腹筋ローラーやりまくったらat SHAPEUP
腹筋ローラーやりまくったら - 暇つぶし2ch154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:55:34.60 bNq2oCCS
>>150は単純バカで、頭弱いんだろうな。
筋肥大した方が筋力は出しやすいが、しなくても効率よく筋肉を使えるようになれば、筋力は上げられるだろう？

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