12/03/08 21:31:04.31 OYKW2rCy
>>639
デブのまま鍛え始めるとパワーの伸びが早く、パワーに走りがちになる
絞るのは辛いからさらにパワーに片寄る
結果不細工な豚マッチョになると言うケースが多い
だから個人的には絞る方が先
ただ、筋肉が付くと痩せやすくなるのは事実としてある
結論は痩せるのが目的であると言い聞かせながら筋トレから始めるが吉
12/03/08 21:31:04.31 OYKW2rCy
>>639
デブのまま鍛え始めるとパワーの伸びが早く、パワーに走りがちになる
絞るのは辛いからさらにパワーに片寄る
結果不細工な豚マッチョになると言うケースが多い
だから個人的には絞る方が先
ただ、筋肉が付くと痩せやすくなるのは事実としてある
結論は痩せるのが目的であると言い聞かせながら筋トレから始めるが吉