【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】at SHAPEUP

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523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:26:42.48 aHoKHqKy
>>520
ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸ使ってる俺は
規定より牛乳たっぷりで
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝorｸﾞﾗﾉﾗ一掴みぶっこんで
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝがふよふよになるまで
牛乳吸わせてから食べてる。
普段からﾌﾚｰｸ系はふよふよでないとダメだから
丁度良いｗ
夕飯代わりで400ｶﾛﾘｰ超えない感じだし
結構お腹に溜まる。
がさつだけどねｗ

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