【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】at SHAPEUP

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580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:17:13.37 YImEGqBE
>>577
いちおう普通食は５００kcalを目安に食べてる。
主食は玄米にして、食べ過ぎないようにしてるよ。

>>578
ココア味とミルクティー味大好き♪

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