【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】at SHAPEUP

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394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:22:08.33 G/YTSUL6
>>391>>392
アドバイスありがとうございます
食生活の改善が一番のようですね。
起きてからガッツリしたものは胃もたれ起こしやすいので、量を調整しつつ気を付けようと思います。
置き換えも平行して、体重減らしたい…

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