がまぎれるんだって
あとは暖かいお茶かお白湯を飲む

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