結局筋トレが一番痩せるat SHAPEUP結局筋トレが一番痩せる - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 18:25:23.12 pNMS2aap >>940 ＞・レッグエクステンションとかレッグカールも出来るベンチ ウエイト板だとそういうベンチは買うなという意見が多い。 多機能道具は業務用とかの高価格のものでないと耐久性が弱くすぐに壊れる。 それに、ベンチプレスとレッグカールでは、理想的な座面の高さが異なるので、 帯に短し襷に長しの中途半端になりやすい。 買うならシンプルなベンチがいいと思うよ。 まあ>>935については、直立しての壁押しや、両手を椅子の背とかについたディップススクワットで 気長にトレすればいいと思うが。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 18:38:26.23 sAIMNa7S まぁなんにしても 毎日続けることが大事だよね。 変わらないって言ってる人はなんだかんだすぐ諦めちゃうから 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 22:48:15.74 vO9uG9Iv >>935 その筋力で日常生活に不便はないの？ 整形外科とかスポーツ外来あるとこ行ってリハビリの方向がいいと思うよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch