11/11/12 01:41:16.78 xq8Q7j6k
>>30
すまん。自重が前提の話かと思ってたが違うのかな？
でも、腹筋に効かせるって事ならやっぱりコロの方が
負荷付きクランチよりもキツク感じるんだよな。
ま、個人的に合ってるって事なんだろうね
11/11/12 01:41:16.78 xq8Q7j6k
>>30
すまん。自重が前提の話かと思ってたが違うのかな？
でも、腹筋に効かせるって事ならやっぱりコロの方が
負荷付きクランチよりもキツク感じるんだよな。
ま、個人的に合ってるって事なんだろうね