腹筋ローラーやりまくったら

腹筋ローラーやりまくったらat SHAPEUP

腹筋ローラーやりまくったら - 暇つぶし2ch357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 11:56:41.91 qH62NtWr
>>356
どう書いていいかわかんないけど
ひらがなの『へ』よりちょっと開くぐらいまでで
５回が限度で次の日全身筋肉痛。
フォームも悪いんだと思う。