13/02/01 00:01:43.81 IOK8O2xq
>>344
腰に負担はないのでローラーで鍛えようと思います
3セットやってみようとしたら7→4→１～2という風に回数が徐々に減ってしまいました、おっしゃる通りです・・・
地道に鍛えていこうと思います！
13/02/01 00:01:43.81 IOK8O2xq
>>344
腰に負担はないのでローラーで鍛えようと思います
3セットやってみようとしたら7→4→１～2という風に回数が徐々に減ってしまいました、おっしゃる通りです・・・
地道に鍛えていこうと思います！