【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】

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【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】 - 暇つぶし2ch408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 15:04:59.31 yxy3Kr8j
>>406
タンパク質は1日60グラムくらい摂るのが理想らしい
不足すると筋肉が痩せて余計代謝が悪くなるよ